Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан

Пусть же эти творения доброй воли, идеалы (или идолы) древних, приведут нас к взаимопониманию, сотворят в наших сердцах золото добродетели, помогут избавиться от заблуждений и использовать наши таланты для своего и общего блага.

Египетские позы

У каждого народа есть свои спортивные игры, свои развлечения, свои религиозные обряды, которые позволяют возвысить и дух, и тело, стимулируя кровообращение и нервную систему.

Если рассмотреть все стадии исторического развития с рациональной точки зрения, станет очевидной великая мудрость природы: она заботится о постоянном обновлении нашей крови и тем обеспечивает эволюцию человечества. Природа установила отчетливые границы между различными расами, разделила их не только по цвету кожи, но и по умственным способностям, причем расцвет каждой расы совпадал с воплощением высших добродетелей. Поистине загадки жизни несравненно более глубоки, чем тайны движения небесных тел, так долго волновавшие мыслителей.

У арийской расы этот процесс очищения крови обозначился совершенно явно, и повсюду, где человек стремился к высшим целям, он хотел узнать, каким образом природа стимулирует развитие народов и возникновение высших культур. Египтяне, хотя и принадлежали к смешанному типу, признавали важность гармоничной связи дыхания с кровообращением. Они также обнаружили, что психические склонности должны развиваться в согласии с физическими функциями. Это нужно не только для здоровья ума и тела, но и для сознательного управления духовными качествами. Сердце, центральный орган кровообращения, во взаимодействии с легкими и ганглиями нервной системы, распределяет кровь по всему организму и в соответствии с определенными химическими преобразованиями возбуждает волны мысли, которые передаются рассудку и его понятиям. По-видимому, древние поняли физиологический принцип действия сердца и рассудка. Во всяком случае, они говорили: «От нечистого сердца идут дурные мысли».

В своей книге «Раса будущего» Амман дает научному миру ключ к одной из тайн жизни. Он пишет: «Кровь, как исходная субстанция, влияет на все внешние признаки и видоизменяет их в ходе эволюции. Кровь развивает характер расы, определяет даже умственные способности, образ мышления, а также органические функции, посредством которых выражается мысль. Таким образом, кровь играет важнейшую роль в эволюции народов».

Египетские позы служат для того, чтобы преобразовать волны мысли и благодаря этому очистить кровь и сердце, что необходимо для успешного духовного развития.

Пользу и ценность египетских поз невозможно преувеличить. Здесь упомянем только, что они, в сочетании с ритмичным дыханием, обеспечивают интенсивное кровоснабжение всех частей организма, исправляют деформации костей, улучшают подвижность суставов, снимают напряжение, улучшают работу нервной системы в целом и способствуют развитию мозга.

Прежде чем описывать позы, мы остановимся на упражнениях для пальцев (рис. 5.1–5.12).

Эти упражнения нужно выполнять в порядке, указанном на рисунках. Все перемены положения полезно сочетать с тактами ритмичного дыхания. Сохраняйте каждую позицию достаточно долго, чтобы ощутить реальный приток сил. Когда один палец сгибается, остальные должны быть расслаблены.

Упражнения дадут лучший результат, если выполнять их утром в период поста. Особенно полезно заниматься на свежем воздухе.

Движения пальцев могут существенно влиять на состояние нашего организма, поскольку каждому пальцу соответствуют определенный нервный центр и определенная физиологическая функция. Так, указательный палец связан с легкими, средний – с желудком и печенью, безымянный – с почками, а мизинец – с половыми органами. Слабость или недостаточная подвижность того или иного пальца свидетельствует о расстройстве соответствующих функций. Развивая подвижность пальцев (особенно в сочетании с ритмичным дыханием), мы одновременно очищаем и оживляем все свои органы.

Выполнив эти научные упражнения внимательно и разумно, вы обнаружите, что ваши мышцы стали лучше подчиняться командам воли. Уйдет напряжение, исчезнут непроизвольные движения, и таким образом прекратится бессмысленная потеря энергии, в движениях появится гибкость и изящество. Во всех делах вам будут сопутствовать радость и успех.