Индо-Тибетская школа омоложения

Усин тунби-цюань - гимнастика "проникающая рука" пяти элементов (вместо "тунби" может быть "тум-бэй"). Относят ее к Ци Сюню. Сначала тренируют "стояние столбом" (чжаньч-жуан), потом отдельные позы и Дальнейшее. Требуют различение динамики и статики, пустого и полного, жесткого и податливого, быстрого и медленного. Сначала тренируют податливое, потом жесткое, затем наоборот. Снаружи тренируют тело, внутри - свою жизненную энергию (Ци). Относится к "длинному кулаку" (чан-цюань).

Удана - "дыхание, идущее вверх".

У цзан - пять плотных внутренних органов: печень, сердце, селезенка, легкие, почки, им соответствует "пять стихий" (усин), начиная с "дерева" (му).

У цзе - пять запретов у даосса: убивать, красть, обманывать, прелюбодействовать, пить вино.

У цзи - пять сезонов (весна, лето долгое, т. е. продолжающееся лето, осень, зима; соотносятся с "пятью стихиями" (усин), начиная с "дерева" (му), см. схему наверху).

У цзин - воспроизводящая энергия пяти "плотных" внутренних органов (плотво); звезды пяти направлений.

У ци - пять энергий; энергия "пяти стихий" (усин); энергия пяти направлений (у фан); биопогодные энергии: ветер, тепло, влажность, сухость, холод (есть еще шестая - огонь).

У цин - пять чувств (СИ - радость, НУ - гнев, АЙ - сожаление, ЛЭ - веселье, ЮАНЬ - злоба). Есть и другие варианты. Энергетически влияют на внутренние органы: гнев вредит печени, радость - сердцу, сожаление, тоска, печаль - легким и т.д.).

У буддистов: глаза, уши, рот, нос, тело.

У шэнь - "пять духов": пять энергий плотных внутренних органов (плотво): ХУНЬ -- в печени, ПО - в легких, ЧЖИ - воля в селезенке; духи пяти сторон (у фан).

У юй - пять желаний (богатство, прелюбодеяние, чревоугодие, честолюбие, сон, или: богатство, чувственные наслаждения, пища, питье, сон, или: желания ушей, глаз, носа, рта, сердца или души, или: цвет, вкус, запах, звук, осязание).

У юнь - пять вращений (энергий, соответствующих "пяти стихиям" (усин) и последовательно сменяющих друг друга).

У-ши тайцзи-цюань -.гимнастика "великий предел", стиль У-Шумного (имеется в виду У Цзяньцюань (1870-1942), монгол). Здесь мягкое или податливое сочетается с жестким, но склоняются к податливому. Одно из основных направлений в гимнастике "великий предел").

У и шиба ши - 18 дел в воинских искусствах (описал Чу Жэньхо при дин. Цин (1644-1911): лук (гун), арбалет (ну), пика (цян), нож (дао), меч (цзянь), копье (мао), щит (дунь), топор (фу), боевой топор (юз), трезубец (цзи), бич (бянь), нагайка (цзянь), било (чжуа), стрела (ши), вилы (ча), головка бороны (батоу), веревочный аркан (сяны-пэн таосо) и "белые удары", т. е. борьба без оружия (бай-да).

Ушу - боевая или воинская техника (китайская гимнастика, имеющая задачу укрепления здоровья, "взра-щивание жизни" (яншэн) - т.е. продление жизни и работоспособности, и самооборона. Включает "работу без оружия (тушоу) и с оружием (дайсе). Имеет одиночные упражнения и комплексы. Тренируются в одиночку, парами и группами. Термин "ушу" существует с начала XX в., потом предложили заменить на "гошу" - "национальная техника". В настоящее время используется повсеместно как наиболее общий термин).

У щи - беспредельное. Сказано: "Если в своем сердце тишина и отсутствие мысли... это беспредельное". В методах гимнастики "великий предел" (тайцзи-цюань) беспредельным называют, когда отсутствуют какие-либо предвестия о занятиях).

Ф

Фашэнь - тело закона, сущностное тело.

Фашни - маг, шаман, астролог.

Физическое тело - кости, связки, мышцы, кожа.

Физиогномика - изучение свойства лица.

Флора - бактерии, способствующие здоровью. Находятся в разных частях тела, особенно в пищеварительном тракте.

Фохань-цюань - гимнастика китайца-буддиста. (Пришла из провинции Хунань, от Цая Юня, распространена в провинциях Хэбэй, Хэнань, Шаньдун. Податливое - цюань. Податливое и жесткое взаимодействуют, изменения неизмеримы. Относится к "длинному кулаку" (чан-цюань).

X

Хемостатический - кровоостанавливающее средство.

Холестерин - жировая субстанция в виде кристаллов. Находится во всех животных жирах, маслах, яичном желтке, молоке, желчи, в крови, тканях мозга, печени, почках и надпочечниках.

Холизм - форма современной философии, рассматривает природу как иерархию ценностей, понимаемых как духовная структура.

Хоутяньци - жизненная энергия последующего неба.

Ху - тигр (символизирует: запад, 7 западных созвездий, правое, белый цвет, огонь, женское в гексаграмме ли, кровь матери, заяц на луне, серебро в свинце, желтый цвет земли (ту). Его стихии металл (цзинь), который порождает стихию "вода" (шуй), поэтому символизирует воду почек, почки. В почках хранится изначальная воспроизводящая энергия (юань цзин), "тигр" - ее символ. Также символизирует три осенних месяца и легкие, которые относятся к осени. Белый тигр (свинец) и синий дракон (ртуть), соединяясь, порождают пилюлю бессмертия.

Гимнастика "тигр" (одна из пяти гимнастик, составленных Водхидхармой в Шаолине) тренирует кости.

Хуси чжуншу - дыхательный центр.

Хуци - экспирация.