Я сама. Книга для девочек

Но для всех экстремальных ситуаций есть общие правила поведения, соблюдение которых поможет успешно преодолеть кризис. О многих таких правилах уже говорилось выше. Конечно, тебе нужно максимально успокоиться, часто это очень сильно помогает человеку, попавшему в беду; увидев твое спокойствие, он скорее прекратит паниковать сам. От тебя в подобной ситуации потребуется уверенность в себе, собранность и решительность. Причем иногда начать что-то делать, как-то действовать – важнее, иначе будет потрачено слишком много времени.

Понять, сможешь ли ты сохранить ясность мысли в экстремальной ситуации, тебе поможет тест. Ответь на каждый вопрос “да” или “нет”.

1. Часто ли ты расстраиваешься по пустякам?

2. После трудного дня тяжело ли тебе уснуть?

3. Обычно трудно ли тебе быстро принять решение?

4. Легко ли тебя напугать?

5. Трудно ли тебе скрывать свои истинные чувства?

6. Ты предпочитаешь одиночные виды спорта коллективным?

7. Ты никогда не настаиваешь на собственной точке зрения?

8. Предпочитаешь ли ты мелодрамы остросюжетным детективам и боевикам?

9. С трудом ли ты заводишь новые знакомства?

10. Ты считаешь, что водить автомобиль – это не для тебя?

Если на большинство вопросов ты ответила положительно, то в экстремальной ситуации тебе будет очень сложно решительно действовать. Тебе нужно пересмотреть отношение к себе, стать более решительней и смелее. Уверенности тебе могут прибавить занятия спортом, посещения психолога, общение с людьми, благодаря которым ты сможешь увидеть себя с другой стороны, и понять, что ты обладаешь качествами, необходимыми для того, чтобы выйти с честью из почти любой экстремальной ситуации.

Если же у тебя получилось больше отрицательных ответов, то с тобой будет не так рискованно попасть в беду, у тебя есть решительность, уверенность и трезвость мысли – качества, без которых не обойтись в экстремальной ситуации.

Мне никто не поможет

Ты – человек и ничто человеческое тебе не чуждо. Ты часто бываешь дома одна или с подругой. Мало ли что может случиться в это время в квартире по твоей вине, а то и просто так. Это называется экстремальной ситуацией. А такая ситуация требует быстрых и, главное, правильных решений. Ты – человек взрослый и вполне в состоянии принять такое решение. Вот и давай обсудим, что может случиться и как ты будешь себя вести.

Огонь, вода – это стихии, но в твоем доме они должны тебе подчиняться. Теоретически. Но бывает и так, что ты, по неосторожности или невнимательности, утратила над ними контроль. Бывает. Включила газ и бросила рядом прихватку, она загорелась, огонь перекинулся дальше… Открыла воду в ванной и задремала: соседи принимают душ с потолка, а у тебя на полу вода. Это, конечно, твоя вина. Но это еще не беда. Так как же поступить, чтобы вина не обернулась бедой для тебя и твоих родных? В таких ситуациях возможны два выхода.

Первый: ты испугаешься, закроешь квартиру и уйдешь куда-нибудь, а вернешься только под вечер, когда беда уже стряслась, и скажешь маме, что тебя в доме не было и ты понятия не имеешь, как такое могло произойти. Это, конечно, выход довольно простой и легкий для тебя, но по-настоящему это трусость и подлость. Твоя квартира сгорит или будет затоплена, и твой обман обязательно выплывет наружу, и родители будут считать тебя виновницей семейной беды. Этот первый “выход” мы с тобой разобрали. Вывод напрашивается сам собой: так может поступить только несмышленый ребенок, человек же твоего возраста должен уметь принимать решения и отвечать за свои поступки.

Теперь второй выход: ты не убегаешь из дому, а сама борешься со стихией. Если это пожар, то ты сама должна понимать, что чем меньше огонь, тем проще с ним справиться, так что тушить его надо как только заметила возгорание. А если уже поздно – не геройствуй, уходи и звони по 01. С водой то же самое: чем ее меньше, тем легче убрать. Но если по каким-то причинам ты не в состоянии самостоятельно справиться с неприятностями, то прежде всего необходимо взять себя в руки и не паниковать. Паника – твой враг. Ничего продуктивного не придет тебе в голову, если ты не сможешь справиться со своими нервами.

Так, ты взяла себя в руки, хорошо, теперь начинай действовать. Что сначала? А сначала – телефон; надо вызвать специалистов. Очень важно как можно скорее дозвониться до службы спасения, а это нелегко сделать, потому что в спешке даже хорошо знакомые номера забываются начисто. Как же быть? Очень просто: телефоны пожарных, “скорой помощи” и других служб спасения всегда должны находиться рядом с телефонным аппаратом. Не кричи в трубку, а спокойно и четко опиши ситуацию и назови точный адрес, от того, как ты будешь объяснять, зависит, насколько быстро ты получишь профессиональную помощь.