Искусство потерянного следа. Ушу Мицзун-цюань

Особенности: при проведении данной подсечки необходимо использовать инерцию движения предыдущего приема и скручивание поясницы во время постановки левой ноги на землю. Мах ладонями быстрый, подсечка проворная, легкая, носок правой стопы повернут вовнутрь, подсечка проводится на 360 градусов.

54. КРАСНЫЙ ФЕНИКС СМОТРИТ НА СОЛНЦЕ

Не прекращая общего разворота корпуса влево, левая нога разгибается, тело поднимается, вес тела полностью переносится на левую ногу, правая совершает мах вверх-вперед (рис. 82–83).

Корпус продолжает раскручиваться влево в горизонтальном положении, левая нога также отталкивается от земли и делает мах по траектории вслед за правой, руки свободно вытянуты в стороны (рис. 84).

Первой приземляется правая нога, одновременно с этим левая пятка наносит удар в воздухе назад (рис. 85).

Корпус совершает еще разворот в 180 градусов влево, левая нога ставится на землю, тело выпрямляется. Одновременно левый кулак наносит бяньцюань влево, правая ладонь останавливается у левой стороны груди пальцами вверх (рис. 86).

Особенности: о деталях выполнения данного приема говорилось выше, приземление и хлещущий удар кулаком скоординированы, сила-ли концентрируется в левом кулаке.

55. ТОЛКНУТЬ ВПЕРЕД

Тело принимает правостороннюю сюйбу, правая нога ставится на носок, который слегка поворачивается вовнутрь, опорная левая нога сгибается, левое колено направлено вовнутрь; одновременно правая ладонь наносит пи чжан вправо на уровне плеча, левая ладонь располагается у правой стороны груди пальцами вверх, смотреть вправо (рис. 87).

Особенности: перенос веса тела на левую ногу строго скоординирован с ударом пи вправо, сила-ли концентрируется во внешнем ребре правой ладони.

56. ПОСТАВИТЬ ЧАШКУ НА СТОЛ

Вес тела полностью переносится на левую ногу, правое колено поднимается до уровня пояса, носок правой ноги оттянуть вниз; одновременно правая ладонь идет вниз назад, формируется в «голову феникса» и поднимаясь перед грудью вверх, наносит удар вправо вверх, левая ладонь формируется в пэнбэйцюань и направлена вправо, глаз кулака смотрит вниз, смотреть вправо (рас. 88).

Особенности: поднятие вверх колена и удар «головой феникса» строго скоординированы, опорная нога полностью выпрямлена, сила-ли концентрируется во второй фаланге указательного пальца правой руки.

57. СУМАСШЕДШИЙ РАЗМАХИВАЕТ РУКАМИ

Правая стопа ставится вправо, вес тела переносится на правую ногу, корпус разворачивается влево на 90 градусов; одновременно левая рука проводит цзя чжан вниз влево, а правая выносит локоть влево вверх, смотреть влево (рис. 89).

На это движение не прекращается, левая нога отрывается от пола, колено поднимается до уровня пояса, носок оттянут вниз, одновременно левая ладонь сначала достигает груди, а потом идет влево вверх, нанося туй чжан в верхний уровень, правая ладонь в это время наносит пи чжан вправо-верх, смотреть влево (рис. 90).

Движение продолжается. Левая нога опускается и зашагивает за правую назад, сгибаясь в колене, корпус слегка разворачивается вправо; одновременно правая ладонь идет сначала назад к груди, а затем вниз-вправо и вверх, нанося рубящий удар снизу вверх в нижний уровень, в этот момент левая ладонь идет к груди, а затем поднимается влево вверх нанося рубящий удар в средний уровень, смотреть вправо вверх (рис. 91).

Особенности: в первой фазе принимается левосторонняя сюйбу, правый локоть защищает от обводного удара права, во второй фазе поднятие центра тяжести даст дополнительный импульс в толкающие удары ладонями, в конечной фазе правая нога сгибается в колене когда левая стопа зашагивает за нее вправо, сила-ли концентрируется во внешних ребрах обеих ладоней, грудь касается правого колена, корпус наклонен.