Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом

Асан с улыбкой признается мне: «Это точно. Как только я начинаю думать о своем ребенке, в голове у меня проясняется. Ему четыре месяца. Одна его улыбка заставляет меня забыть все проблемы. Нет такой неприятности, которую можно сравнить с радостью от его рождения».

А вам? Какая мысль неизменно доставляет хорошее настроение вам?

У вашего мозга есть достоинства и недостатки; еще один минус разветвленной мысли в том, что она дарует вам способность ощущать удовольствие еще до того, как вы его получите. Например, вы долго обдумываете какой-то удачный проект. И вдруг является мысль: «Ну, и зачем мне все это надо?»

Коринн нужно организовать отдых для семьи. Она просматривает сайты отелей, турфирм, отмечает места, где побывать, изучает памятники и их историю. Поскольку она хорошо продумала все детали, отпуск должен получиться на славу. Ни одна неприятность не омрачит отдых. Но вот они приезжают на место. Ей там уже нечего делать, муж озадачен: Коринн знает эти места, как свои пять пальцев!

Чтобы не заблудиться в лабиринтах собственного рассудка, многие сверхэффективные люди приучились думать вслух. Это замедляет и структурирует поток мыслей. Если и вам свойственен спасительный рефлекс разговора с самим собой, не волнуйтесь, вы не сошли с ума! Наоборот, это направляет мысли в правильное русло и успокаивает их. Впрочем, нелишне позаботиться о тех, кто оказался рядом: они могут подумать, что у вас не все дома! Стоит как-то предупредить возможную нездоровую реакцию, например: «Я думаю вслух. Надеюсь, это вам не помешает?»

Сомнения и многочисленные вопросы

Помните Франсуа, задававшего себе десятки вопросов в течение всего трех минут, пока он шел ко мне в офис?

Сверхэффективный мозг – это настоящая фабрика по производству сомнений и вопросов.

Часто бывает, что сами того не желая, сверхэффективные терзают меня сомнениями и необходимыми уточнениями. Их вопросы столь конкретны, что я то и дело пускаюсь в пространные объяснения. Они ужасно перестраховываются, их возражения чрезвычайно обоснованны. Мне приходится долго приводить доказательства, аргументировать, возражать, давать подробные объяснения. Услышав аргумент, с которым трудно спорить, сверхэффективный все же ставит его под сомнение, и вот начинается: «Да, но…». Он боится ошибиться и в то же время – быть обманутым. На следующем сеансе вновь возвращаемся к тому же вопросу. «Почему вы так уверены, что я сверхэффективный?» И надо все начинать сначала. Порой все умозаключения кажутся замком из песка, который рассыпается под волнами их недоверия.

В некоторой степени это даже неплохо. В общем и целом, все дело в вере. В мире, состоящем из движущихся атомов, относительно все, даже плотность стола. Признанные научные теории то и дело оттесняются новыми открытиями. Так вот, доказательством быстрого ума является готовность переосмыслить общепринятую истину. Какое счастье, что есть такие нетрафаретные умы, кто жаждет пересмотреть никем не оспариваемые факты! Впрочем, способность к самокритике – свидетельство гибкости и скромности. Признать право другого человека думать иначе – это признак толерантности. И еще: умение проверить информацию, прежде чем принять ее, говорит о благоразумии и зрелости. Ведь этому мешают столько сомнений и вопросов. Когда все может быть поставлено под сомнение и у многих вещей проступает обратная сторона, мир становится зыбким и вызывает неуверенность. На первый план выступают экзистенциальные вопросы, и именно они становятся основными: зачем мы живем? Почему умираем? Отчего на Земле столько страданий?

Именно этой потребностью сомневаться и задаваться вопросами мы и усложняем свой мозг: он не может существовать, если в него не бросать зерна для перемолки. Но есть вопросы крайне болезненные, тревожные и, самое главное, на которые нет ответов. Так вот, тем из вас, кого мучают эти экзистенциальные темы, я советую прочитать книгу Сусанны Мак Маон «Карманная психология»[7]: в ней вы найдете целый ряд простых, конкретных и успокаивающих ответов на эти вопросы. Для наэлектризованных умов эта книга – настоящий холодный душ.