Читаем Гайд для интроверта. Как покорить мир своей харизмой полностью

Найти смелость уйти:

история Ханны

Иногда мы теряем связь с внутренней правдой, позволяя себе терпеть неуважение и игнорируя тревожные сигналы нашего тела. Так было и в случае Ханны, старшего юриста, которая шесть лет работала в отделе слияний и поглощений престижной компании в центральном деловом районе Мельбурна. Она пришла ко мне спустя восемь месяцев после прибытия нового менеджера, когда трудовые будни стали невероятно напряженными. Как и многие мои клиенты, Ханна добивалась своих целей тихо. Сознательный и тщательный, ее стиль всегда заключался в том, чтобы результаты работы говорили сами за себя. По какой-то причине ее характер и подход производили на нового менеджера неправильное впечатление. Он объединился с парой коллег Ханны, обнаружившей, что ее все реже приглашают на встречи и пятничные походы в бар и почти не дают информации о новых клиентах.

– У меня как будто паранойя, – говорила она мне, – но что-то действительно изменилось.

Мы поговорили обо всех возможных для нее вариантах, и Ханна заключила, что единственный верный выход – поговорить напрямую с менеджером о желании взять на себя больше работы и участвовать в важных встречах. Это потребовало большой смелости, особенно когда она чувствовала себя настолько уязвимой.

Начальница была любезна на протяжении всей беседы и сделала вид, что удивлена ее беспокойству, что только усилило замешательство Ханны. Когда через несколько недель она повторила свою историю, я спросила, изменилось ли хоть что-то.

– Абсолютно ничего, – сказала она. – Меня полностью игнорируют, и я не могу даже выработать норму оплачиваемых часов.

Встревоженная и несчастная, Ханна теперь регулярно чувствовала себя плохо перед работой.

– В рабочие дни я даже не могу завтракать, – поведала она, – и плохо сплю. Знаю, что это негативно сказывается на отношениях с окружающими. Теперь люди не хотят находиться рядом со мной.

Я уже видела на примере других клиентов, какой ущерб наносит подобное пассивно-агрессивное поведение, и лучшим выходом для Ханны было бы уволиться, и очень скоро. Как и у прочих столкнувшихся с такой же проблемой, ее уверенность перманентно была на низком уровне. Когда я спросила, подумает ли она об уходе, Ханна ответила, что даже мысль о поиске новой работы для нее слишком энергозатратна.

Так продолжалось следующие полгода, обстановка ухудшалась, пока Ханна наконец-то не набралась смелости уволиться. Позже в том году она написала мне на электронную почту:

«Кейт, я даже не подозревала, как плохо все было на самом деле. Я до того привыкла к токсичности своих коллег, что не понимала, какой ущерб это наносит. Только сейчас я начинаю ощущать себя уважаемой, ценной и снова счастливой, и у меня открылись глаза на то, насколько разрушительный эффект их общество оказывало на мое самочувствие и уверенность».

Перейти на страницу:

Все книги серии Популярная психология для бизнеса и жизни

Язык милосердия. Воспоминания медсестры
Язык милосердия. Воспоминания медсестры

Одна из лучших книг 2018 года по версии The Guardian и The Sunday Times.Трогательное, лиричное, мастерски созданное повествование о непростой профессии медсестры и о людях, которым она помогала. Кристи Уотсон, британская писательница, в прошлом медицинский работник с 20-летним опытом оказания неотложной и других видов медицинской помощи как детям, так и взрослым, напоминает о том, что свойственно всем нам без исключения, и о том, какую важную роль играет в нашей жизни сострадание.«Мы можем лишь надеяться на то, что те, кто будет о нас заботиться, отнесутся к нам с добротой, сочувствием и самоотверженностью. Но можно ли привить эти качества? Присущи ли они человеку по природе или преходящи?С тех пор как Дарвин заявил, что нравственность предшествовала религии, альтруизм изучался учеными, теологами, математиками, сторонниками теории эволюции и даже политиками, но истоки человеческой доброты все еще остаются загадкой». (Кристи Уотсон)

Кристи Уотсон

Биографии и Мемуары
Красота без прикрас
Красота без прикрас

«Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги «Умный гардероб», на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие – на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, насколько важно для женщины верить, что она привлекательна. Неуверенность в себе чревата серьезными проблемами и является причиной постоянного психологического дискомфорта. Боди-имидж – часть самооценки, которая относится к вашей внешности и, подобно прочим ее составляющим, формируется на основании отзывов окружающих начиная с детства. Иметь позитивный боди-имидж – не значит перестать смотреть в зеркало и облачиться в рубище. Наша цель не заставить вас ходить лохматой и ненакрашенной, навсегда забросить восковую эпиляцию зоны бикини и упражнения для накачки ягодиц. Вам всего лишь нужно на пару делений понизить восприимчивость к стандартным идеалам красоты. И возможно, вы начнете без прежнего отвращения рассматривать свое отражение в зеркале. Хотя по большому счету это станет лишь одним из приятных побочных эффектов произошедшей с вами перемены. И не важно, что конкретно вас не устраивает в собственной внешности – вес, кожа, зубы, – в книге вы найдете подходящие именно вам советы и методики» (Анушка Риз).

Анушка Риз

Карьера, кадры
Голос
Голос

Ваш голос – мощный инструмент, которым вы пользуетесь каждый день, и забота о нем приносит бесценные плоды – успехи в профессии, творчестве, общении. Авторы этой книги, музыкант и педагог Джереми Фишер и эксперт по вокалу, фониатр Гиллиан Кейс, создали универсальный комплекс упражнений, с помощью которого реально значительно улучшить качество и звучание голоса, развить свой вокальный потенциал и научиться использовать его по максимуму. В него входит все – тренировка дыхания и ритма, распевки, специальные техники совершенствования устной речи и пения в разных стилях: джаз, поп-музыка, опера и даже битбокс. Поете ли вы в хоре или солируете на сцене, готовитесь к серьезной презентации или речи на важном торжестве – вам важно быть услышанным, и теперь у вас есть возможность узнать, как этого добиться.

Джереми Фишер , Гиллиан Кейс

Музыка
Суперфэндом
Суперфэндом

Интернет обеспечивает непосредственный контакт с ядром аудитории при создании инновационных продуктов и технологий – теперь компании могут общаться со своими фанатами напрямую; эта новая эра тесного симбиоза открывает для производителей новые возможности. Влияние фанатов становится сильнее, так как фэндомы все активнее стремятся участвовать в судьбе тех вещей и явлений, которые они боготворят. Авторы книги в провоцирующей манере исследуют эти развивающиеся взаимодействия, опираясь на множество примеров, и пытаются объяснить, почему одни типы коммуникаций с фанатами оказываются успешными, а другие – нет.«В данный момент фан-объекты и фанаты играют две разные роли в мире потребления. Есть производители, и есть покупатели. Эти две категории редко пересекаются. Но по мере того, как аудитория от простого потребления фан-текста переходит к влиянию на этот фан-текст или даже к дополнению его, зазор между аудиторией и фан-объектом сужается.Что произойдет, когда этот зазор исчезнет? Ждать этого придется не очень долго. Мы вступаем в эпоху сближения, эпоху фэндомной сингулярности, когда сотрутся границы между фан-объектом и фанатами, между создателем и потребителем. Это то будущее, в котором линии коммуникации между продуктом и покупателем работают в обоих направлениях. Это будущее, в котором все составляет часть общего канона».(Зои Фрааде-Бланар, Арон Глейзер)

Арон Глейзер , Зои Фрааде-Бланар

Деловая литература
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже