«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей

Внимание всегда является частью зондирования всей структуры. Для мозга и нервной системы безопасность – главный приоритет. Модели движения, направленные на выживание, в случае необходимости немедленно запускаются сенсорной системой для обеспечения пространственной ориентации. В идеале, когда ученик знает, что он находится в полной безопасности, в его душе возникает ощущение спокойствия, которое содействует выработке точных решений, что, в свою очередь, фокусирует внимание и заставляет обращаться к кратковременной памяти. А мышечная гибкость, обеспечивая необходимую ориентацию и широкий диапазон движений, позволяет ученикам непринужденно взаимодействовать и фокусировать свое внимание на значимых для них вещах.

Традиционные методы обучения часто придают большее значение умению сфокусировать внимание вместо развития чувственно-двигательных навыков. Однако именно эти сенсорные способности позволяют отфильтровать «фоновый шум» (например, беспокойство о своей безопасности) и фактически определяют, имеются ли вообще условия для концентрации внимания.

Четкое реагирование на вызовы подразумевает наличие способности двигаться назад (сдерживаться, чтобы оценить всю обстановку в целом) и вперед (для принятия мер). Отсутствие навыков мышечной реакции опорно-двигательного аппарата соотносится с неспособностью непринужденно самовыражаться и быть активным учащимся. Сутулящиеся ученики кажутся ушедшими в себя, невнимательными, молчаливыми или непонимающими. Некоторые дети отсутствие мышечного тонуса, навыков ориентации и четко выраженной осанки компенсируют тем, что одновременно вытягивают плечи вверх и наклоняют голову вперед – передвигаясь затем в таком сгорбленном положении. Тем не менее, другие учащиеся, страдающие от подобных недостатков, изо всех сил стремятся их возместить за счет интенсификации умственной деятельности.

Мышечные реакции зависят от сенсорных данных, передающихся проприоцепторами – «мозговыми клетками в мышцах». Система проприоцепторов – замысловатая и комплексная сеть нервных окончаний, управляющая процессами движения и баланса и откликающаяся на малейшие колебания в плане устойчивости, или равновесия. Она передает центральной нервной системе регулярные сообщения о напряженности или расслабленности мышц, что позволяет ей гибко перераспределять внимание и контролировать малейшие движения глаз, рук и пальцев. Мышечные упражнения на растяжение и гибкость регенерируют реакции проприоцепторной нервной системы, которую подавляют стрессы, долговременное сидячее положение и неподвижность. Они восстанавливают диапазон работы мышц, чтобы те могли сокращаться должным образом для точного соответствия мышечных движений полученным визуальным или слуховым сигналам.

Формирование навыков внимания, гибкости и передвижения становится основой для появления более сложных навыков, требующих ловкости и координации мелкой моторики. Отвлечение сфокусированного внимания на игру, тем не менее, позволяет играющему ребенку отслеживать перспективу и периферийное окружение. Подобным образом эта комфортная периферийная осведомленность обеспечивает контекст для централизованного внимания, когда интерес ребенка привлекает книга или сложная задача. Другими словами, фокусное внимание способствует пространственному исследованию и ориентации, а пространственная ориентация, в свою очередь, помогает сфокусировать внимание.

Осевые движения: механика коммуникации и обработки информации

Рейчел писала свою первую курсовую работу и вначале у нее не все ладилось. Она пожаловалась на возникшую проблему своей подруге Хизер, уже знакомой с «Гимнастикой мозга». Хизер показала ей упражнения, основанные на осевых движениях. Спустя считанные минуты Рейчел вернулась к работе: теперь хорошие идеи приходили ей в голову так быстро, что она не успевала их записывать.

Латеральные навыки, то есть координация возможностей левой и правой сторон тела (что является весьма важным условием успешности в учебе) – наиболее полно реализуются в одиннадцати осевых движениях. Учителя часто не уделяют должного внимания чувственно-двигательной координации, предпочитая развивать интеллектуальные способности за счет механики движения. Возможно, именно поэтому школьникам настолько полезны осевые движения – ведь они способствуют ловкости движений, визуальной координации и активному слушанию.

Когда будут приобретены навыки пересечения вертикальной средней линии тела и работы в зоне срединной области, можно учиться обрабатывать линейный символический письменный код, который читается последовательно слева направо или справа налево, что является ключом для успеваемости. Неспособность пересечь эту среднюю линию часто сопровождается трудностями в сопоставлении визуальных, слуховых или графических идентификаторов. Такая путаница приводит к ошибкам в распознавании слов, замене и перестановке букв и в итоге к ярлыку – «необучаемый».