Искусство быть Женой и Музой

То, что на данный момент вы не смогли справиться с семейными кризисами и в вашей жизни уже все разрушено, не повод эту самую жизнь заканчивать, медленно (отказ от удовольствий, погружение в страдания) или быстро (скоростная езда, несчастные случаи, попытки самоубийства). Наоборот, нужно начать новую.

Изучайте техники, которые позволят вам прожить чувства, накопившиеся и невысказанные в «старой» жизни: письма обиды, телесно-ориентированные практики, беседы с психологом.

Освободите дом от всего, что напоминает о прошлом и причиняет боль.

Займитесь собой. Простите себя и побалуйте. Вам очень нужно восстановить силы!

Постарайтесь расслышать интересы своей души

, найдите новое хобби.

Побольше общайтесь с подругами. Ходите в гости, приглашайте в гости. Испеките что-нибудь для коллег.

Если у вас есть дети, дайте себе твердое обещание не впутывать в переживание развода их. Не рвите детей на части, пытаясь облегчить свою боль. Если хотите, чтобы они выросли здоровыми и не повторили ваших ошибок, то обязаны сделать все, чтобы для них папа навсегда остался хорошим. Как и вы. В расстановочной терапии разводов от имени пап и мам заместители говорят клиентам, которые пришли пережить свои детские травмы:

«Моя маленькая девочка (или «наш любимый сынок»)! Ты можешь любить меня и папу одинаково. И мы оба всегда будем любить тебя и стоять за твоей спиной. Наши отношения как мужчины и женщины тебя не касаются. Ты еще маленькая». Детям — жертвам развода даже в 50 лет бывает важно получить разрешение любить одного из своих родителей, чтобы перестать страдать и жить в прошлом. Если вы с мужем расстаетесь, сделайте так, чтобы с вашими детьми такого не произошло.

Смените имидж, прическу, гардероб. Скиньте несколько килограммов. Поставьте перед собой задачу выглядеть более свежей и молодой (только без фанатизма!).

Бывайте в местах, где, как вы считаете, можно встретить подходящего для вас мужчину

. Это могут быть клубы по интересам, хорошие рестораны или фитнес-центры. Не нужно там «искать» нового мужа — просто бывайте время от времени в достойных, с вашей точки зрения, местах. Не думайте, что ваша личная жизнь вдруг наладится, пока вы носитесь по траектории «дом — работа — магазин — дом».

Займитесь духовной практикой.

У каждого драма разыгрывается по-своему. И травма расставания может преследовать долго. У женщины часто начинаются проблемы с доверием мужчинам, с уважением к ним. А может быть, любовь к бывшему мужу еще жива и мешает вам жить дальше… Кто виноват в этой ситуации, уже неважно. Главное — знать, что освободиться от чувства потери помогает только действие: физическое или духовное.

Я помню историю о страшном землетрясении в Латинской Америке, в результате которого одна женщина по имени Пилар потеряла все: мужа, старых родителей, хозяйство. Она сутки лежала на развалинах своего дома и рыдала. Но в какой-то момент Пилар огляделась и увидела, что она не одна такая вокруг. Что в считаных метрах от нее матери оплакивают своих погибших малышей, а те, кто уцелел, помогают разбирать завалы. Тогда она встала и сделала несколько шагов на шатающихся ногах. Подняла с пола покореженный чайник в том месте, где находилась раньше ее уютная кухня и где они с мужем по вечерам любили болтать обо всем на свете с чашкой мате в руках. Она развела костер, отыскала какую-то посуду и стала делать единственное, что могла: заваривать чай из трав, которые собирала по обочинам, и разносить горячее питье пострадавшим. Чуть позже над ее кухней возник небольшой навес с табличкой «Бесплатное кафе “Подсолнух”».