Головные боли. Как победить?

Важный момент в питании – это его регулярность. Нерегулярный прием пищи или вообще пропущенный прием нередко приводят к приступу головной боли. Объяснений здесь несколько: колебания уровня глюкозы в крови и психологический фактор, который активизирует «код» заболевания.

Существенным провоцирующим фактором возникновения головной боли является курение, причем как активное, так и пассивное. Но надо заметить, что полный отказ от курения не дает гарантии избавления от головной боли – сформировавшийся

«код» заболевания может стать обыкновенным триггером, вызывающим приступ головной боли.

У многих людей головная боль бывает приурочена к изменениям погодных и других природных и климатических условий. К ним относятся: резкие колебания атмосферного давления и температуры, изменения влажности, магнитные бури, колебания концентрации кислорода в воздухе и т. п. В частности, низкие температуры, холод повышают тонус симпатической нервной системы и, как следствие, артериального давления (АД) крови, из-за чего в конечном итоге могут возникать приступы головной боли. В таких случаях говорят о метеозависимости людей, одним из частых симптомов которой наряду с колебаниями артериального давления является головная боль различной локализации.

Прием одурманивающих средств влияет на возникновение головной боли. К тому же одурманивающее средство является великолепным триггером, активизирующим «код» заболевания и вызывающим приступ головной боли.

Шумные компании и азартные игры

также могут стать пусковыми факторами возникновения головной боли. Здесь первую скрипку играет сформировавшийся «код» заболевания, срабатывающий от внешних раздражителей по принципу условного рефлекса.

Различные запахи (приятные и неприятные) очень часто провоцируют головную боль, активизируют «код» заболевания, срабатывающего от внешних раздражителей.

Медикаментозные препараты очень часто провоцируют возникновение головной боли. Сюда следует относить повышенную чувствительность к препарату, передозировку, чрезмерное употребление анальгезирующих средств. Но зачастую наблюдается и обратная реакция – только при одном упоминании о том, что сейчас придется принять лекарство, у больного купируется головная боль. Объяснение простое: сформировавшийся «код» заболевания по принципу условного рефлекса ослабил свое влияние, и головная боль прекратилась.

Головная боль – спутник многих недугов. Она соседствует с системными сосудистыми заболеваниями (гипертония, атеросклероз), сопровождает многие инфекционные заболевания, а также патологию дыхательной и эндокринной систем, печени, почек, и т. д.

Нередко головная боль является следствием заболеваний придаточных пазух носа. Причиной головной боли может стать психофизическая перегрузка организма, повышение температуры тела, резкое снижение остроты зрения.

Согласно классификации Международной ассоциации по изучению головной боли головную боль подразделяют на первичную (самостоятельную) и  вторичную (симптоматическую). К первичной головной боли относят головную боль напряжения, мигрень, кластерную головную боль. В этом случае головная боль является единственным, ни с чем явно не связанным самостоятельным заболеванием.

Вторичная

головная боль – это следствие течения других заболеваний, таких, как сосудистые заболевания, травмы головы, внутричерепные заболевания, инфекции, метаболические нарушения. Вторичные головные боли могут стать следствием ряда причин, таких, как инсульты, опухоли мозга, менингит, тяжелые интоксикации, злоупотребление кофеином, отмена анальгетиков и т. д.

Развитие первичной головной боли объясняют раздражением болевых (ноциоцептивных) рецепторов оболочек и сосудов головного мозга, нарушением баланса между его специфическими системами, отвечающими за анализ, возникновение и угнетение болевых импульсов, напряжением мышц головы и шеи, спазмом или расширением мозговых артерий с нарушением венозного и/или лимфатического оттока.

Головная боль напряжения

Данный вид боли очень распространен, и поэтому очень многие прибегают к помощи медикаментозной терапии, которая зачастую эту проблему абсолютно не решает. Сразу надо сказать, что при повышенном психоэмоциональном возбуждении и в стрессовых ситуациях головная боль напряжения проявляется гораздо чаще обычного и протекает значительно тяжелее.

В ряде случаев головная боль напряжения приобретает характер хронической. В основном она связана с повышенным тонусом мускулатуры скальпа, хотя часто ее истинная причина так и остается под вопросом.

Вызывает головную боль напряжения снижение остроты зрения, приводящее к постоянному перенапряжению. Повышенный тонус мускулатуры скальпа и шеи нередко способствует возникновению головной боли напряжения. И, конечно же, одна из частых причин возникновения боли этого типа – повышенная раздражительность и психоэмоциональная неустойчивость.