Йога Триада (часть 1)

Закрываем глаза, внутренним взором просматриваем все свое тело, расслабляем его. Отпускаем все мысли. Вспоминаем первый принцип йоги, который говорит нам, что мы не должны причинять вред ни одному живому существу без крайней на то необходимости. Если же такая необходимость есть, то мы действуем так, как велит нам наш долг. Мы не должны причинять вред ни мыслью, ни словом, ни действием. Про себя говорим: я хочу быть добрым, и я буду добрым. Это принцип сверхлогики, принцип доброты. Запоминаем его и медитируем на него.

Теперь вспоминаем второй принцип йоги, который говорит нам, что мы не должны растрачивать свою энергию и направлять свое сознание на дела второстепенные, не ведущие нас к нашим целям, а должны ставить цели и достигать их. Цели могут быть совершенно разные, в учебе, работе, йоге, личной жизни, и так далее. И прежде, чем вовлечься в очередную деятельность, мы должны спросить себя, а ведет ли эта деятельность нас к достижению наших целей? И если нет, то мы должны ее безжалостно отбросить как уводящую в сторону. Про себя говорим: я хочу быть разумным и последовательным в своих действиях, и я буду разумным и последовательным. Это принцип логики, принцип здравого смысла. Запоминаем его и медитируем на него.

Если мы идем путем быстрых методов в йоге, а Триада относится к быстрым методам, то также должны соблюдать третий принцип йоги, который нас призывает отказаться от страданий и помогать всем живым существам избавиться от страданий. Если мы его приняли, то про себя говорим: «Я отказываюсь от страданий. Никто и ничто не имеет право навязать мне страдания. Я буду с радостью помогать всем живым существам стать счастливыми, если они этого захотят, и я буду в силах им помочь. Запоминаем этот принцип и медитируем на него.

Самым лучшим фундаментом для практики йоги, для достижения успехов как в жизни, так и в йоге, является ситуация, когда все живые существа счастливы. И мы переносим свое внимание в центр нашей груди, видим там или представляем красивый, чистый, незатронутый цветок, и про себя говорим: «Да будут все живые существа счастливы», и видим, как наше пожелание превращается в волну света, выходящую из нашей груди, из нашего цветка, которая заполняет все наше тело, выходит за его границы, заполняет все пространство зала, заполняет всю Вселенную, а мы желаем счастья своим близким и родным, друзьям и единомышленникам, всем тем, кто нас знает и любит, всем тем, кого знаем и любим мы. Пусть они все будут под защитой нашей мысли.

Теперь второй раз говорим: «Да будут все живые существа счастливы», и видим, как наше пожелание в виде волны света выходит из центра нашей груди, заполняя всю Вселенную, а мы делаем счастья всему бесконечному множеству живых существ, которые нас не знают, а мы не знаем их. Они могут быть к нам совершенно равнодушны, а мы же желаем им счастья. Мы в третий раз говорим: «Да будут все живые существа счастливы», и видим, как наше пожелание выходит из центра нашей груди, распространяется во все стороны, заполняя всю Вселенную, а мы желаем счастья всем своим врагам, явным и скрытым, всем тем, кто нас не понимает и кого не понимаем мы, всем тем, кто живет со злобой в сердце. Наше пожелание счастья доходит до самых темных, самых мрачных уголков Вселенной и меняет ситуацию к лучшему, а мы избавляемся от узелков своей негативной кармы.

Да будут все живые существа счастливы!

Теперь переносим свое внимание на область над макушкой нашей головы, и видим там Учителей и Учительниц, донесших до нас знание йоги. Они к нам приходят в тех образах, в которых мы хотим их видеть, и если у нас не получается их представить, то мы представляем своих маму и папу, своих бабушек и дедушек, и так далее. Согласно Родовой йоге, так мы придем к Учителям и Учительницам. Вместе они составляют Облако Школы.

Они крайне ненавязчивы и не будут вмешиваться в нашу жизнь, если мы их об этом не попросим, так как они уважают нашу свободу, даже свободу находиться в неведении. Им от нас ничего не надо, кроме одного: чтобы мы были счастливы. Мысленно приветствуем их, благодарим их за знания, за практики, которые они нам оставили, нам даруют. Просим их, чтобы они нас учили, направляли нас, внушали нам правильные мысли, слова, действия, поступки, чтобы они нас вдохновили на путь познания себя, даруя нам вдохновение идти по этому пути. Просим, чтобы они нас защищали, помогали нам. Также сейчас просим мысленно все, что хотим у них попросить. Пытаемся найти с ними личный контакт, без посредников. Медитируем на них.

Делаем пять свободных вдохов и выдохов и считаем, что наша медитация закончена.

Лекция 28

Название лекции: 2012.01.10. Йога Триада. Введение. Лекция 28.

Автор: Вадим Запорожцев.

Дата: 2012.01.10.

Место: йога центр "Просветление" на Автозаводской.