Идеальный бюст. 15 минут в день для красоты и здоровья женской груди

Налейте во флакончик с пульверизатором воду комнатной температуры и добавьте туда ромашкового масла. По утрам, во время умывания, орошайте грудь мелко брызжущей водяной пылью. Потом возьмите полотняное полотенце, погрузите его в воду температурой 22 градуса, хорошенько отожмите и оберните им грудь. В течение одной минуты растирайте грудь обеими руками через сырое полотенце. Затем замените полотенце сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивайте грудь. Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13–14 градусов. Через три недели в воду надо добавить поваренную соль, которая способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови.

Используйте косметические маски и масляные обертывания. Они активизируют обмен веществ и улучшают кожу груди. Наносите маски толстым слоем на кожу до полного высыхания.

Смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом. Полученную массу наложите на грудь на 20 минут, а потом смойте.

* * *

Взбейте 2 ст. ложки свежего творога с

1 ч. ложкой оливкового масла, добавить

2 ч. ложки любого фруктового сока. Маску тонким слоем нанесите на шею и грудь на 20 минут и затем смойте теплой водой.

* * *

20 г дрожжей растворите в теплой воде до консистенции сметаны и на 15–20 минут нанесите на грудь, а затем смойте прохладной водой.

* * *

Отварите картофелину, разомните ее и смешайте с 1 ч. ложкой меда, 1 ч. ложкой сливок и 50 мл растительного масла. Полученную массу нанесите на грудь на 20 минут. Смойте водой и нанесите питательный крем.

* * *

Натрите яблоко, смешайте 1 ст. ложку кашицы с 1 ст. ложкой сливочного масла и 1 ч. ложкой меда и нанесите на грудь на 15 минут. Смойте теплой водой.

* * *

Залейте 2 ст. ложки овсяных хлопьев 1 стаканом кипятка, накройте крышкой и оставьте на 10–15 минут, а затем нанесите кашицу на грудь на 10 минут. Смойте теплой водой.

Кожа на груди очень плохо переносит потерю влаги, поэтому после каждого принятия ванны обязательно наносите на грудь и область декольте увлажняющий крем – он сделает кожу мягкой и нежной. Всевозможные тоники, гели, кремы, маски, обертывания отлично подтягивают, укрепляют, разглаживают кожу и даже устраняют растяжки. Старайтесь наносить эти средства не реже 2 раз в день. Когда вы используете крем, движения должны идти от центра груди к подбородку, включая шею и декольте. Наносите крем легкими движениями, иначе можно растянуть кожу и тем самым добиться обратного эффекта.

Глава 5

Семь правил здоровой и красивой груди

Правило первое. Берегите грудь от травм

Помните, что даже небольшой удар в эту нежную область может привести к серьезным проблемам. Если вы водите автомобиль, обязательно пристегивайтесь за рулем, чтобы избежать даже незначительного толчка. В толпе старайтесь прикрывать грудь руками. Если же вас все-таки кто-то толкнул и на груди образовался синяк, покажитесь врачу.

Синяк, конечно же, пройдет через неделю, но гораздо позже могут появиться серьезные проблемы. Ведь на месте удара может сформироваться уплотнение, которое со временем способно переродиться в опухоль.

Правило второе. Не увлекайтесь загаром