Фоточтение (ЛП)

Уже с девятого класса Вы научились воспринимать слова мгновенно, не нуждаясь в их вербальном воспроизведении. Вы хорошо знакомы с тем невероятным массивом визуальных образов, которые вызывают написанные слова. Почему тогда нам необходимо произносить каждое слово вслух? Обучение чтению установило так называемый комплекс тренажёров, от которых, возможно, никогда не удастся избавиться. фоточтение не только удаляет их; оно способствует установке на их место ракет.

Обучение новому навыку будет противостоять привычному поведению, вырабатываемому годами. Вам нужно двигаться по собственному пути. Обучение может оказаться невозможным, особенно, если в Вас живут гремлины.

Гремлины – это привычки и обезоруживающие убеждения, которые развивают негативные эмоции и затрудняют обучение. Ричард Карсон в своей книге "Укрощение гремлинов"[20] определяет их как маленьких мнительных существ.

Как общаться с гремлинами? Если Вы попытаетесь их уничтожить, пишет Карсон, они только вырастут ещё больше. Вместо этого, лучше играйте с ними. Любите до смерти. Более того, применяйте формулу "ЗВИО": Заметь, Владей, Играй, Оставь. С этой формулой любое отчаяние, постигшее Вас, легче поддастся управлению и не станет препятствием к дальнейшему обучению.

"З" — Замечай свои ощущения. Чувства не бывают правильными или неправильными: они просто есть.

"В" — Владей своим опытом. Допускайте любые сомнения. Проблемы, которые мы осознаём открыто – решаемы; те, которые мы отрицаем – будут только продолжаться.

Во время обучения Вы можете вызывать любые приятные мысли, как только почувствуете сомнения или неуверенность. В очередной раз повторите старое знакомое высказывание: если успех не достигнут сразу, всё в порядке. Поэтому повторите всё заново.

Фоточтение как система целостного мышления 120

"И" — Играй своим опытом. Вставьте штопор и увидите, что получится. Погружайтесь глубже в свою неразбериху. Задавайте себе вопросы. Такая тактика сначала может привести к ещё большей путанице. Будьте ребёнком —учиться – это хорошо.

"О" — Оставь при себе. Зачастую мы воспринимаем отчаяние, как знак всё бросить. Вместо этого, взгляните на данную эмоцию как на приглашение двигаться дальше. Если Вы так и сделаете, то начнёте достигать новых результатов при чтении.

При применении формулы "ЗВИО", обучение фоточтению станет быстрым и спокойным. Она помогает нам понять настрой ребёнка, учащегося ходить. Падение ещё не повод подвергаться самокритике или публичному унижению. Это знак подняться, откорректировать свои методы и начать всё сначала. Используя формулу "ЗВИО" Вы можете стать лучшим управляющим и быстро развить навыки.

Как оценить свои успехи во время выполнения шагов курса по фоточтению?

Когда дело доходит до шагов курса по фоточтению, оценка Ваших успехов должна проводиться нетрадиционным способом. Так как во время выполнения шагов курса необходимо свести к минимуму помехи сознания. Если во время фоточтения Вы спросите себя: "А правильно ли я делаю?", будет уже поздно. Вы совершаете ошибку.

То же самое, если спросить спящего человека: "Ты спишь?" Любая попытка задать подобный вопрос мгновенно выбрасывает из сознания читаемый в данный момент материал. Это не только замедляет продвижение в изучении текущего фрагмента, но и негативно влияет на исход всего опыта.

Когда мозг изучает мозг, традиционная экспериментальная модель прекращает действовать. Любой эксперимент, где экспериментатор (или наблюдатель) является предметом опыта, будет обречён. Мозг всегда влияет на исход своего же эксперимента. Поэтому, если во время фоточтения Вы задаётесь вопросом, всё ли делаете правильно, то ничего не выйдет. Фоточтение требует полного погружения в процесс, следовательно, фоточтение происходит без какой-либо самокритики.

Вопросы и ответы 121

Для того, чтобы определить степень эффективности Вашего фоточтения, оставьте своё Я на втором плане. После этого вспомните процесс Вашего чтения и ответьте на вопросы:

Расслабился ли я физически, умственно и перешёл ли в ускоренное состояние?

Достаточно ли я сконцентрировался и чётко ли определил цель?

Контролировал ли я расслабленное состояние при помощи дыхания, ритмичного перелистывания страниц и монотонного напевания в уме?

Контролировал ли я фотофокус путём разметки страницы, или ориентируясь на четыре угла границы текста и чистого пространства страницы?

Обозначил ли я свои конечные утверждения?