Головная боль. Лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами

Первая медицинская помощь включает в себя подачу свежего воздуха (кислорода), надо также провести искусственное дыхание, лучше с помощью ручных дыхательных приборов, ввести 1 мл кордиамина и 1 мл 10 %-ного раствора кофеина подкожно. От головной боли показаны анальгетики. При необходимости необходимо срочно отвезти в ближайшее лечебное учреждение для оказания профессиональной помощи.

Головные боли у детей

У детей головные боли, так же как и у взрослых, могут вызываться множеством факторов, включая простудно-инфекционные заболевания (воспалительные процесс ушей и носа), перевозбуждение, переутомление, жар, голод, нарушение режима питания, пищевую аллергию и т. д. Ребенка следует показать педиатру, который назначит курс лечения в соответствии с поставленным диагнозом. Если головные боли возникают при протекании определенной болезни, лечить следует данный недуг. Обычно для снятия боли достаточно парацетамола (ацетаминофена) в дозировке, назначенной врачом. Рекомендуется также нормализовать образ жизни и питания.

Лечение головной боли без лекарств

Чтобы избавиться от головной боли, многие сразу же бросаются к анальгетикам. Однако лекарства лишь притупляют восприятие боли, не устраняя ее причину. К тому же появляется все больше сторонников, предпочитающих альтернативные пути облегчения головной боли. К немедикаментозным средствам воздействия на головную боль относятся акупунктура (иглоукалывание), помогающая снять стресс релаксация, аутогенная тренировка, йога и др. Если болит голова, облегчения можно достичь, сделав массаж. Его используют с целью профилактики или как эффективное средство альтернативной терапии.

В лечебных целях его выполняют специалисты в поликлиниках и кабинетах лечебной физкультуры, однако самомассаж можно выполнять и в домашних условиях самостоятельно. Хотя головная боль ощущается в голове, однако ее источником зачастую являются мышечное напряжение и негибкость тела. Массаж помогает снять напряжение с мышц, которые пережимают сосуды, снабжающие кровью головной мозг: это избавит от тяжести в голове. Если массаж выполнять каждый день и при первых симптомах головной боли, о ней вскоре можно будет забыть.

Самомассаж, который выполняете вы сами, – это, конечно, использование упрощенных приемов классического массажа. Однако у него есть свое преимущество: его сеансы можно проводить в любое время и в любом месте. Освоив несложные приемы самомассажа, можно обрести замечательное средство защиты, помогающее при обострениях многих заболеваний, в то числе и головной боли и даже трудноизлечимой мигрени.

Классический массаж

Классический массаж может быть гигиеническим и лечебным, то есть активно помогающим избавиться от самых разных заболеваний. Последний может включать в себя классические приемы, а также другие методы и виды (рефлекторно-сегментарный, точечный). Его проводят, чтобы снять мышечное и психоэмоциональное напряжение, наладить систему кровообращения и подавить развитие болезней.

Лучше всего выполнять массаж в комнате с температурой воздуха около 22 °C. Обычный курс состоит из 10–20 процедур, это определяется заболеванием и состоянием массируемого. Сеансы не должны быть очень продолжительными. Прежде чем отправиться в массажный кабинет или приступить к самомассажу, надо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Физиологическое воздействие массажа. Массаж оказывает разностороннее действие на организм и вызывает сложные реакции с вовлечением всех тканей, органов и систем. Он тонизирует сосудистую систему, улучшает продвижение крови по сосудам, снимает отеки и способствует понижению (а если надо – и повышению) артериального давления. Под действием массажа слущиваются отмершие клетки эпителия, улучшаются кожное кровоснабжение и обмен веществ, а также увеличивается выделение углекислого газа. Кроме того, при этом ускоряется регенерация нервов при их повреждениях, а боль ослабляется и даже прекращается. Массаж способствует снятию напряжения мышц и повышению их тонуса. Благодаря комплексу приемов они становятся эластичнее и сильнее. Суставы и связки в результате массажа становятся крепче, а также увеличивается их подвижность.

Противопоказания к применению массажа. Прежде чем приступать к самомассажу или записаться к массажисту, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Это связано с тем, что массаж может нанести вред при острых воспалительных процессах и лихорадочных состояниях, а также при болях невыясненного характера. Кроме того, массажные процедуры противопоказаны при легочной, сердечной, почечной недостаточности, доброкачественных и злокачественных новообразованиях, активной форме туберкулеза, болезнях крови, воспалении лимфатических узлов, гипертензивных и гипотензивных кризах, атеросклерозе, варикозном расширение вен и некоторых других заболеваниях.

Приемы и правила проведения классического массажа