Головные боли. Как победить?

Урегулирование труда, отдыха, питания, сна. Полноценный отдых – это не значит бездействовать, лежа в постели. Полноценный отдых включает в себя занятие любимым делом, прослушивание успокоительной музыки и т. д.

Рекомендуются упражнения психофизической разгрузки, которые расслабят нервно-мышечную систему, успокоят больного психологически, оздоровят.

Показаны упражнения с «теплым» удлиненным выдохом, которые значительно могут облегчить состояние больного человека, а главное, купировать головную боль.

При головной боли такого генезиса можно рекомендовать и теплый или горячий душ на шейно-затылочную область, после которого интенсивность головной боли значительно уменьшится.

Профилактически рекомендуется укрепление иммунной системы: занятия физкультурой, закаливание, прогулки на свежем воздухе. Обливание водой следует начинать с теплой воды, чтобы сформировать в голове доминанту на само обливание, и уже затем, медленно снижая температуру, переходить на обливание водой холодной.

При головной боли, связанной с кашлем без органического поражения нервной системы, показано дыхание с мануальной энергетической подпиткой, которое действительно успокаивает и купирует головную боль.

Можно рекомендовать и специальный дыхательный комплекс упражнений, который прост и эффективен.

Головная боль при опухолях мозга

Сразу надо заметить, что опухоль может возникнуть практически в любом участке головного мозга, нарушая при этом кровообращение, что приводит к повышению внутричерепного давления.

Различают общемозговые и очаговые симптомы. Общемозговые клинические симптомы включают в себя упорную головную боль, сопровождающуюся рвотой и появлением застойных сосков зрительных нервов. То есть возникает патология со стороны органа зрения.

Очаговые клинические симптомы зависят от места локализации опухоли. Так, например, при локализации опухоли в затылочной доле головного мозга отмечается патология зрения. При других локализациях опухоли возможны расстройства речи, параличи, парезы, нарушение передвижения и т. д.

Важно помнить, что при возникновении общемозговых признаков необходимо срочное обращение к специалисту, который поможет диагностировать недуг и правильно определиться с лечением. Очень часто опухолевидные образования негативно сказываются на психоэмоциональном состоянии больного человека, вызывая апатию, депрессию, снижение памяти, резкую адинамию.

Опухоли мозга, как злокачественные, так и доброкачественные, развиваются очень медленно и достаточно долгое время, как правило, не сопровождаются головной болью. Иногда на начальном этапе развития отдельных опухолей головная боль возникает лишь при определенном положении головы и тела человека, из-за создания неблагоприятных условий для венозного оттока или оттока спинномозговой жидкости из полости черепа.

Так называемая гипертензионная головная боль на ранней стадии своего развития возникает (обычно по утрам) в виде чувства распирания головы и тяжести в ней. Такая боль усугубляется при физическом напряжении, резком повороте головы, наклоне, кашле, чихании, нередко сопровождается рвотой.

При первом же подозрении на то, что причиной головной боли может оказаться опухоль мозга, следует пройти тщательное обследование при помощи рентгенографии головы, электроэнцефалографии, магнитно-резонансной интроскопии, ангиографии, компьютерного аксиального томографического сканирования и прочих специализированных методов исследования.

Важно запомнить, что лечение опухолевых заболеваний должен проводить только профессионал.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!