Читаем Где зимует кузькина мать, или как достать халявный миллион решений полностью

Представьте, темной ночью вас вдруг будят и говорят: "Вставай! Пахать пора!" И так каждую ночь. Ну, сбежать же хочется, правда? Если, конечно, нельзя сразу этому идиоту морду набить. А если вы сами себе это устраиваете? Свою-то морду жалко! Но сбежать от себя невозможно, хотя вы всю жизнь именно это и делаете.

Поэтому, давайте, как Ходжа Насреддин. Ходжа Насреддин зовет своего сына, дает кувшин и говорит: "Сынок, в колодце вода тухлая, для гостя принеси воды из родника".

Только сын уходит, Ходжа кричит: "Подожди, подожди, вернись!" Дает ему подзатыльник: "Не разбей!" Гость говорит: "Ходжа, у вас дурной нрав. Я своим детям даю подзатыльник, когда они кувшин уже разбили". "О, мой родной, какая польза от вашего подзатыльника, если кувшин уже разбит?"

Когда я заставляю вас отжиматься заранее, то поступаю, как Ходжа Насреддин. Некоторые ноют: "Ой-ой-ой! У меня вначале получи-илось, а сейчас не получа-ается..." Отжаться пять-шесть раз у вас тоже получилось. А вот хотелось бы посмотреть, что получится на сто шестой раз...

Значит, тренировочная нагрузка! Итак, вы начнете тренироваться. Через какое-то время обязательно появляется желание немножко отвлечься, отдохнуть, перекусить, прогуляться.

Вы найдете тысячу неотложных дел и тысячу очень важных обстоятельств, почему именно сейчас вам не нужно - да просто невозможно - дальше работать с картами.

Вот здесь вы себя и заставьте, от этого будет польза! Если только ради любопытства: раз карта, два карта, три - от этого проку не будет. Придется хорошенько потрудиться. Договорились?

Сейчас мы с вами познакомились с техникой безопасности, чтобы вы на ровном месте не выдумали себе комплекс неполноценности.

Наши мысли нас думают

Для какой цели мы с вами тренируемся? Чтобы развить интуицию? Чтобы пробудить предвидение? Чтобы "отключить" разум? Милых дам прошу не волноваться - у вас "отключать" нечего потому, что у вас его вообще нет. Так что вам уже проще, вы на полпути к успеху!

А если серьёзно, то в чем же наша конечная цель? Определить внутри себя самого великого обманщика, который водит вас за нос и направляет в жизни по ложному пути. Этот загадочный обманщик - многие ваши мысли и фантазии.

Вы думаете, что вы думаете? Вы ошибаетесь, дорогие мои! На самом деле это ваши мысли думают вас!

Ваши мысли вас имеют и чаще всего обманывают. А чувства не обманывают никогда, только их необходимо научиться правильно слушать. Если чувствуете, что это соленое, значит, это соленое. Если чувствуете сладкое - сладкое. Наши чувства знают всё.

Мы все с вами знаем, как быть в этом случае, как в другом... Мы все знаем, как быть богатым, как быть здоровым, как быть счастливым, как воспитывать детей. Мы знаем всё! Но когда дело касается практики, принятия решений - получается "как всегда".

Нам важно научиться отличать истинную информацию, которую наш мозг, весь наш организм получает из прошлого, настоящего и будущего, от этих галлюцинаций, от собственной выдумки. Вот это мы с вами сейчас лечим.

Р.S. Вы думаете, Норбеков вам вс' сказал? Как же. Держите карман шире! Ничего он вам не сказал. И мы не скажем!

Ау! Кто там за поворотом

Там, там-дарам, там-дарам...

А теперь следующее. Куда вам девать проснувшуюся интуицию? Её нужно применять, использовать в жизни! Вы часто ездите в метро? Эскалатор наверх ползет, а вы к нему как раз подходите.

Знаете, там на каждой пятой ступеньке номер написан? Вот вам отличная тренировка: какой номер выползет перед вами? На какой ступеньке вам стоять? Почему бы не потренироваться и не определить?

Буквально не понимайте. Просто я хотел сказать, что карты - не единственный "тренажёр". Самый лучший тренажер - это жизнь. Например, вы голосуете на дороге, ловите машину. В этот момент попытайтесь предугадать, на какой машине вы поедете. Какого она будет цвета, какой марки? И так далее.

Просто старайтесь все время немножко опережать события, "заглядывать" в ближайшее будущее: "Ау! Кто там?" Что сейчас произойдет? Кто придет? Что скажет? И каждый день заставляйте себя радоваться тому, что будете тренироваться завтра и в другие дни. Это ключ!

Если будете заставлять себя заниматься, как человек, медленно влезающий в ледяную воду, то, через несколько недель, обязательно бросите занятия. Сил не хватит, чтобы преодолеть лень-монстра, которого сами создали, принуждая себя!

И вы увидите, как изменится ваша жизнь. Вы почему-то начнёте всё чаще оказываться в нужное время в нужном месте. Транспорт будет приходить вовремя - и не только транспорт.

Люди, нужные вам, вдруг будут появляться безо всякой вашей просьбы. А те, кого вам не очень хочется видеть, как-то сами собой исчезнут из вашей жизни. А иногда вы будете сами себя догонять. Как это?

А вот так: вдруг начнете замечать, что говорите или делаете что-то, чего и не предполагали. Вдруг обнаружите себя говорящим что-то не то или действующим как-то не так. Не пугайтесь! Просто ваша пробуждающаяся интуиция начинает опережать сознание.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука