Читаем Глюгге. Скандинавское счастье: пьем чаек в пижамке! От хюгге до сису полностью

В итоге у тех, кто по-хорошему завидовал, появлялось больше стимулов для самосовершенствования. И, соответственно, у них было больше шансов выжить и передать «гены зависти» своим потомкам.

Сегодня мало что изменилось. Видит завистник у своего соседа роскошный особняк и джип – и захотел того же. Начинает работать с утроенной силой – через год его мечты сбываются. Или побывал в шикарном офисе своего друга-начальника – тоже захотел стать директором. Год-два проучился, повысил квалификацию – и стал топ-менеджером.

– В зависти есть элемент мотивации, – уверяет доктор Юрьева. – Ты завидуешь – и это толкает тебя на новые свершения. Вообще, без зависти человек палец о палец не ударил бы, а, завидуя, он готов покорить самые высокие вершины.

Хочешь быть Наполеоном – будь им

Зависть считается одним из смертных грехов, но ученые с этим не согласны. Дело в том, что «ген зависти» нам подарила сама природа.

– Корень этого «греха» кроется в гене под названием CaM-kII, – объясняет автор открытия, профессор Университета Вашингтона Джон Медина. – Именно он возбуждает наши амбиции и рождает надменность. Но из этих составляющих «порока» может возникнуть чувство собственного достоинства и даже гордость. А эти две эмоции являются важнейшими составляющими ощущения того, что человек проживает успешную жизнь.

А, действительно, что плохого в том, что, как признавался Сальвадор Дали, в шесть лет он хотел быть Колумбом, в семь – Наполеоном, а потом его притязания постоянно росли? «Люди, которые себя очень любят и чтят, очень безобидны по своей природе, – уверяет профессор Юрий Щербатых, – а в некоторых случаях даже очень щедры. Например, они высокомерно могут дать в долг большую сумму денег, и долго будут гордиться своим барским поступком».

Кстати, старайтесь не завидовать «по-черному», потому что как всякая отрицательная эмоция активирует нервную систему, которая напрягает мышцы, учащает пульс, повышает давление и нарушает работу пищеварительной системы. «Поэтому, – наставляет профессор, – если вы хотите чем-то досадить другому человеку, который, по вашему мнению, получил от жизни слишком много, то нет лучшего средства, чем стать более здоровым, более богатым и успешным, чем он».

Выбери достойный объект для зависти

Всероссийского центра общественного мнения (ВЦИОМ) провел опрос, кто больше всех завистлив по возрасту и половой принадлежности. И вот что выяснилось.

Люди от 18 до 25 лет, как правило, недовольны распределением благ. Им хочется «всего и сразу», и часто они не желают понимать, что деньги, слава и другие атрибуты успеха являются результатом упорного труда, а не подарком слепой фортуны.

У людей от 26 до 59 лет зависть носит скрытый характер. Именно в этом возрасте одни люди начинают учиться у более удачливых коллег и друзей для того, чтобы сделать карьеру, разбогатеть, повысить благосостояние семьи, улучшить здоровье свое и своих близких. Другие же копят в себе злость, досаду, обиду.

Люди с 60 лет и выше уже меньше завидуют, потому что начинают ценить жизнь за ее простые радости. Меньше предъявляют к ней претензий за то, что судьба им недодала.

А вот чему завидуют женщины. На 1 месте у них – внимание мужчин к другим женщинам. 2 место занимает высокий социальный статус. 3 место – большая зарплата. 4 место – престижная марка машины.

Для мужчин в первую очередь важен карьерный взлет приятелей, их материальный успех. На 2 месте у них стоит престижная марка автомобиля. На 3 месте – большой коттедж или квартира. На 4 месте – слава.

И здесь уместно вспомнить африканскую пословицу: «Чем меньше ящерица, тем больше она надеется стать крокодилом».

Гордись собой и будь тщеславным

Тщеславие тоже входит в список смертных грехов, но под другим понятием – гордыня. Однако ученые и здесь сомневаются, что это настоящий порок, который можно поставить в один ряд с такими действительно серьезными человеческими изъянами, как чревоугодие или блуд. Более того, этот «грех» сильно отличается от своих «собратьев». Во-первых, «гордыня лишена лучшего качества пороков – она не способна скрываться». Это означает, что если человек заражен таким «недостатком», как тщеславие, то это видно издалека. Оно слишком явно проявляется в высокомерной позе и словах. Настоящие же пороки можно удачно скрывать: похоти можно предаваться тайком, объедаться по ночам, а уныние маскировать показной бодростью.

Во-вторых, это чувство может породить другое, более высокое – «гордость достигнутым».

– Гордость собой, своими делами стимулирует свободолюбие человека, не давая ему попасть под власть других людей или предрассудков, – объясняет доктор психологических наук Ирина Юрьева. – Уверенность в себе дает возможность строить более высокие планы и достигать поставленных целей.

Перейти на страницу:

Все книги серии Книга-тренд

Хюгге: как сделать жизнь счастливой
Хюгге: как сделать жизнь счастливой

Знакомьтесь с самой лучшей философией жизни – хюгге (по-датски – hygge), что переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге?Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить теплыми дружескими отношениями, быть скромным и неторопливым.Вам кажется, что это просто? Как бы не так!Ведь большинство из нас привыкло жить по принципу «И вечный бой! Покой нам только снится». Вся наша жизнь проходит в борьбе – за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице. Даже в отпуске мы умудряемся отдыхать «на бегу». Остановиться и насладиться мгновением может далеко не каждый.В хюгге же на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости. На второй задвигаются карьера, личностный рост и спасение мира. В итоге время замедляется, жизнь становится более значимой, счастливой, наполненной теплотой. Этот тренд счастья и покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что сегодня накопилась усталость – от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования, от бесконечных стрессов, от ненавистной обязанности следить за своим весом, от напряжения быть все время начеку, чтобы никто не подсидел, не затоптал. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни – заботе о самом себе и своих близких! Хюгге – это возможность сделать расслабляющую передышку в комфорте, в кругу близких людей с вкусняшками на столе.В книге вы найдете описание базовых ценностей философии хюгге и их научное обоснование, узнаете, как обустроить свое личное время и пространство, научитесь создавать дома настоящий уют, правильно одеваться, соблюдать этикет и готовить всем вместе аппетитные лакомства. Пройдетесь по хюгге-местам, где совершаются чудеса. И самое главное – узнаете секрет простого человеческого счастья!

Матильда Андерсен

Самосовершенствование / Эзотерика
Глюгге. Скандинавское счастье: пьем чаек в пижамке! От хюгге до сису
Глюгге. Скандинавское счастье: пьем чаек в пижамке! От хюгге до сису

Скандинавская мода захватывает все больше трендов и сердец. Датское понятие «хюгге», означающее радость от простых вещей и уюта, сменилось на финское «сису». Понятие «сису» включает в себя стойкость, смелость и выносливость. «Что должно быть сделано – то будет сделано, несмотря ни на что», – говорят финны.Наша уютная книга расскажет и о других набирающих популярность понятиях, таких как датское «арбайдсглед» (arbejdsglaede), шведское «лагом» (lagom) и исландское «глюггаведур» (gluggavedur). Арбайдсглед – это радость от работы, лагом – жизнь без спешки, в идеальной гармонии и балансе, ну а глюггаведур – это всего лишь «оконная погода», то есть, радость от того, что ты сидишь дома и смотришь в окно на бушующие ветра, серое небо и проливной дождь.

Тору Вилле

Карьера, кадры
Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века
Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века

Вегетарианцем быть не просто легко, но и полезно как для вас, так и для окружающей среды. Совместными усилиями блогеров, врачей и других специалистов мы собрали много интересной информации: как постепенно и без стресса перейти на вегетерианство, веганство и сыроедение, какие продукты выбирать, чтобы есть максимально здоровую пищу, что такое суперфуды и в чем их фишка, все об экологичных материалах и фирмах, которые не проводят тестирование на животных, об экологичной одежде и косметике, о том, как воспитывать и кормить детей веганов с рождения и далее, как снизить уровень холестерина, нормализовать кровяное давление и снизить риск заболевания раком, как разнообразить свой рацион, как искать правильные продукты и закупаться экономно и не только.В книге вы найдете истории абсолютно здоровых и счастливых веганов, которые придерживаются такого образа жизни многие годы, а также лучшие рецепты от сыроедов и вегетарианцев.

Дарья Ом

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински
Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински

Почему Скандинавия в тренде? По сравнению с рядом других развитых стран там живет меньше людей с избыточным весом, депрессией и неврозами. В 2017 г. Финляндию назвали самой стабильной, свободной и безопасной страной в мире с высоким уровнем образования. Несмотря на то что страна лидирует и в сфере технологий (это родина Nokia, Linux и Supercell) и инноваций в области цифровой медицины, есть естественный финский способ быть здоровым и счастливым – сису. Это простые решения, которые не требуют специального оборудования, денег и времени, а это значит, что быть здоровым, спокойным и счастливым может каждый.Секреты финского счастья – воспитание сису (стойкости): закаливание, сауна, терапия природой, простое и натуральное питание, движение как лекарство, разумное и практичное потребление.

Катя Пантзар

Карьера, кадры

Похожие книги

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

«Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе – и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.Эта книга – остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ольга Примаченко

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Психотерапия и консультирование / Эзотерика / Образование и наука
Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить
Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить

Вы когда-нибудь замечали, что в детстве ощущение счастья было гораздо острее? Какой секрет мы забыли, став взрослыми? Или точнее: чего мы не знали в детстве, но знаем сейчас – и это знание вредит нашему счастью? Представьте себе шкалу. В крайней правой ее точке находится счастье, в крайней левой – глубокая неудовлетворенность жизнью. Доктор философии и профессор Школы бизнеса Техасского университета Радж Рагунатан убежден, что каждый может осознанно двигаться по этой шкале в сторону благополучия. Для этого необходимо искоренить «7 смертных грехов против счастья» и прокачать 7 привычек счастливых людей, которые автор описывает в этой книге.Книга также выходит под названием «Если ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью».

Радж Рагунатан

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Чувствовать себя полным сил. Вставать каждое утро с той ноги. Испытывать воодушевление, приступая к трудной задаче.Новая книга Татьяны Мужицкой – это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. Ее подход основан на одноименном марафоне. Только в течение полугода его прошли более 1000 человек. Их отзывы говорят сами за себя: «"Брать, давать и наслаждаться" – это целая система отношений с собой и миром, превращающая нас в настоящий генератор вдохновения и бодрости».В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Татьяна Владимировна Мужицкая

Карьера, кадры