Используй свой мозг на 100%! Книга-тренажер для развития ума и памяти

Внимательно прочитайте весь последующий материал Части 1 и обязательно выполните все предложенные задания. Только после этого можно будет приступить к Части 2 – собственно тренингу интеллекта.

Признаки, которые помогут вам узнать, кто вы – визуал, аудиал или кинестетик

Самоанализ: что вам запоминается в первую очередь?

Вспомните какое-нибудь значимое или просто приятное, запомнившееся событие из вашей жизни. Что вспоминается в первую очередь – то, что вы видели, то, что слышали, или что чувствовали?

Каждое событие откладывается в памяти в виде некой совокупности образов. Это зрительные образы, отражающие то, что вы видели, слуховые образы, сложившиеся из окружавших вас звуков, и кинестестические образы, основанные на испытанных ощущениях. Проанализировав, какие образы преобладают при попытке вспомнить событие, вы можете понять, к какой категории вы относитесь – являетесь визуалом, аудиалом или кинестетиком.

Вы сразу «увидели» в своем воображении яркую картинку? Это признак визуала. Плохо помните картинку, но в памяти хорошо запечатлелись звуки, голоса, произнесенные слова? Это характерная черта аудиала. Звуки и зрительные образы припоминаются смутно, но зато вы хорошо помните ваши собственные ощущения – тепла или холода, расслабления или тонуса, бодрости или усталости, а также прекрасно запомнили запахи? Велика вероятность, что вы кинестетик.

Если вам все еще трудно определить, к какому типу вы относитесь, возьмите бумагу и ручку и, не задумываясь, опишите любую ситуацию из вашей жизни. Не обязательно подробно – можно ограничиться краткими фразами. Пишите то, что в голову придет, не надо слишком раздумывать над формулировками. Перечитайте, обращая внимание на определения. Они относятся к зрительным, слуховым или кинестетическим образам?

Даже одну и ту же обстановку разные люди опишут по-разному. Например.

Вариант 1. Синее море, высокие покрытые зеленым лесом горы, яркий розовый закат, белоснежные чайки парят в лазурном небе среди белых облаков.

Вариант 2. Громкие крики чаек, рокот морского прибоя, шелест ветра в ветвях, отдаленное эхо в горах – больше ничего не нарушает тишину.

Вариант 3. Ласковые теплые морские волны, нагретые солнцем камни, чистый воздух, который так приятно вдыхать полной грудью.

Несомненно, вы уже поняли, что вариант 1 принадлежит визуалу, вариант 2 – аудиалу, вариант 3 – кинестетику.

Для более точного определения вашего типа восприятия, обратитесь к психологическим тестам в приложении к этой книге.

Часть 2

Комплексы упражнений

Краткие рекомендации: как работать по Части 2

Из предыдущих глав вы выяснили:

• какой сенсорный канал является у вас ведущим – то есть таким, которым вы пользуетесь чаще всего;

• какой сенсорный канал является у вас вторым после ведущего – то есть таким, которым вы пользуетесь иногда;

• какой сенсорный канал является у вас наименее развитым, то есть таким, которым вы пользуетесь редко или никогда.

Дальнейший практический материал построен так, чтобы вы могли:

• сначала усовершенствовать тот канал, который вы пользуетесь чаще всего, – чтобы научиться еще эффективнее использовать его;

• следом освоить самые эффективные способы обучения и усвоения информации для вашего ведущего канала;

• затем развить те каналы, которыми вы пользуетесь лишь иногда;

• после этого заняться развитием каналов, которыми вы не пользуетесь почти никогда;

• и в завершение работы по книге вы выполните упражнения для развития зрительной, слуховой и кинестетической памяти, предназначенные для всех читателей, независимо от того, какие сенсорные каналы у них преобладают.

Первые три главы (1, 2, 3) – чтобы усовершенствовать тип мышления, которым вы активно пользуетесь

Первые три главы этой второй части предназначены для работы с вашим активным типом.

Глава 1 – это упражнения для визуалов.

Глава 2 – упражнения для аудиалов.

Глава 3 – упражнения для кинестетиков.

Определив, какой канал у вас является наиболее используемым и активным, выберите из этих трех глав ту, которая относится к данному каналу, и последовательно выполните все упражнения.

Это необходимо, чтобы сделать еще сильнее ваши сильные стороны. Казалось бы, какой в этом смысл – ведь сильные стороны и без того сильны. Но дело в том, что иметь сильную сторону – это одно, а вот уметь ею пользоваться – совершенно другое.