Идеальное зрение без очков и операций. Восточные и западные методики естественного восстановления зрения

Существует много техник и методик самомассажа До-Ин. Если вы улучшите кровообращение в какой-то одной части своего тела, это окажет целебное воздействие также и на остальные его части. Ниже мы приведем пример очень простой техники До-Ин. Каждую зону необходимо прорабатывать сильными массажными движениями от девяти до двенадцати раз в указанном порядке. Голову, шею и ступни нужно массировать пальцами, а руки, ноги и туловище — ладонями.

Техника самомассажа До-Ин для ежедневной практики

Массажными движениями проработайте:

♦ Макушку и виски — для ясности ума.

♦ Г лаза — для стимуляции и регенерации печени, улучшения зрения и бодрости духа.

♦ Нос — для лечения сердечных заболеваний.

♦ Рот — для улучшения работы желудка и пищеварения.

♦ Ноздри и щеки — для освобождения носовых ходов и околоносовых пазух от слизи и очищения легких.

♦ Шею — для снятия эмоционального напряжения и стресса, притока жизненной силы, обретения внутреннего покоя и равновесия.

♦ Руки — для улучшения работы сердца и успокоения нервной системы.

♦ Грудную клетку и область лопаток — для исцеления от депрессии и горя, а также развития способности бесстрашно справляться с жизненными трудностями.

♦ Область сердца — для улучшения кровообращения и обретения духовной любви.

♦ Печень (под правым подреберьем) — для укрепления зрения и пополнения энергии.

♦ Почки — для улучшения слуха и лечения болезней ушей.

♦ Большие пальцы ног — для стимуляции работы мозга и достижения ясности ума.

♦ Четыре маленьких пальца обеих ног — для исцеления глаз и ушей.

♦ Стопы — для умственного и телесного заземления и повышения физической силы.

♦ Ноги — для высвобождения проблем прошлого и укоренения ума в здесь-и-сейчас.

♦ Ягодицы — для оздоровления седалищных нервов, снятия стресса и напряжения.

♦ Пояснично-крестцовый отдел — для облегчения боли в пояснице, лечения геморроя и снятия менструальных спазмов.

♦ Живот (хара) — для улучшения здоровья всего организма, центрирования тела и ума, обретения мудрости, развития интуиции и проницательности.

Для того чтобы правильно заземлить и центрировать тело и ум, необходимо прорабатывать области тела в указанной выше последовательности. Не стоит массировать голову, уши и глаза на ночь глядя, поскольку приток энергии к голове может разбудить ваш засыпающий организм и рассеять сон. Массаж головы лучше делать по утрам. Всегда завершайте сеанс До-Ин массажем живота. При проработке этой области энергия устремляется в центр тела, благодаря чему достигается внутреннее равновесие и спокойствие.

Жан Рофидал в своей книге «До-Ин: восточные техники массажа и йоги» говорит: «Многие люди думают, что им незачем следовать Вселенским принципам, которые можно подразделить на четыре основные категории — питание, дыхание, упражнения и медитация… Однако эти принципы дают нам возможность активно влиять на собственное здоровье и благополучие. К примеру, заботясь о физическом теле, мы улучшаем свое внутреннее состояние, то есть, воздействуя на материальное, мы также воздействуем и на духовное. До-Ин предлагает нам прекрасный метод умственного, физического и духовного воздействия на тело».

Сердце и живот

Говоря о сердце, древние имели в виду живот, или хара. Вот что сказал об этом мастер Айванхов: «Когда посвященные говорят, что только сердце знает истину, никто, в том числе и теологи, не понимают, почему речь идет именно о сердце, и что подразумевается под истиной. Дело в том, что под сердцем посвященные подразумевают не насос, разгоняющий кровь по всему организму, а солнечное сплетение (хара, или область живота)».

Мы никогда не сможем найти истинные ответы на свои вопросы в собственном мозге и уме, поскольку последние являются не более чем физическим «мыслительным устройством» для решения повседневных проблем. Наоборот, именно в тех случаях, когда мы думаем головой и полностью полагаемся на свой ум, мы чаще всего попадаем впросак. Вот почему мастера дао, дзэн и йоги говорят своим ученикам «отключить голову» — в переносном смысле, конечно же. Они учат, что нужно перестать суетиться и непрерывно думать о проблемах. Вместо этого нам следует сконцентрироваться и дышать животом, или хара — центром нашего существа. Тогда мы обретем внутренний жизненный вектор, покой, здоровье и счастье.