Игры для взрослых

- Привет, Олег. Редко ходишь. Дела или что другое?

- Да, пожалуй, всего понемногу. Ну ничего, сейчас отработаю. Разомнусь слегонца и…

- Тягу? После такого перерыва?

- Ага, ее, родимую.

- Как знаешь. Тебе сколько навесить? 170?

- Нет, давай как обычно.

Ну и чего он так укоризненно смотрит? Да, знаю, это не есть хорошо, не есть правильно - забросил тренировки, абсолютно похерил режим, жру черт знает когда и что, но вот есть какая-то соответствующая легкость в теле, есть уверенность, что ничего кардинального не случилось. Все нормально, все идет в соответствии с планом.

Стандартная разминка, минут на десять. Разогрев с гантелями. Пояс. Оп-па, а пояс-то стал широковат, чувствуется, что слегка похудел.

- Я сразу заметил, не хотел спрашивать, ты внешне скинул немного, думал, показалось. Но и твой пояс подтверждает. Может, все-таки скинуть до 170?

- Ты знаешь, а пожалуй да. Что-то стремно.

Магнезия. Растер в руках, пока Филя снимал два блина с грифа. Подход. Блиин, мало. 170 даже для разминки слабовато. Десяток повторов, а даже не сильно-то и напрягся.

- Знаешь, Филя, а верни-ка ты их назад?

- 210?

- Ага, все-таки я люблю тягу. - и действительно, очень люблю. Становая нагружает так, что потом хватает надолго. Вот только главное без фанатизма, главное поймать свой вес. Будет мало - ничего, кроме легкой усталости, никакого эффекта. Поставить на штангу слишком много - либо техника подведет, либо запросто получу какую-нибудь мелкую, но жутко неприятную травму. Нет, не получу, 210 мой привычный вес, давно освоил, после него в последнем подходе вообще всегда ставил 215.

Упс. Хорошо! Уже чувствую напряжение. Все, десяток!

- Олежка, скажи честно, ты сел на курс?

- Офигел, Филя? Сколько раз тебе повторять, я прирожденный натурал, никакой химии. Не мое это, не мое!

- Да? После твоих перерывов?... В другой зал ходишь?

- Отвали. Десять лет у тебя, от бобра бобра не ищут, нефиг кокетничать.

- Ну-ну. Накидывать будешь?

- В последнем, сейчас пусть все остается.

- В смысле, в последнем. Все как всегда, последний подход 240.

- Посмотрим, не загадывай под руку.

Третий подход дался уже с напряжением. С привычным, до боли знакомым напряжением, после которого чувствуется приятное удовлетворение. Но не то… Не хватило. И что прикажете делать дальше? Нет, на раз я могу потянуть и 310, вот только смысл? Поставить свои привычные 250 в последнем подходе?

- На сколько увеличивать?

- По паре кило, по паре, Филя.

- Как скажешь. Значит, 214?

- 254. По паре к моему стандарту.

- Пацанов звать? Не шути, третью неделю ходишь через пень колоду, пусть постоят рядом.

- Пофигу. Хотят - пусть стоят.

Перестраховщик, знает же, что вес для меняя далеко не предельный, что всегда могу остановиться и прекратить, но нет, дорожит репутацией своего зала, несчастные случаи и всякие травмы ему в его дорогой, но очень продуманной и удобной качалке и даром не нужны. За то и ценю.

Неплохо! Совсем неплохо. Посмотрим, конечно, что будет завтра, а вот сегодня не совсем обычный для меня вес дался так, будто и не увеличил его Филя вовсе. Нет, конечно весь взмок, конечно, девятый и десятый повторы уже делал почти через «немогу», но ведь почти. И ведь сделал. Стоит подумать. Но позже, а пока не буду отвлекаться, похожу и потом обязательно потянусь.

- Удивляешь ты меня, Олег. Похудел, увеличил вес.

- Филя! Не ревнуй, тренируюсь только у тебя. Это просто второе дыхание открылось!

- Гляди, чтобы не с последним вздохом.

- Филимон, не переживайте вы так, я себя не первый год знаю, сам умею чувствовать, когда стоит остановиться.

- Вот только поэтому и не переживаю. Теперь через два дня? Или снова через 10?

- Через два, Филя, через два, сам знаешь мой график. После становой всегда пару дней отдыхаю. Ну, конечно, если ничего не случится. Все, бывай.

Душ. Горячий душ! Бомба! Ради таких моментов я сюда и хожу!