Я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников

Стыд возникает, когда о нашем проступке узнают какие-то важные для нас люди. Переживая стыд, человек чувствует себя недостойным, слабым, глупым, в целом – «плохим». Это очень неприятное чувство. И оно приучает человека не попадать в те ситуации, которые в случае разоблачения приведут к переживанию стыда. Для многих это важно, но всегда находятся люди, действующие по принципу «А вдруг не попадусь?». Не попался – не испытал стыда. Но все не так просто, ведь существует еще одна эмоция – вина. Вина – это осуждение своего поступка независимо от того, как к нему относятся другие люди. Вину испытывают люди, преступившие границу собственных убеждений. А это значит, что чувство вины в принципе могут испытывать все люди, имеющие убеждения и считающие нужным им следовать.

Стыд и вина – мучительные чувства. Их важно и полезно испытывать в ситуациях, когда они возникают закономерно, вытекают из неблаговидных поступков человека, но опасно использовать их для управления другими людьми. Люди время от времени пользуются таким запрещенным приемом: осуждают поступок человека и формируют у него чувство вины с тем, чтобы потом можно было воспользоваться его раскаянием, извлечь из этого какую-то выгоду. Так, девушка порой обижается на своего возлюбленного из-за какой-то ерунды, демонстрирует ему свое мнимое страдание для того, чтобы молодому человеку стало стыдно и он испытал вину за свою черствость, невнимательность или нечто другое. Пользуясь его желанием загладить вину, она может добиться немалого.

Человек, постоянно испытывающий чувство вины, стремится всеми силами оправдать ожидания окружающих. Не говоря уже о вреде «комплекса вины», способного появиться в результате такого поведения, нелишне вспомнить высказывание одного из американских специалистов: «Я не знаю формулы успеха. Но зато я знаю формулу неудачи – старайтесь угодить всем».

Ответственны ли другие люди за те чувства, которые мы испытываем по отношению к ним и к самим себе? Какие из названных видов эмоций вы испытываете чаще всего?

Человеческие чувства

Чувство – это переживание человеком своего отношения к самому себе и к тому, что его окружает и занимает: к миру предметов и явлений, миру человеческой культуры. Переживание устойчивое, длительное, сопровождающее нас порой долгие годы. Способность чувствовать – это один из величайших даров, сделанных миром человеку. Можно сказать, что именно эта способность во многом делает человека действительно Человеком. Эмоции преходящи, чувства устойчивы. Еще одно различие: эмоции даны нам природой; даже если мы не осознаем своих эмоций, мы их испытываем. А вот чувства – это величайшее достояние, которое нужно еще себе присвоить, нужно научиться чувствовать. Чувство любви, чувства красоты и гармонии, удовольствие, получаемое в процессе познания истины, чувства сострадания и со-радости, совесть… Увы, они не даны нам от рождения. Человек сам волен развивать свои чувства, раскрывая для себя все новые и новые краски окружающего и внутреннего мира, или оставаться функционирующим организмом, реагирующим на происходящее с помощью немудреного набора полубиологических эмоций: наелся – удовольствие, не выспался – раздражение, не смог объяснить окружающим свою мысль – злость, попался на низком поступке – страх, не попался – злорадство. Как объяснить такому функционирующему существу, что такое чувство собственного достоинства, милосердие или чувство гордости за свой народ? Да и надо ли ему это?

У человека есть два уникальных свойства, позволяющих ему не просто существовать, проживая отпущенные годы и десятилетия, но и действительно жить. Жить – то есть творить, радоваться, делать добро. Эти свойства – познание Мира и вчувствование в Мир. Как надо тренировать свое мышление, так нужно развивать свою способность чувствовать.

Как? Хороший вопрос. Не стоит получать на него ответ в готовом виде. Лучше подумать самому и обсудить с близкими людьми. Как можно развить свою способность чувствовать?

Истоки нашего настроения

Настроение – это общий эмоциональный настрой человека в данный момент его жизни. Это некоторый разлитый по всем его поступкам, намерениям, мнениям фон, который придает им общее звучание. Попробуйте произнести про себя: «радостный день», «пасмурное состояние души», «упадок духа», «тихая грусть», «состояние ласковой неги». Все это – про настроение.