Читаем Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой полностью

По словам экспертов-сомнологов, взрослым людям необходимо от семи до восьми часов сна каждую ночь. Меньшее его количество может негативно сказываться на ясности сознания, функционировании иммунной системы и может даже увеличивать риск диабета и других заболеваний.

По словам Карла Ханта, директора Национального центра исследований расстройств сна, одного из подразделений Национального института здоровья, «сон так же важен для нашего общего здоровья, как физические нагрузки и здоровое питание».

Так что сон уровня «Ритц-Карлтона» дает вам не просто восемь часов богатого и счастливого времени каждую ночь: эти восемь часов оказывают поразительное положительное воздействие и на остальные шестнадцать часов каждого вашего дня.

Если мне все еще не удалось вас убедить — как бы вам понравилось получить тот же самый богатый и счастливый сон с БСЭ 716? А именно ее и получают богатые и счастливые люди.

Они не тратят деньги ради того, чтобы просто потратить их.

Такой тип поведения демонстрируют люди не-богатые и не-счастливые. Все сводится к одному-единственному вопросу. Когда вы что-то покупаете, для кого вы это покупаете? Богатые и счастливые люди покупают для себя и не чувствуют потребности никого впечатлить своей покупкой. Не-богатые и не-счастливые люди часто совершают покупки с единственной целью — впечатлить других.

Поскольку богатые и счастливые люди разбираются в БСЭ, они стремятся оптимизировать свои затраты. Они покупают то, что хотят, но не платят больше необходимого только потому, что теоретически могут это делать.

Это не означает, что они обходят стороной бутики известных домов моды, не ездят в экзотические туры и не живут в красивых домах. Это означает, что если они делают это, то потому, что хотят купить, а не потому, что это докажет их коллегам, что они успешны. И не потому, что человек, который работает в соседнем кабинете, только что купил нечто подобное и они не хотят от него отставать. И не по любой иной из миллиарда причин, не имеющих никакого отношения к их собственному определению богатства и счастья.

И что бы они ни покупали — матрас, машину или корпорацию, — они добиваются наилучшей возможной цены.

Если взять наш пример со сном по стандарту «Ритц-Карлтона», богатые и счастливые люди знают, что если у них нет конкретного желания купить эти вещи именно по каталогу отеля, то имеет смысл приобрести их в другом месте при условии получения более высокой БСЭ. Оказывается, тот же восхитительный богатый и счастливый сон можно заполучить с почти вдвое более высокой БСЭ.

Если поискать в интернете, то можно приобрести то же белое постельное белье из египетского хлопка плотностью 400 ТС за 224 доллара вместо 600, а такое же белое пуховое одеяло в чехле из хлопка плотностью 400 ТС — за 129 долларов вместо 270. Стоимость четырех комплектов белья и одного одеяла составит 1045 долларов вместо 2690.

Тот же матрас можно купить за 1399 долларов, а не за 1899. Сложив эти числа, вы обнаруживаете, что ваши затраты снизились почти вполовину, вы почти удвоили свою БСЭ, а следовательно, у вас образовалось 2145 «лишних» долларов, которые вы можете потратить, создавая другие богатые и счастливые переживания.



И все это при полной гарантии, что вы будете богаты и счастливы треть своей жизни в следующие десять лет. Очень хорошая эффективность при вложении всего 2444 долларов!

Варианты приобретений, на которые вы решаете тратить деньги, и их способность к БСЭ, разумеется, будут зависеть от вашего собственного определения богатства и счастья — от того, что хотите делать вы

.

Качество сна уровня «Ритц-Карлтона» может не отвечать вашему определению богатой и счастливой жизни. Подумаешь! Ничего страшного. Богатство и счастье в том и состоят, чтобы делать то, что угодно вам. Однако понимание БСЭ — лишь один из ключевых ингредиентов формулы, помогающей вам это сделать.

Кроме того (просто чтобы пояснить), то, что богатые и счастливые люди понимают принцип БСЭ, еще не означает, что они выхватывают калькулятор каждый раз, когда тратят свои деньги.

Но это означает, что они понимают, что деньги можно использовать как средство, чтобы переживать богатые и счастливые минуты. Поэтому, если у них нет бесконечного источника денег, им следует стремиться к самой высокой богатой и счастливой эффективности на каждый потраченный доллар.

Способы использования БСЭ богатыми и счастливыми людьми можно условно разделить на три категории.

Некоторые применяют ее так, как я только что описал выше. Другие выбирают более обобщенный подход. Собираясь потратить деньги, они проводят быструю мысленную проверку, чтобы наверняка узнать, поможет ли им новое приобретение реализовать — то есть сделать, увидеть или пережить — один из их пунктов Большой пятерки для жизни™. Иными словами, влияет ли эта покупка на них, помогая им жить богатой и счастливой жизнью, или нет. Если да, они совершают покупку. Если нет, отказываются от нее.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психологический бестселлер (Эксмо)

Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)
Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)

На пороге третьего тысячелетия мы все так же пребываем в неведении о взаимоотношениях полов, как и в начале времен, и поэтому продолжаем добывать крупицы знаний на полях семейных сражений. Зализывание ран — процесс длительный и не всегда успешный. Помощь в восполнении пробелов в этой области знаний Вам окажут Аллан и Барбара Пиз. Они научат Вас ретироваться с поля боя, а иной раз и избежать самой схватки. А те физиологические и психологические различия, которые делают нас такими разными и неповторимыми, больше никогда не будут препятствиями для бесконфликтного общения. Практические советы, которые легко выполнить, помогут Вам не только наладить теплые и доверительные отношения в семье, но и сделают Вашу жизнь гармоничнее и счастливее.

Алан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия
Спросите у психолога
Спросите у психолога

Перед нами ежедневно встает множество проблем, разрешить которые нам не всегда удается достаточно безболезненно. И тут может потребоваться помощь профессионального психолога.Сергей Степанов много лет вел «колонку психолога» в таких периодических изданиях, как «Вечерняя Москва», «Неделя», «Аргументы и факты», отвечая на бесчисленное количество вопросов от читателей, и накопил немалый «багаж советов», которые помогут разобраться с наиболее часто встречающимися ситуациями. Когда вовремя сменить место работы, кто должен быть хозяином в семье, как правильно тратить деньги, что делать, если ребенок ушел в «виртуальную реальность», можно ли выучить английский язык за неделю, как поделить наследство и при этом никого не обидеть, как относиться к «позднему» браку – на эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.И даже если вы не сразу сможете разрешить свою проблему, а лишь измените отношение к ней, то это уже почти победа!

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Язык внешности
Язык внешности

Об умении видеть людей насквозь рассказывают легенды. Но каждый из нас, не обладая этим уникальным даром, может составить представление об окружающих не только по их суждениям и поступкам, но и по их внешности. Считается, что мнение о человеке складывается в первые 15–20 секунд общения, и за столь короткое время может возникнуть симпатия или неприязнь, расположение или недоверие. Знание «бессловесного языка» необходимо в наш век скоростей и постоянной спешки, чтобы успешно строить наши деловые отношения с партнерами и не забывать о радостях общения с близкими людьми. Этому языку пока еще нигде не учат, и поэтому автор попытался наиболее подробно осветить в своей книге все аспекты невербального общения, с помощью которого можно наиболее точно составить представление о человеке. К ним относятся мимика и жесты, выражение лица, почерк, стиль одежды, прическа, макияж, сила рукопожатия и многое-многое другое, включая убранство дома. Вы научитесь делать правильные выводы и избегать ошибок в понимании другого человека.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Почему мужчины врут, а женщины ревут
Почему мужчины врут, а женщины ревут

Быть мужчиной нелегко, но и женщиной не проще…Личные и семейные отношения подвергаются таким же стрессам, как и вся наша «сумасшедшая» жизнь. Женщины злятся, а мужчины удивляются и ничего не понимают.Нарушение распределения «мужских» и «женских» ролей в современной жизни приводит к неминуемым конфликтам.Всемирно известные эксперты по межличностным взаимоотношениям Аллан и Барбара Пиз в своей умной и увлекательной книге попытались найти ответы на те вопросы, которые задает себе женщина, проснувшись воскресным утром: «Почему мужчины вечно посматривают на других женщин? Почему они всегда диктуют нам, как мы должны думать и поступать?» Мужчины твердят совсем иное: «Почему женщины вечно нас пилят? Почему они никогда заранее не говорят о своих желаниях?»Оцените эту книгу по достоинству, и, быть может, море вашей совместной жизни станет намного спокойнее!

Алан Пиз , Аллан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

3 шага к осознанности
3 шага к осознанности

Осознанность — это способность проживать настоящий момент и быть в нем на сто процентов. Индийский мудрец Ошо уверен, что и результат, и удовольствие от любого дела будут во много раз больше, если привносить в него осознанность. В книге он рассказывает, как обрести это состояние и сделать его привычкой. Для этого нужно пройти три важных шага — и простых, и сложных одновременно. Сначала — избавиться от чужих мыслей и идей, оставив лишь те, что принадлежат вам; затем — привести в гармонию свои мысли и действия; и далее — отбросить тревогу о будущем и негативные воспоминания о прошлом. Со всей своей мудростью, теплотой и страстью Ошо помогает пройти эти шаги.«Пусть всё возникает из вашей осознанности. И чудо осознанности в том, что ничего не говоря, ничего не делая, она просто растворяет всё, что уродливо в вас, превращая это в прекрасное» (ОШО).

Бхагван Шри Раджниш

Самосовершенствование
8½ шагов
8½ шагов

Личное счастье и успех – вопрос слишком серьезный и это всегда результат действий человека. Идея авторов книги – рассказать о современных женщинах-лидерах, о том, как им удалось развить свои таланты, достичь совершенства в профессии и счастья разных областях жизни. Слова волнуют, а реальные примеры влекут. Благодаря анализу и многочисленным интервью, проведенных авторами, теперь и читатели имеют возможность узнать дословно и из первых уст их мнения. Авторы хотят, чтобы люди, прочитавшие книгу, действовали осознанно, изменились сами и приложили усилия к улучшению нашего мира. В книгу включены принципы, подсказки и жизненные идеи таких очень разных, но очень талантливых и успешных женщин: • CEO компании «Pepsi» Индра Нуйи • Одна из основательниц Booking.com Джиллиан Тэнс • глава транснациональной компании Luis Dreifus Маргарита ЛуисДрейфус • основательница телекомпании и радиостанции «Серебрянный дождь» Наталья Синдеева • руководитель «Союзмультфильма» Юлиана Слащева • модель и посол мира Наталья Водянова Их мысли, подходы, приемы и даже привычки в книге собраны вместе и представлены в удобном формате – последовательности восьми с половиной шагов.

Татьяна Алексеевна Митрова , Ярослав Олегович Глазунов

Самосовершенствование
Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту
Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту

Книга написана одними из лучших и востребованных тренеров России по личностному росту и включает в себя их самые сильные практические тренинги. Весь материал представлен в виде пошаговых инструкций. Читатель, выполняя 1 час в день упражнения, приведенные в книге, через 2 месяца выйдет на совершенно новый уровень развития! Основной акцент сделан на проработке ключевых элементов жизни, которые коренным образом влияют на нее. Авторы дают подробные инструкции и практические задания по следующим темам: 10 шагов к достижению ошеломляющего успеха; проблемы как средство для достижения успеха; 3 главные проблемы на пути к вашему успеху; успешная модель жизни; учеба с результатом; тайм-менеджмент; самодисциплина; борьба с ленью: откуда черпать силу и энергию для ежедневного достижения своих целей; лайфстайл победителей; 50 привычек сильных людей; 10 секретов богатства, о которых не пишут в книгах; 3 проверенных способа увеличения своего дохода.

Алексей Иванович Толкачев , Андрей Алексеевич Парабеллум , Андрей Парабеллум , Николай Сергеевич Мрочковский , Олег Горячо

Самосовершенствование / Психология / Образование и наука