Искусство быть желанной. Секреты гейши

Когда начинаем ежедневно практиковать, постепенно ощущаем себя все целостнее и гармоничнее. Мы учимся справляться с любыми стрессами и негативными переживаниями. Чтобы выйти на новый уровень работы над собой, важно уделять внимание не только телу и душе, но и ауре. Эта незримая энергетическая оболочка, наше биополе, также нуждается в нашей заботе. И когда она становится мощной, чистой и светится наиболее ярко, мы можем легко воплощать в жизнь любые желания и защищать близких от любых проблем.

ПРАКТИКА «АУРА, ДАРУЮЩАЯ СИЛУ»

Займите удобное положение, расслабьтесь. Можно сидеть или лежать. Закрываем глаза. Начинаем глубоко дышать, глубокий медленный вдох – и глубокий медленный выдох. Почувствуйте, как вы растворяетесь в дыхании.

Прикоснитесь руками к зоне сердечной чакры, положите руки на центр грудины и ощутите движения груди в такт дыханию. Дыхание глубокое и ровное. Тело полностью расслаблено.

Представьте свою ауру, энергетическое поле, почувствуйте, какие у него плотность, размеры, какого аура цвета, чистая или в ней какие-то примеси.

Прикоснитесь изнутри к энергетической оболочке ладонями. Ощутите ее через прикосновение. Начните как бы массировать – вокруг плеч, груди, головы, талии, живота, бедер. Прочувствуйте себя. Понаблюдайте, насколько равномерно распределена аура в вашем теле, как аура, окружающая кисти, взаимодействует с аурой вокруг плеч, живота, головы. Избегайте физических прикосновений к телу, касания ауры должны быть на расстоянии от тела.

Исследуйте себя ладонями, почувствуйте, насколько ваше интимное пространство плотное. Где вы ярче его чувствуете: пять см от тела, 10 или 30 см. А может быть, на уровне вытянутой руки? Делайте круговые движения руками, уплотняйте объем ауры вокруг тела, чтобы оно стало однородным.

А теперь представьте: вы вся полностью окружена искрящейся позитивной энергией. Постепенно тело еще больше расслабляется.

Визуализируйте, что вокруг вас – лунный эллипсоид, который светит ярким синим светом. Почувствуй это синее свечение вокруг тела. Свет должен быть на расстоянии не менее 20 см от тела, 40 см над головой и 40 см ниже стоп.

Сконцентрируйте внимание на этой сфере, понаблюдайте, как ее свечение становится все ярче. Представьте над головой сферу белого цвета и почувствуйте, как она начинает сиять. Старайтесь одновременно ощущать и ярко-синий эллипсоид вокруг тела, и ярко белую сферу над головой. Удерживайте внимание на этих двух ярких картинках.

Войдите полностью в ощущение этих двух тел, почувствуйте, как белая сфера искрится и заполняет вашу ауру, словно река, она проникает и пронизывает все тело. Внешняя оболочка вашей ауры остается резко очерченной и по-прежнему представляет эллипсоид яркого синего цвета, но заполненный изнутри чистым ярким белым светом. Сохраняйте в себе этот образ. Почувствуй, как эллипсоид и сфера слились в яркое белое сияние внутри, а вокруг вас осталось синее пространство.

Ощутите, как ваше физическое тело тоже начинает заполняться этим чистым белым светом. Почувствуйте, как он заполняет макушку, вы словно пьете эту энергию, она стекает, как чистый водопад. Ощутите, что в области между бровей, в центре лба, накапливается вся сила этой энергии. Начните дышать через эту зону. Вы вдыхаете и выдыхаете белый чистый свет, позволяя белому сиянию выходить из центра лба. Ощутите сверкающую вибрацию внутри тела. Почувствуйте, как луч опускается в зону сердца и также наполняет его этим сиянием. Продышите зону сердца, активизируя сердечный поток, подышите сердцем.