Искусство быть желанной. Секреты гейши

Шаг 1. Сжимаем мышцы вокруг клитора – две половинки мышцы движутся навстречу друг другу. Активизируем зону Огня.

Шаг 2. Сжимаем мышцы промежности – боковые стенки вагины движутся навстречу друг другу. Активизируем зону Воды.

Шаг 3. Сжимаем мышцы вокруг ануса и тянем к макушке. Активизируем зону Земли.

На задержке дыхания держим все мышцы в тонусе.

Затем выдыхаем и расслабляемся.

Интимные мышцы женщины – это ключ к осознанному вхождению в мужскую и женскую энергетику.

Научись разделять и поочередно включать энергии ян и энергии инь.

Соблюдаем баланс! Мужественность в нас не должна превышать 25%

Практику лучше делать в собственном ритме под расслабляющую музыку. Глаза закрыты. Постарайтесь полностью погрузиться в свое внутреннее пространство.

Отслеживайте движение каждой мышцы и наслаждайтесь им. Постарайтесь отключить голову, прислушивайтесь только к ощущениям.

Интимные мышцы женщины – это ключ к осознанному вхождению в мужскую и женскую энергетику

Научитесь разделять и поочередно включать энергии ян и инь.

ПРАКТИКИ «ДЫХАНИЕ ЦВЕТКА»

Постарайтесь представить, что вдыхаете через вагину, а выдыхайте через рот. На вдохе мы поджимаем вагину, тянем энергию вверх, а на выдохе через открытый рот выдыхаем.

ПРАКТИКИ «АРОМАТ РОЗЫ»

Закрываем глаза и представляем у себя в руках розу. Поднесите розу к носу и начните вдыхать аромат цветка. Вдохните запах розы через нос и выдохните через вагину. Почувствуйте, как на вдохе все ваше тело наполняется ароматом розы, а на выдохе аромат выходит через вагину в мир.

Каждую из этих практик нужно выполнять в течение трех минут.

ПРАКТИКИ «ОКУТЫВАНИЕ АРОМАТОМ ЦВЕТКА»

Каждая женщина – удивительный цветок, и во всем мире нет ни одного цветка, похожего на другой, нет двух одинаковых ароматов. Прочувствуйте именно свой аромат. С его помощью вы будете усиливать свое личное пространство. Когда вам это понадобится, сможете распускать внутренний цветок и дарить окружающим свой аромат.

Представьте, как вагина расцветает, цветок распускает лепестки и начинает распространять вокруг вас аромат, создавая атмосферу притяжения и комфорта. Можно окутать этим ароматом себя или любимого мужчину.

На вдохе мы представляем цветок внутри, а на выдохе распускается наружу. У входа во влагалище распускается прекрасный цветок и начинает благоухать. Мы окутываем этим ароматом себя и свое пространство, можно окутать этим ароматом любимого мужчину.

ПРАКТИКИ СТИМУЛЯЦИИ ЗОН МУЖЧИНЫ ВО ВРЕМЯ ОРГАЗМА