Интеллект-тренер

Еще раз подчеркиваю, мой друг, я не считаю, что обливание холодной водой и купание в проруби — это лекарство от всех болезней. Я ни в коем случае не могу никому рекомендовать это упражнение как универсальную волшебную палочку. Каждый сам принимает решение. Но я рассказываю тебе, что пережил я, что пережили тысячи людей, которых я лично знаю. Я своими глазами видел и своими ушами слышал тысячи и тысячи побед над самыми страшными, неизлечимыми болезнями разных людей в разных странах мира.

Само упражнение «Матушка» очень простое и по-настоящему великое. Это одно из пяти базовых упражнений Академии Победителей. Выполняется оно очень просто. Перед тем как облиться холодной водой или окунуться в прорубь, необходимо закрыть глаза и мысленно попросить здоровья и счастья для всех своих родных, близких. Искренне, от всего сердца, от всей души попросить здоровья, счастья всем людям на земле. И чем искренней вы просите, тем больше сил, энергии и здоровья вы получаете для себя лично. Сразу предупреждаю: не надо долго купаться в проруби или обливаться холодной водой. Мы же с вами не толстые моржи, и наше тело не приспособлено для длительных водных процедур в ледяной проруби. Достаточно на одну секунду опуститься с головой в прорубь. Это нужно для того, чтобы сомкнулись энергетические меридианы. И сразу выходить.

Но перед тем, как опуститься в прорубь, и после погружения в ледяную воду, все это время в вашем сознании, в вашей голове обязательно должна крутиться фраза: «Матушка-природа, дай здоровья и счастья всем людям на земле». И так по кругу много раз.

Но дело даже не в этих важных словах, а в искренности, с которой вы у Вселенной, у природы просите здоровья для всех людей на земле. Выполняя каждое утро в течение 57 минут упражнение «Матушка», вы уже через несколько дней почувствуете огромный прилив жизненной энергии, оптимизма, сил, вы почувствуете связь с Вселенной, с матушкой-природой, вы как личность станете намного больше и масштабнее. В основе этого упражнения лежит знаменитое «золотое правило», которое известно нам во всех ведущих религиях мира.

«Золотое правило» учит нас: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы люди относились к тебе». И каждое утро, искренне желая всем людям на земле, хорошим и плохим, здоровья и счастья, вы получите такое огромное количество энергии, здоровья, сил, что это невозможно описать словами.

Мастер остановился, задумался о чем-то своем, затем дружелюбно посмотрел на меня и сказал:

- Ну что, задавай вопрос. По глазам вижу, что хочется.

- Мастер, а может ли это упражнение навредить человеку?

Наставник еще раз улыбнулся, и ответил:

- С точки зрения моральной, психологической, эмоциональной я вижу только одни плюсы, и не просто плюсы, я вижу через это упражнение формирование новой, большой, светлой, гениальной, яркой личности. А с точки зрения тела, я также уверен, что нет и не может быть никакого вреда в погружении человека на одну секунду в холодную воду.

Ты в школе изучал физику и помнишь, что теплоемкость воды одна из самых больших на земле. Но и человек на 85 % состоит из воды. Погружая свое тело на одну секунду с головой в ледяную воду, мы практически не меняем температуру нашего тела. Это можно доказать на простом эксперименте. Можно налить в ванну холодную воду, а обычный резиновый шарик наполнить теплой водой температурой 36,6 градусов. Затем на одну секунду опустить шарик с водой в холодную воду и сразу вытащить. И замерить, как изменилась температура теплой воды в шарике. Она практически не изменится.

Рассматривай наше тело, пожалуйста, как большой шарик, наполненный теплой водой, который мы опустили на одну секунду в холодную воду и вытащили. Надо учитывать, что во время метаболизма наше тело выделяет тепло. Высокое содержание воды в нашем теле и выделяемое тепло не позволяет ему сильно охладиться за одну секунду нахождения в ледяной воде.

Учитель засмеялся, взял чайный пакетик, вытащил его из чая, опустил и снова достал, как бы демонстрируя рассказанный им эксперимент.

- Если бы люди не просто изучали физику в школе, а понимали ее, то мне не нужно было бы объяснять очевидные вещи, что на физическом уровне с их телом ничего страшного не происходит, когда они на несколько секунд погружаются в холодную воду. Ну, а ледяной душ или обливание холодной водой — это просто еще один бонус для нашего тела. Это приятный термомассаж, укрепляющий и омолаживающий нашу кожу. Надеюсь, я достаточно подробно обосновал тебе, почему от упражнения «Матушка» нет никакого вреда, а только одна вселенская польза.

Что еще хочу я добавить. Выполняя несколько месяцев упражнение «Матушка», каждый человек открывает в себе огромные силы. Это упражнение раскрывает в нем невероятный творческий потенциал. Это упражнение дает человеку дополнительный источник энергии, оптимизма для того, чтобы одерживать новые победы на планетарном ринге жизни. Но и, конечно, слегка закаляет волю и характер Победителя.

Я улыбнулся Мастеру и произнес: