Искусство сбережения сил (версия без ёфикации)

Проблема сбережения сил обычно стоит перед теми, кто от природы не наделен избытком энергии. Если вы и в самом деле таковы, то вам вряд ли удается поддерживать строгий порядок в своих вещах и записях, вовремя стирать носки, регулярно прибирать в квартире, делать гимнастику, своевременно мыться и т. д. Для вас единственный способ сохранить человеческий облик — это выжимать побольше из тех редких и коротких промежутков времени, когда у вас все-таки появляется ощущение бодрости и стремление что-то сделать. Обычно это случается по утрам, поэтому утро всегда должно быть по возможности вашим: не занятым чужой ерундой или такими не требующими напряжения воли занятиями, как смотрение телевизора или чтение легких книг. Не сделаете утром — значит, не сделаете никогда.

Слабое подобие активного утра зачастую имеет место после дневного сна. Поэтому послеобеденный сон (хотя бы минут 20) должен быть вашим правилом, даже если вы в это время на работе.

3.14. Профилактика.

Нередко бывает, что легче предотвратить появление работы, чем ее делать. К примеру, чтобы не искать оторванную пуговицу, проще пришить ее дополнительно, когда окажется, что она уже держится недостаточно хорошо.

Настроенность на предупреждение проблем ведет к развитию способности предвидеть, самоорганизации, воли, то есть побочно оказывает многостороннее положительное влияние на психику.

Чтобы втянуться в несложное, но очень эффективное дело профилактики собственных трудовых усилий, надо в первую очередь приучить себя считаться со следующими законами природы:

1. Где тонко, там и рвется. Если что-то начало рваться, то обычно рвется и дальше. Никакая вещь не становится прочнее от того, что где-то порвалась.

2. То, что находится на краю поверхности (стола, подоконника, полки, крыши и пр.) падает вниз чаще, чем то, что находится в ее середине.

3. Почти все когда-нибудь случается в первый раз.

4. Почти все когда-нибудь кончается.

5. Если какая-то ошибка возможна, кто-нибудь ее непременно сделает.

3.15. Прислушивание к нарастающим скрипам.

Вот что-то заскрипело за спиной, но некогда было оглядываться. А потом вдруг грохот раздался, и оглянуться-таки пришлось. И еще пришлось собирать вещи, свалившиеся с комода, где они были свалены неудачной кучей. А это хлопотно. И ведь они могли вдобавок побиться!

Соль в том, что грохот раздался на самом деле не вдруг: был же предупредительный скрип. Настоящее «вдруг» бывает не так уж часто, а в большинстве случаев есть какие-то предваряющие признаки. Мы зачастую слышим тот или иной «скрип» поблизости или в удалении, а то и в собственном организме, но нам некогда напрягать мысль: нам непременно нужно, чтобы что-то начало падать нам на голову.

Нет, так нельзя. Надо приучать себя слушать предупредительные скрипы и своевременно на них реагировать.

3.16. Самоограничение.

Самый надежный способ уменьшения своих забот — сокращение своих потребностей. Есть еще способ перекладывания забот на других, но его применение иногда ведет к тяжелым последствиям для перекладывающего.

В искусстве сбережения сил выделяются потребности следующих видов:

1) необходимые;

2) потакания собственным слабостям;

3) возникающие из следования глупому обычаю или глупой моде;

4) являющиеся следствием неисправимых «ошибок молодости».

Сокращение числа и «объема» потребностей каждого вида требует своих особых подходов.

Необходимые потребности сокращаются через приучение себя к умеренности и регулярное тренировочное лишение благ (голодание, закаливание холодом и пр.), совершаемое понемногу и со всяческими предосторожностями.

Борьба со слабостями осуществляется через устранение провоцирующих факторов, прочувствованное размышление о последствиях излишеств, сосредоточение на здоровых дешевых естественных источниках удовольствия, воодушевление себя великими образцами.

Противостояние глупым обычаям и глупой моде требует, можно сказать, размежевания с обществом: осознания порочности господствующей системы ценностей и, соответственно, тайного отказа от нее. Дополнительным приятным результатом этого трудного поступка является возможность любоваться своей смелостью и силой воли.

Для предотвращения неисправимых «ошибок молодости» следует избегать торопливости в постижении различных сторон жизни, в самоутверждении и в формировании своей выдающейся репутации. Мудрый человек идет по жизни незаметно, с опущенной головой, но при этом ухитряется смотреть во все стороны.

Таким образом, можно достигать огромного положительного эффекта, не сходя со своего дивана, а всего лишь умеренно «шевеля мозгами» в немногих, тщательно выбранных направлениях.

3.17. Приспособление к своим слабостям.