Йога Триада (часть 1)

Вспоминаем первый принцип йоги –принцип непричинения вреда не одному живому существу без крайней на то необходимости. Если есть возможность не причинять вред, принцип призывает не причинять вред, если такой возможности нет, то принцип призывает поступать так, как велит наш долг. Первый принцип часто называют принципом доброты, или принципом применения сверхлогики в личной жизни. Мысленно произносим: «Я хочу быть добрым и я буду добрым».

Вспоминаем второй принцип йоги – принцип нерастрачивания по мелочам. Принцип призывает тратить свое время, силы, направлять свое сознание лишь на те дела, которые ведут нас к нашим целям, к любым целям – в работе, в учебе, в жизни. Если перед нами возникает какая-либо деятельность, принцип призывает нас спросить себя, а ведет ли эта деятельность нас к нашим целям, и если нет, то безжалостно ее отбросить или отложить на потом. Его также называют принципом логики или принципом здравого смысла. Мысленно произносим: «Я хочу быть логичным и последовательным в достижении своих целей, и я буду логичным и последовательным».

Вспоминаем третий принцип йоги – принцип отказа от страданий. Никто и ничто не может навязать мне страдания. В свою очередь, я активно вовлекаюсь в помощь обретения всеми живыми существами счастья, если они пожелают быть счастливыми. Свобода

воли священна и нерушима. Мысленно произносим: «Я отказываюсь от страданий, и я готов и хочу помочь всем живым существам в обретении ими счастья, если они волеизъявляют это».

Переносим свое внимание в область над макушкой головы, и в этой области видим или представляем образы йогов и йогинь, Учителей и Учительниц йоги, всех тех, кто донес до нас это древнейшее знание. Если сложно представить их образы, можно представить образы своих родителей, маму и папу, родителей ваших родителей, бабушек и дедушек, и так далее. Среди них обязательно, как утверждает Родовая йога, будут Учителя и Учительницы. Все вместе они называются облаком школы, и нам нужно установить с ними личную связь, без посредников. Им ничего от нас не надо, кроме одного – чтобы мы были счастливы, и поэтому если нам нужно их присутствие, внимание, их помощь, активно призываем их, активно приглашаем их войти в нашу практику, в нашу жизнь, ибо они крайне ненавязчивы и не будут нарушать нашу свободу воли, и без нашего приглашения не проявят себя.

Также вспоминаем, что надежным фундаментом для практики Йоги является ситуация, когда все вокруг счастливы, поэтому переносим внимание в область середины груди и в этой области видим или представляем большой красивый цветок

. И мы мысленно произносим: «Да будут все живые существа счастливы» и желаем счастья всем своим близким, родным, всем тем, кто любит нас и кого любим мы. Видим или представляем как это пожелание выходит из центра груди и распространяется по всей Вселенной.

И еще раз мысленно произносим: «Да будут все живые существа счастливы», и желаем счастья всем, кого мы не знаем и всем, кто не знает нас, всем, кому мы безразличны и кто безразличен нам. Их бесконечное множество, и мы им всем желаем счастья. Медитируем, как это пожелание выходит из центра нашей груди и распространяется по всей Вселенной.

И в третий раз произносим: «Да будут все живые существа счастливы», и желаем счастья всем свои врагам, явным и скрытым, всем недоброжелателям. Все они желают нам несчастья, мы же желаем им счастья. Медитируем, как это пожелание выходит из центра груди и распространяется по всей Вселенной, достигает самых мрачных ее уголков, самых тяжелых для нас ситуаций, а мы тем самым развязываем узелки своей негативной кармы.

Делаем пять вдохов и выдохов, открываем глаза.

Лекция 18

Название лекции: 2011.10.04. Йога Триада. Введение. Лекция 18.

Автор: Вадим Запорожцев.

Дата: 2011.10.04.

Место: йога центр "Просветление" на Автозаводской.