Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…

Все говорит о том, что мастурбация полезна: она снимает излишнее напряжение, помогает лучше изучить свое тело и понять потребности, выводит на новый уровень осознание себя, но есть одно важное «но». Помните крыску, к мозгу которой был подведен электрод, и при нажатии на педальку она получала удовольствие. Говорят, что она умерла от голода, не желая отходить от заветной педальки. Что-то похожее может произойти и при мастурбации. Если мы сами можем доставлять себе удовольствие в любой момент – зачем нам отказывать себе в этом. В результате человек может замкнуться в себе, перестать искать настоящих, полноценных отношений, требующих усилий для их создания и поддержания, истощать себя постоянными «запоями» самоудовлетворения. Поэтому как бы хороши ни были эти практики, постарайтесь их ограничивать.

Проблема № 9: мы забываем, что в сексе участвуют двое

Очень многие женщины жалуются на сексуальную жизнь, но при этом сами ничего не предпринимают для ее налаживания. Многие считают, что сделать женщине хорошо – обязанность мужчины, но это не так. Ведь качество секса зависит не только от того, насколько хорош процесс, но и от многих других, чисто физиологических факторов. Особенно это становится актуально с возрастом, когда многое становится «не таким, как раньше». Важны количество смазки у женщины и степень возбуждения мужчины, потому что от этого зависит эрегированность члена, а, как я думаю, все мы понимаем, чем он тверже, тем лучше стимулируются все точки во влагалище. Если мы устали от партнера, нам надоел секс с ним или мы ощущаем себя измотанными, мужчины это, как правило, чувствуют (совсем клинические случаи в расчет не беру). Когда они это чувствуют, степень их возбуждения падает, в итоге проигрывают все, а возможность наладить отношения становится все более призрачной. Некоторые в итоге заводят любовников или любовниц, другие расстаются. Но ведь этого можно было бы избежать.

Нет, я не буду призывать вас изображать бурное влечение, когда его нет. Потому что хуже отсутствия интереса может быть только поддельный интерес. Я предлагаю попробовать вернуть этот интерес.

1. Прежде всего вспомните, как все начиналось. Если вначале у вас все было прекрасно, порой даже эти воспоминания могут пробудить желание. Об этом уже говорилось выше, но это настолько важно, что повтор не будет лишним.

2. Проанализируйте, что изменилось. Я прекрасно понимаю, что первое желание будет сказать: «Все!» Но давайте посмотрим на голые факты без эмоций. В одном из моих любимых фильмов «История о нас», с Мишель Пфайффер и Брюсом Уиллисом, есть великолепная речь на тему того, почему со временем желание заниматься сексом со своим партнером отпадает.

Вполне естественно, что вы оба изменились, пока находитесь вместе, что вас начали раздражать привычки мужа, которые раньше умиляли. Вы узнали его со всех сторон, вдоль и поперек. Вас передергивает от того, что он не кладет зубную щетку на место, кидает одежду около корзины для белья, вместо того чтобы положить ее внутрь, а также смотрит футбол с таким азартом, как будто от результата зависит его годовой доход. Но наверняка есть что-то хорошее даже в этом «монстре». Сядьте и напишите список того, что вам в нем нравится. Как правило, концентрация на хорошем помогает улучшить ваши отношения, то есть он почувствует даже самую незначительную перемену в вас и тоже начнет трансформироваться.

3. Попробуйте найти время, чтобы побыть вместе, только вдвоем, без детей, собак и кошек. Я знаю, что порой это практически нереальная задача, потому что большинство из нас не может рассчитывать на помощь родителей и многие не могут себе позволить няню. Если нельзя вырвать целый день, попробуйте организовать для вас двоих хотя бы несколько свободных часов.