И мечты станут явью

У людей, побывавших в отношениях с нарциссами, и особенно у детей, выросших в семьях, где хотя бы один ближайший родственник нарцисс, очень часто развивается КПТСР – комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, как у тех, кто побывал в плену или в рабстве. Это не то же самое что ПТСР – посттравматический синдром после аварии или пребывания на войне. КПТСР возникает вследствие долгого психологического абьюза, а часто вдобавок и физического + сексуального насилия. Это не одна травмирующая ситуация, как при ПТСР, а множество, они были растянуты во времени и человек оказывался в них против своей воли (до 14 лет просто некуда бежать – вернут). Такому ребенку ежедневно говорилось, что лучше бы его не было, что он все делает не так, что он уродливый, что его никто никогда не полюбит, потому что его характер ужасен, и сам он сплошная ошибка. Когда его били и издевались, то это потому, что он «довел, одной своей неблагодарной мордой» и «для твоего же блага». Если происходило сексуальное насилие, другие члены семьи предпочитали этого не замечать (чему также способствовал нарциссический газлайтинг), или обвиняли в происходящем самого ребенка (что он врет и у него порочные фантазии).

Кстати, нарциссы склонны к педофилии и инцесту. То есть они опасны не только для партнеров, но даже для своих собственных детей! Если кратко, нарциссы склонны к аэутоэротизму. Своих детей и прочих родственников они воспринимают не как отдельных личностей, а как продолжение себя. Дети к тому же привлекают нарциссов своей еще не убитой в них радостью жизни.

И даже если был только психологический абьюз в форме пренебрежения, ребенок, чьи чувства игнорируют или накладывают запрет на их проявление, подвергается стрессу, соизмеримому по силе воздействия с пребыванием в зоне боевых действий.

КПТСР – это серьезно. Это нейробиологическое расстройство, затрагивающее все сферы жизни человека. Пребывание в состоянии хронического стресса вызывает постоянное перевозбуждение нервной системы. Особенно это касается детей – такие люди, вырастая, склонны к дисрегуляции (и вследствие длительного абьюза, и потому что никто их не научил как приводить свое душевное состояние в норму, как это происходит в здоровых семьях). Таким людям сложней сконцентрироваться и непросто контролировать свои эмоции. У них меньше энергии, чем у других, они быстрей устают.

Жить в хроническом стрессе разрушительно и для психики и для физического здоровья. Дети в абьюзивных семьях растут с постоянно повышенным уровнем стрессового гормона кортизола, что влияет на работу мозга, нервной системы и всего организма. У таких детей часты аллергии, другие аутоиммунные заболевания, нарушения обмена веществ. Длительно повышенные кортизол и адреналин также приводят к колитам и язвам желудка и кишечника, глаукоме, катаракте, ломкости костей, онкологии, эндокринным и сердечно-сосудистым болезням. У меня из-за хронически повышенного уровня кортизола все детство был повышенный уровень лейкоцитов, высыпания на коже, постоянно заложенный нос (все сразу же прошло, стоило покинуть отчий дом, хотя моя самостоятельная жизнь тоже была полна сильных стрессов – но абьюз, особенно со стороны тех, кто обязан заботиться и защищать, хуже и страшнее). Еще из-за хронически повышенного много лет уровня кортизола у меня остеопения и, как результат, было несколько переломов пальцев ног, ребер и позвоночника (последний возник при подъеме тяжелого предмета, который я уже неоднократно поднимала прежде при уборке. Хронический стресс ломает ваш хребет в прямом и в переносном смысле. Перелом позвоночника – это боль 10 из 10 на недели. Так что лечите свой КПТСР и понижайте уровень кортизола!).

У людей, подвергавшихся абьюзу, все время чрезмерно активизировано миндалевидное тело (оно же амигдала) – участок мозга, мобилизующий весь организм в случае опасности для отражения нападения или бегства, вызывающий продукцию того же кортизола с адреналином и тд. У людей с КПТСР амигдала все время в режиме «Тревога!». Хронической стресс усиливает количество отростков в нейронах амигдалы и уменьшает количество отростков в префронтальной коре головного мозга, отвечающей за осознанность и принятие взвешенных решений. Опыты показали, что всего две недели хронического стресса ломают нормальные связи между нервными центрами на месяцы!

Длительный абьюз ведет к сморщиванию гиппокампа, ответственного за память. Неудивительно что партнеры и дети нарциссов и психопатов нередко жалуются на рассеянность, невозможность сосредоточиться, забывчивость, «провалы в памяти» (так проявляется защитная диссоциация, когда силы организма уже не выдерживают). Они ощущают хроническую усталость – и при этом у них трудности со сном.