Читаем Язык тела полностью

Как же поверить в себя, поверить себе и убедить себя в желаемом и необходимом? Можно выделить следующий алгоритм достижения успеха. Сначала у вас формируется мысль. Некая идея, сформулированная словами, звучит у вас в голове. Потом она начинает многократно повторяться. Далее эта мысль обрастает эмоциями. Их становится тем больше, чем больше вы прокручиваете идею. Сильные эмоции, наполнившие вас, рождают веру. Если на этом этапе не возникла эмоция противодействия – неуверенности в себе с сопровождающей ее самокритикой, – то вашей веры хватит для достижения успеха. Вы поверили в себя, и адресат тоже поверит вам.

Эмоции, которые вы испытываете, сравнимы с красками: они всех цветов радуги, их можно смешивать, и они могут служить средством изображения реальности или ее искажения. Ваши слова и язык тела – это ваша кисточка художника. Вы можете нарисовать все, что заблагорассудится. Ваш продукт будет иметь определенную ценность независимо от того, какого качества он будет. Это ваше творение. То же самое можно перенести в плоскость жизни. Бывают случаи, когда не столь важно, что вы преподносите миру: правду или ложь. Важно, что и то и другое вы создаете сами. Нарисованная картина правды – ценность. Нарисованная картина лжи – тоже может быть ценностью. Для того чтобы поверить в свои силы, нужно осознать, что вы художник – вольный и свободный творец своей собственной жизни. Все созданное вашими руками, умом и фантазией достойно быть ценностью.

Итак, для того чтобы дать миру качественную сюрреальность, необходимо поверить в желаемое, выдать его за действительное и доверить эту подмену другому как ценность. Когда вы говорите правду – вы испытываете гордость за то, что смело и открыто говорите об истинной реальности. Когда вы говорите неправду – вы испытываете стыд и вину за свою подмену правды враньем и навязывание это другому. Испытайте гордость за созданную вами ценность – выдуманную реальность.

Это поможет вам избежать неуверенность – эмоцию противодействия веры. Когда ваше сознание примет подмену реальности, ваше тело перестанет вынужденно притворяться и сможет прожить все элементы вашего притворства искренно.

Тело, изменившее жизнь Майкла Джексона

Он был болен, или просто болело… Он был желанным для миллионов людей, но оставался одиноким. Он улыбался, но душа была наполнена слезами. Он жил в нашем мире, был маленькой его частью, но владел всем миром. Он был бедным, заработавшим миллионное состояние, снова превратившимся в бедного и вновь вернувшим свои миллионы. Будучи еще живым, он знал, что его имя останется жить, даже когда его самого не станет. Он – легенда. Он – икона. Он – голос. Он – лицо. Он – необыковенно пластичное тело, движениям которого до сих пор подражают многочисленные поклонники во всем мире. Он – История. Он – Майкл Джексон. Этот человек имел все, о чем может мечтать простой смертный, но, видимо, это оказалось непосильной ношей для одного. Событий и переживаний оказалось слишком много для одной судьбы. Необыкновенная харизма, экспрессия внутренней энергии, взрыв эмоций в каждой ноте песен, абсолютное подчинение себе своего тела в танце вознесли Майкла на вершину славы. Стремление подчинить себе себя нашло выражение в изменении своего тела, дарованного природой. Ринопластика сделала его нос более прямым, узким, европеизированным. Коррекция подбородка наградила его внешность игривой ямочкой и в то же время волевыми, мужественными чертами. Перемены коснулись и цвета кожи. По словам Майкла, он страдал кожным заболеванием витилиго, потребовалось вмешательство врачей, но осветление кожи приписали косметологическому вмешательству. В ответ Майкл спел в одной из своих песен, что не имеет значения, черный ты или белый. С помощью косметических средств он изменил структуру волос, сделав их из вьющихся прямыми. Если сравнить его фотографии 1970-го и 2009 года – сложно будет узнать в улыбчивом темнокожем мальчике, делающем первые шаги на пути к мировой славе, будущего поп-короля. Сравнение позволяет прийти к выводу, что Майкл вносил основательные коррективы в свой внешний вид. Он не только создал из себя музыкальную легенду, он сделал себя как человека, взял на себя ответственность за свою жизнь. Существует мнение, что на первую пластическую операцию Джексон решился после того, как упал со сцены и разбил нос. И возможно, когда понадобились услуги хирурга для восстановления поврежденного носа, он решил изменить его форму. И это было только началом. Нос волновал его с самого детства. В основе непринятия своей внешности лежала психологическая травма, полученная в детстве вследствие сложных взаимоотношений с отцом. Джозеф, отец Майкла, сам признавался, что бил своих детей, проявлял чрезмерную строгость, даже жестокость в их воспитании и занятии музыкой, подвергал маленьких музыкантов не только физическому, но и психологическому насилию. Использовал он и уничижительные клички. Известно, что Майкла отец называл «большой нос».

Перейти на страницу:

Похожие книги

Достоевский
Достоевский

"Достоевский таков, какова Россия, со всей ее тьмой и светом. И он - самый большой вклад России в духовную жизнь всего мира". Это слова Н.Бердяева, но с ними согласны и другие исследователи творчества великого писателя, открывшего в душе человека такие бездны добра и зла, каких не могла представить себе вся предшествующая мировая литература. В великих произведениях Достоевского в полной мере отражается его судьба - таинственная смерть отца, годы бедности и духовных исканий, каторга и солдатчина за участие в революционном кружке, трудное восхождение к славе, сделавшей его - как при жизни, так и посмертно - объектом, как восторженных похвал, так и ожесточенных нападок. Подробности жизни писателя, вплоть до самых неизвестных и "неудобных", в полной мере отражены в его новой биографии, принадлежащей перу Людмилы Сараскиной - известного историка литературы, автора пятнадцати книг, посвященных Достоевскому и его современникам.

Альфред Адлер , Леонид Петрович Гроссман , Людмила Ивановна Сараскина , Юлий Исаевич Айхенвальд , Юрий Иванович Селезнёв , Юрий Михайлович Агеев

Биографии и Мемуары / Критика / Литературоведение / Психология и психотерапия / Проза / Документальное
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Глаз разума
Глаз разума

Книга, которую Вы держите в руках, написана Д. Хофштадтером вместе с его коллегой и другом Дэниелом Деннеттом и в «соавторстве» с известными мыслителями XX века: классическая антология эссе включает работы Хорхе Луиса Борхеса, Ричарда Доукинза, Джона Сирла, Роберта Нозика, Станислава Лема и многих других. Как и в «ГЭБе» читателя вновь приглашают в удивительный и парадоксальный мир человеческого духа и «думающих» машин. Здесь представлены различные взгляды на природу человеческого мышления и природу искусственного разума, здесь исследуются, сопоставляются, сталкиваются такие понятия, как «сознание», «душа», «личность»…«Глаз разума» пристально рассматривает их с различных точек зрения: литературы, психологии, философии, искусственного интеллекта… Остается только последовать приглашению авторов и, погрузившись в эту книгу как в глубины сознания, наслаждаться виртуозным движением мысли.Даглас Хофштадтер уже знаком российскому читателю. Переведенная на 17 языков мира и ставшая мировым интеллектуальным бестселлером книга этого выдающегося американского ученого и писателя «Gödel, Escher, Bach: an Eternal Golden Braid» («GEB»), вышла на русском языке в издательском Доме «Бахрах-М» и без преувеличения явилась событием в культурной жизни страны.Даглас Хофштадтер — профессор когнитивистики и информатики, философии, психологии, истории и философии науки, сравнительного литературоведения университета штата Индиана (США). Руководитель Центра по изучению творческих возможностей мозга. Член Американской ассоциации кибернетики и общества когнитивистики. Лауреат Пулитцеровской премии и Американской литературной премии.Дэниел Деннетт — заслуженный профессор гуманитарных наук, профессор философии и директор Центра когнитивистики университета Тафте (США).

Даглас Р. Хофштадтер , Дуглас Роберт Хофштадтер , Дэниел К. Деннет , Дэниел К. Деннетт , Оливер Сакс

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Философия / Биология / Образование и наука
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бессел ван дер Колк

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука