Иллюзия вины

Что ж, ощущения, получаемые во время осознанного сновидения, а особенно во время самого первого осознанного сновидения во многом похожи на воздействие ЛСД. За исключением только того факта, что для достижения осознанности во сне не требуется принимать никаких веществ — все условия для этого заложены в нас природой, будто для того чтобы однажды каждый человек мог получить этот опыт и взглянуть на положение вещей в мире иначе. Испытывая осознанность в своих грезах, начинаешь постепенно смотреть на окружающий тебя мир по-другому. Начинаешь понимать, что многие вещи, которые нам кажутся необъяснимыми или сверхъестественными, на самом деле являются самообманом. Это все банальное нежелание признавать реальность такой, какая она есть.

В своем первом осознанном сновидении я поднялся со стула и стал просто ходить по квартире. Я поражался тому, насколько все реально выглядит. Все, что меня окружало: мебель, техника, лампы, стены, обои, любые мелкие детали — все выглядело в точности как в моей реальной квартире, но при этом все казалось в несколько раз реальнее и прекраснее настоящих вещей. Это трудно понять, не испытав на собственном опыте, но тогда в осознанном сновидении сам сон мне казался куда более реальным, чем то, что я вижу во время бодрствования. Я помню, как уставился на бежевую стену и любовался ею, словно это какой-то закат над морем. И это не было самообманом. Невзрачная бежевая стена в таком сне выглядела куда прекраснее постепенно скрывающегося за океаном Солнца.

В следующий миг я увидел открытую балконную дверь и развевающуюся, будто под ветром, штору. Я понимал, что во сне нет никакого ветра и это мой мозг помнил, как ведет себя штора под влиянием ветра… и от этого я еще больше восхитился тем что видел. Я почувствовал, как мое сердце сильно забилось от переизбытка положительных эмоций, и в конечном итоге проснулся. Мой первый осознанный сон продлился не более сорока секунд, но запомнил я его на всю жизнь.

Интересно так же то, что когда я проснулся и обнаружил, что проспал всего три часа, я все равно был бодр как никогда и даже почувствовал себя счастливым. Будь я художником, я после такого, наверно, нарисовал бы какой-нибудь шедевр. Но так как рисовать я не умею, я просто решил записать свой сон, чтобы никогда его не забыть. В то утро я еще долго размышлял, ошеломленный таким незабываемым переживанием.

К сожалению, дальше все было не так радужно, как в первый раз. Большинство людей испытывают подобное блаженное состояние только при первом осознанном сновидении. Несомненно, все последующие состояния осознанности так же доставляют массу эмоций, удовольствия, а при правильном их использовании даже дают недостающий жизненный опыт, но со временем человек привыкает к такому состоянию и уже не испытывает той детской радости как в первый раз. В моем случае, вся радость закончилась очень быстро.

Чтобы постоянно вызывать у себя осознанные сновидения необходимо стабильно этим заниматься. Нужно периодически думать об этом, совершенствовать свои методы вхождения в осознанный сон, по-настоящему хотеть этого и главное — спать достаточное количество времени, никогда не переутомляться. Все эти усилия всегда вознаграждаются в десятикратном размере, но с моей работой выполнить все вышеописанные пункты мне было не суждено.

Изредка мне удается осознать себя во сне и побродить по своему сознанию в течение одной или двух минут, но не более того. Я стал так уставать, что после работы с трудом доползаю до дома и последнее, чего мне хочется в такой ситуации, так это выполнять перед сном еще какие-то упражнения для концентрации внимания. Все, на что меня хватает — это закрыть глаза и моментально заснуть… а потом проснуться от очередного кошмара.

Я не случайно обратил внимание на это необычное явление. Помимо очевидного благоприятного воздействия на душевное состояние человека осознанные сновидения могут так же использоваться куда более узкоспециализированно. Например, для борьбы с кошмарами.

Смысл тут в том, чтобы постараться осознать себя во сне именно во время кошмара. Особенность любых сновидений заключается в том, что когда мы спим, во сне нам все кажется реальным и мы не чувствуем подвоха — мы верим во все, что видим. Ведь сложно не верить в то, что мы показываем сами себе, в то, что нам показывает наш мозг. В этом и состоит фокус осознанного сновидения: человек учится относиться ко всему критически, обращать внимание на все детали и отличать причудливые образы, созданные мозгом, от реальных вещей, с которыми человек имеет дело в жизни. Таким образом, переживая очередной кошмар, человек может осознать всю нелепость ситуации и понять, что ему ничего не угрожает, что это всего лишь жуткий сон. Успокоившись, уже не будет необходимости от чего-то бежать или чего-то бояться, можно будет уверенно взглянуть в лицо своему страху и не отвергать его, а принять как часть себя и смириться с этим.