Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан

Если вы не используете внутреннюю энергию организма, не верите в свои возможности, вам не удастся достичь никакой цели. Ожидая удачи и рассчитывая на внешнюю помощь, человек остается в пассивном, отрицательном, инертном состоянии и воспринимает все происходящее словно сквозь пелену тумана. К чему цепляться за прошлое, когда в нем нет уже никакого смысла? К чему приобретать массу знаний, которые не пригодятся в жизни? Лишь глупец позволяет тянуть себя вправо или влево, не выяснив, где истина и где ложь, в чем добро и в чем зло.

Если у вас есть мозги, думайте сами, не позволяйте другим решать за вас. Природа поистине обильна мудростью; каждый день, каждый час она учит нас, как надо жить. Неужели ваши чувства столь слабы и вы не слышите тихий голос сознания, не улавливаете внушений своей интуиции? Разве не стоит пожертвовать немного времени и усилий ради того, чтобы настроить этот чудесный инструмент, наше тело? Природа необычайно щедра, и даже малый труд не останется без вознаграждения. Итак, если занятия не принесли вам ожидаемых благ, не стоит винить и критиковать наше учение. Ошибку допустил тот, кто пытался заниматься практикой, не прислушиваясь к голосу интуиции. Учитель не виноват, если ученик потерпел неудачу оттого, что не захотел воспользоваться собственным разумом.

Правильно выполняя описанные упражнения, соблюдая разумную диету, вы обязательно избавитесь от всех болезней и несчастий. Однако, чтобы стать настоящим мастером самоисцеления, сначала нужно усвоить некоторые правила. Дыхание дыханию рознь; все зависит от способа, условий, времени и внутреннего настроя. Продолжая практику, вы рано или поздно начнете осознавать, что разные упражнения действуют на ваш организм по-разному. Певец дышит совсем не так, как атлет, и дыхание оратора не похоже на дыхание коммерсанта. Люди дуют на горячую воду, когда хотят ее остудить, и дышат на руки, чтобы согреть их. Это два совершенно разных типа дыхания: в первом случае – быстрое и интенсивное, во втором – медленное.

Приведем еще один пример, над которым уже многие ломали голову. Поднесите ладонь к лицу и слегка дохните на нее; вы ощущаете тепло. После этого сразу сделайте выдох, произнося слог «пу»; результат противоположный, вы ощущаете прохладный ветерок. В данном случае даже не имеет значения, как вы выдыхаете, потихоньку или с нарастающей силой, и вместо «пу» можно с таким же успехом произносить «фу».

Весь секрет в смене способа. Если выдыхать «пе» – сначала протяжно, а потом отрывисто: «пе, пе, пе, пе…», разница будет хорошо заметна. Все подобные удивительные явления трудно даже перечислить. Если вам жарко, сделайте долгий вдох через ноздри, затем выдохните ртом, опуская диафрагму, – и сразу ощутите прохладу. Люди, которые утверждает, что способ дыхания не играет особой роли, лишь обнаруживают свое невежество.

Тот, кто дышит рассеянно и бессознательно, живет в постоянных иллюзиях, словно во сне. Но если вы концентрируетесь на самом дыхании, стремитесь гармонично развивать все функции организма и следуете определенному методу, тогда все ваши инстинкты постепенно подчинятся разуму. И ни возраст, ни особенности телосложения, ни внешние обстоятельства не создадут препятствий для практики. Великие возможности открыты для каждого искреннего искателя; поэтому мы и взялись за настоящий труд.

Дыхание – это жизнь. К такому заключению мы приходим, размышляя о предмете, чрезвычайно для нас важном. Утверждения других людей еще ничего не доказывают, лишь опыт, личное переживание, убеждает искателя.

Жизнь основывается на дыхании. Благодаря дыханию она возникает в той или иной форме. Когда мы говорим о жизни, на самом деле речь идет о проявленном дыхании.

Если мы прильнем глазом к окуляру микроскопа, надеясь отыскать первооснову жизни, нас ждет разочарование. Микроскоп тут совершенно бессилен. Он покажет великое разнообразие форм жизни, но с его помощью мы ничего не узнаем о «первичном зерне». Говорить: «Жизнь есть дыхание» – так же неверно, как утверждать, что любовь есть Бог. Истинный философ сказал: «Бог есть любовь». Бог есть принцип любви, и подобным образом дыхание является принципом или основой жизни. Всюду, где встречается проявление, мы найдем жизнь, а где жизнь, там и дыхание – без него нет ни жизни, ни проявления.