Голодание спасет вашу жизнь

По этому поводу Хиуорд Каррингтон, доктор философии и автор книги «Жизнеспособность, голодание и питание» («Vitality, Fasting and Nutrition»), говорил: «То, что голодание неизменно укрепляет и закаляет сердце, – это истина, не подлежащая сомнению. Я считаю голодание самым лучшим способом укрепления сердца – фактически единственным средством рациональной физиологической помощи». Он полагает, что это улучшение обеспечивают следующие три фактора:

1. Дополнительный отдых, который голодание предоставляет сердцу.

2. Создание условий для улучшения кровотока.

3. Отсутствие стимуляторов, которые приучены принимать пациенты в целом и пациенты-сердечники в частности.

Если мы возьмем стенокардию – болезнь сердца, которая развивается в результате постоянной стимуляции табаком, кофе, чаем, неправильным сочетанием пищевых продуктов и чрезмерным употреблением углеводов, – и понаблюдаем за результатами воздействия голодания на людей, страдающих этим заболеванием, то будем поражены скоростью, с которой сердце справляется со всеми трудностями.

Чаще всего стенокардия развивается у тех, кто склонен к перееданию и проявляет чрезмерное усердие во всем, чем занимается. Образ жизни таких людей подвергает сердце сильной и постоянной перегрузке. В таких условиях отдых становится его самой насущной потребностью.

За последние двадцать лет для облегчения стенокардии было рекомендовано более пятидесяти новых лекарственных препаратов и хирургических процедур. В то же время стенокардия относится к болезням, которые в определенный срок проходят сами без лечения, хотя некоторые так называемые эксперты склонны приписывать заслугу выздоровления своим советам.

Откуда нам известно, что голодание действительно приносит пользу в случае стенокардии? Мы не говорим, что оно устраняет это заболевание. Мы лишь констатируем, что оно снимает с сердца лишний груз, чтобы оно смогло само восстановить свое нормальное состояние более быстрым и действенным способом.

«Мой “движок” стал работать лучше и сбавил скорость. Я больше не слышу, как он стучит», – так сказал слепой канадец, обсуждая со мной свое состояние после нескольких дней голодания, за которыми последовало несколько дней правильного питания. До начала голодания он жаловался мне, что в течение какого-то времени мог слышать биение своего сердца и что этот звук очень сильно нервировал его по ночам.

Кроме того, его сильно беспокоил учащенный сердечный ритм. Ничто не успокаивает часто бьющееся сердце и возбужденную нервную систему так быстро, как отдых во время голодания. С сердца снимается тяжелый груз, и это приводит к быстрому снижению кровяного давления.

Благодаря ослаблению напряжения и уменьшению частоты повторения импульсов, сердце получает реальный отдых, какого ему не могут предоставить никакие другие средства. Когда у сердца становится меньше работы, оно занимается тем, что само себя ремонтирует.

Голодание – это период физиологического отдыха (то есть прекращения многих процессов в организме), предоставляющего организму возможность сделать для самого себя то, чего оно не может сделать в условиях движения вперед на полной скорости.

В условиях воздержания от пищи тело может заниматься тем, чего не может делать в состоянии насыщения. Улучшение работы сердца во время голодания происходит в таком подавляющем большинстве случаев, что это не оставляет сомнений в справедливости утверждений Каррингтона. Конечно, бывают такие состояния сердца, улучшить которые нет никакой возможности, и в таких случаях голодание не поможет.

В сотнях случаев заболеваний сердца, за которыми я наблюдаю в ходе голоданий различной продолжительности, сердце почти всегда становится более сильным и начинает лучше работать. Даже в случаях, когда заболевание было признано неизлечимым, состояние пациентов становится совершенно нормальным. Учащенное сердцебиение замедляется, аномально медленное сердцебиение учащается, слабость сменяется значительным увеличением силы, нерегулярное сердцебиение становится регулярным, пропуски ударов (даже такие частые, как один удар из четырех) исчезают, и сердечный ритм нормализуется. Помимо этого, наблюдается множество других улучшений в работе сердца. (Тем не менее никакое голодание не поможет сердцу вырастить новый клапан на месте разрушенного.)

Поскольку голодание освобождает сердце от тяжелого бремени, в этих улучшениях нет ничего удивительного. Пищевые резервы тела обеспечивают сердце питательными элементами ничуть не хуже, а часто даже лучше, чем сырьевые материалы, ежедневно поступающие из пищеварительного тракта. Что может быть более естественным для сердца, которому голодание предоставило такой отдых, чем использование этой передышки для проведения необходимого ремонта и обновления своей функциональной мощности?

Отдых, предоставляемый сердцу голоданием, становится результатом воздействия двух главных факторов: