Искусство быть женщиной

Когда наш организм проходит через диеты или голодовку, железы внутренней секреции снижают свою активность, в организме уменьшается уровень эстрогена, что приводит к подавлению сексуального желания. К тому же, если вы худели пассивно, без должной физической нагрузки, в первую очередь организм старается сократить мышечную массу и только затем столь ненавистные всем жировые складочки. Изъяны фигурки, сильно похудевшей в результате строгой диеты, видны невооруженным глазом: ягодицы провалились, мышцы рук и ног висят как ниточки.

А что происходит с интимными мышцами? Мало кто об этом задумывается, ведь эти мышцы скрыты от наших глаз. Интимные мышцы еще больше атрофируются, превращаясь в тонюсенькие хрупкие лепесточки, готовые надорваться от любого неловкого сексуального движения. Они, как ничто другое, нуждаются в восстановлении и тренировке.

Если вы уже решились обрести грациозность пантеры, то должны понимать, что подобное состояние подразумевает страстность, гибкость, целостность… Грациозности наполовину не бывает. А впрочем… Наполовину грациозно выглядит ваш любимый автомобиль со спущенным колесом.

Возрастные изменения

«Самая творческая сила в мире – женщина, в которой после периода менопаузы сохранилась «изюминка». Эти слова известного американского психолога Маргарет Мид говорят о многом.

Ни для кого не секрет, что в процессе жизни наше тело и эмоциональное восприятие себя и мира меняются. На физиологическом уровне происходит снижение уровня секреции эстрогенов и прогестерона – гормонов женской молодости и привлекательности, а также уменьшение мышечной массы тела. Это мы можем не только оценить, глядя на свое отражение в зеркале, но и почувствовать.

В первую очередь ослабевают опорные мышцы, которые формируют гибкий стан и плоский живот. И самые серьезные изменения претерпевают мышцы мочеполовой системы. А от них уже зависят наше женское здоровье, гигиена и радость наслаждения при интимных отношениях.

Мне неоднократно приходилось работать с женщинами, которые были близки к менопаузе или находились в ней. Если женщины хотели отодвинуть менопаузу, мы начинали упорно тренироваться. Естественно, это процесс трудоемкий, включающий в себя многие виды занятий: комплексы «Драгоценная жемчужина» и «Внутренняя улыбка», нефритовые яички, все типы тренажеров, силовые и дыхательные упражнения.

Желание и упорство неизменно приносили плоды в виде полного восстановления функциональности интимных мышц – их тонуса, эластичности, упругости. Самое удивительное, что менопауза либо отодвигалась, либо проходила очень гармонично, не вызывая негативных последствий. Более того, полностью исчезали неприятные симптомы, такие, как бессонница, раздражительность, головные боли, хроническая усталость, сухость влагалища.

Глава 8. Методы подготовки к тренировке интимных мышц, или минералы женской силы

Прежде чем приступить к тренировке и развитию интимных мышц, помимо «Внутренней улыбки», следует освоить еще одну важную технику – «Минералы женской силы». Использовать ее желательно не менее одного раза в неделю непосредственно перед занятием.

В процессе тренировки мышц происходит активная выработка сексуальной энергии за счет стимуляции первого кольца (энергетического), но при этом возникает одна опасность. Дело в том, что:

...

Сексуальная энергетика, поднимаясь к нашим энергетическим центрам, усиливает то эмоциональное состояние, в котором мы находимся в данный момент. Хочу обратить на это особое внимание. Если человек наполнен положительными эмоциями – любовью, радостью, щедростью, нежностью, добродетельностью, – усиливаются они. Если отрицательными – гневом, раздражительностью, обидами, завистью – усиливаются эти эмоции.

«Минералы женской силы» эффективно очищают наши энергетические центры, а вместе с тем и физическое тело, от негативных эмоций, от памяти о неприятных событиях, от обид и разочарований. Наполненные силой Солнца и Земли, они насыщают тело спокойствием и состоянием гармонии. Ведь камни веками накапливали силу стихий (Воды, Огня, Земли и Воздуха), энергию Солнца и мистичность Луны.