Расположитесь в удобном месте, где вам не будут мешать. На первых этапах это очень важное условие. Впоследствии, с практикой, вы сможете разблокировать проблемные участки тела за несколько минут, или даже секунд, находясь в переполненном автобусе, на планерке, во время важных переговоров…
Самым первым условием данной практики является изначальная смена оценки относительно проблемной области. Вспомните, как вы реагируйте на боль или напряжение в теле? Стремитесь побыстрее избавиться от него. Подобное стремление уже само является очень сильным напряжением. Накладывая одно напряжение на другое, вы лишь усиливаете проблемную область. И тогда вам не остается ничего иного, как избавиться от боли радикальным методом: принять антибиотики, вырезать… Чего вы достигли? Жестко подавили место в теле, где записался какой–то очень важный урок, от которого вы, в силу вашей системы оценок, отказались. А он попадался вам снова и снова. А вы опять оценивали его как «негативный», вытесняли в подсознание, складируя в какой–то области тела эти «закрытые файлы». И вот их накопилось там столько, что напряжение стало видоизменять органику и вы стали чувствовать боль. Жестко избавившись от боли, вы сделали очередной поворот от урока, который будет снова и снова вставать перед вами, потому что вы наверняка запрограммировали его сами. Но, став обычным человеком и утратив память о своем Высшем Я, вы теперь пробуете уйти от собственной Судьбы, разрушая себя все больше и больше. Соответственно для того, чтобы избавиться от боли или напряжения в теле, вам достаточно лишь принять эту заблокированную информацию как неотъемлемую часть своего существа. Поэтому не сопротивляйтесь боли, напряжению или страху. Примите его, поверитесь к нему лицом. Не стремитесь избавиться от него, а поставьте для себя установку:
Если блок уйдет, значит, настало его время. Если нет, пусть он остается для дальнейшей работы.