И снова холод полюбить

…Вспоминаю, как в свое время было неудобно при 0°С бегать по аллеям Звездного бульвара в одних спортивных трусах и кроссовках. Тогда меня поддержало чувство локтя. Внимание недоумевающих прохожих переключилось с простых бегунов на бегуна в трусах. Сейчас это позади. Даже наши четвероногие друзья привыкли к спортивной форме.

Поэтому я упорно продолжаю ходить с зимы 1985/86 года в костюме. Агитпоходы дают положительные результаты. У постоянных встречных происходит диалектика реакций. Первая встреча — недоумение. Вторая — пауза (человек "думает мысль"). Третья — разумение,

Кто знает, может, со временем им самим захочется "заложить вираж" на закаливание. Далее смотришь — осмелеют с детьми. Ведь когда-то слово "сопливый" приобрело значение синонима слова "маленький". Это считалось естественным, никого не пугало и не приводило к катастрофам. Можно предположить, что оно являлось элементом всеобщего естественного закаливания прошлых веков.

Отсюда и призыв: "Дети должны мерзнуть!" Добавим: обязаны включать терморегуляцию!

Допустим, каким-нибудь чудом нам удалось изолировать растущего человечка от холода. Не трудно представить невероятные последствия этого. Они сравнимы с катастрофой, разразившейся бы в результате исчезания трения. В машинах и механизмах оно, конечно,. вредное. Но без трения не может существовать живое и неживое. Даже горы рассыпаются ровным слоем.

Так и система терморегуляции. Она включается лишь на жаре или в холоде. В "термостате" (излишне теплой одежде) она просто "отвыкает" работать, атрофируется, отмирает. И тогда — о горе! — любой сквознячок превращается в тайфун, а хилый микробишко — в леопарда.

Товарищи родители! Защитим наших детей от "тайфунов" и "леопардов"! Дадим им возможность мерзнуть! Но сделаем это по-мужски: научим холод встречать бодростью. Научим получать удовольствие от холода, ограничив его лишь по времени.

Плавающий грудничок радуется холодной воде — хорошо. Он оживает, резвится, гулит, оставшись голеньким, — прекрасно. Научившись ходить, малыш с удовольствием шлепает босыми ножками по полу — система терморегуляции работает!

Для такого ребенка станут естественными игры на улице в облегченной одежде, осенний сон на балконе и холодный душ. Он легко научится дозировать холод по времени, отличая бодрящий холод от холода сковывающего. Он поможет и нам понять мудрость холода желанного, холода необходимого. Тогда громоздкий, запутанный, тупиковый, "нобелевский" вопрос — как закалить простуженного — отпадет сам собой.

Глава IV.

Земля

Солнце светит из далекого космоса. Его лучи пробиваются к нам сквозь тысячекилометровую толщу воздуха. Падают они на землю, и начинается жизнь…

Стремителен ее бег. Человек — венец всего живого — осознает это, когда ему переваливает за 40… В детстве неделя — длиною в месяц, лето — длиною в год. Чем старше вы, тем стремительнее бежит время, как вторая половина беговой дистанции. Осень — зима — весна — лето пожелтели листья… И вот рядом с вами "иных уж нет", а совсем недавно они были такими молодыми… Земля нас породила, земля нас и забирает. И "я уйду в нее, когда-нибудь, хотелось бы попозже".

Босохождение по полу

Все живое на земле связано с ней непосредственно. Все, за исключением человека. В погоне за облегчением своей участи он придумал обувь. Разве можно выступать против нее? Она утепляет нас в морозную погоду, защищает ноги от порезов, заноз, травм. Мягкая подошва обуви дает нам возможность наслаждаться длительной ходьбой или бегом.

Но что-то мы и теряем. Ведь не зря ступня — единственный представитель нашего организма, контактировавший с землей на протяжении предшествующих двух миллионов лет. Как-то на ночь мы рассказали детям такую фантазию. Древний разумный Гиппократ вывел на ступню нервные окончания практически от всех важных внутренних органов. Его замысел был прост. Пока возникнет медицина, физкультурно-врачебный диспансер, появятся массажисты, изобретут ребристые поверхности, ходи по неровностям земли и массируй себе подошвы ног. Импульсы от такого массажа "на ходу" пойдут во все органы и активизируют их работу, больных — оздоровят. Обувь одним махом лишила нас этой возможности.

После такого вступления нам легче удалось доказать детям необходимость разуваться при первой возможности. Хотя с малых лет на комплексе они, конечно, занимаются босыми. Но вот пришли из школы и переобуваются в комнатные туфли. Кто их придумал? Если обувь для улицы вполне обоснованна, то комнатные туфли — тупик цивилизации. Пол ровный, теплый. Зачем обувь? Понять это можно лишь наличием инерции в справедливых деяниях человека.