Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина

«Отчаявшись и дойдя до предела, случайно попала к Миркину. Отнеслась к этому лечению скептически, но решилась в последний раз. Ходила еле-еле. Потела и задыхалась, в трамвай сесть помогали. Окружающие смотрели с жалостью. Не интересовалась ничем. После двух недель лечения почувствовала сдвиг и с энтузиазмом взялась за диету.

Результаты поражали и меня и окружающих. Стало легче ходить и дышать. Давление нормализовалось, одышка исчезла. Появились блеск в глазах и интерес к жизни. Когда пришлось делать операцию, она прошла на удивление благополучно, и через две недели я была здоровым человеком. Разгрузки не делала два месяца, но вес не набирала.

Сейчас чувствую себя отлично и приступила к следующему этапу. Надо еще 20 кг сбросить. Я уже лишилась 30 кг.

Мужчины стали проявлять ко мне интерес, появилась надежда устроить личную жизнь. Я счастлива. Благодарна Миркину безгранично. Самое главное, что нет психологической зависимости от него, как это было с Кашпировским. Надо верить только в себя, но путеводителем к этой вере стал знающий доктор. Большое ему спасибо, что он понял толстяков и возвращает нас к жизни!»

Людмила Брайчук, г. Киев: «За пять месяцев похудела на 30 кг»

«В 1989 г. я родила дочь, более года кормила ее грудью и, как все женщины, склонные к полноте, быстро начала набирать вес. Затем, когда вышла на работу, из-за неправильного питания (утром не хочется, днем некогда, зато вечером душу отведешь) добавились еще лишние килограммы. Это все привело к тому, что стало шалить сердце, резко поднялось давление, начали болеть ноги, совершенно изменилась внешность, появилась проблема с одеждой, все вокруг раздражало.

Иногда пыталась сидеть на диетах, даже десять дней пила одну кипяченую воду (тогда сбросила 8 кг), сорвалась при выходе из голодания и набрала еще больше.

И вот в апреле 1995 г. я впервые услышала о Миркине и его уникальной методике избавления от лишнего веса. Сначала не решалась сходить к нему, но после общения с некоторыми его пациентами, в частности с Еленой Кариной, увидев ее фотографии до и после лечения, узнав результат (потеряно тогда было 68 кг), я рискнула. В это время мой вес был 110 кг.

Результат не заставил себя долго ждать: за первые три недели лечения я сбросила 10 кг, а в общем за пять месяцев – 30 кг».

Приложения

Советы из сакральных книг

Вот что написано в знаменитых трактатах – Библии и Талмуде – о количестве и качестве пищи, съедаемой во время одной трапезы.

• От переедания умирает больше людей, чем от голода.

• Прекрати трапезу, когда еда доставляет тебе слишком большое удовольствие.

• Наполни треть желудка пищей, вторую треть – питьем, а последнюю треть оставь пустой. (Этот принцип служит гарантией от апоплексических ударов.)

• Тот, кто брезгует ячменным хлебом и ест только пшеничный, – грешник.

• Не будь среди упивающихся вином, среди обжирающихся мясом. Ибо пьяница и обжора обеднеют, а сонливость облачит тебя в лохмотья.

• Ешь медленно, тщательно пережевывая пищу зубами, и найдешь ее снова в своих ногах.

• Заботы сживают человека со света. Вздохи разрушают половину тела.

• Кто растит свой живот, растит болезни.

• Три вещи плохи в большом количестве и прекрасны в малых дозах: дрожжи, соль и скромность.

• Смоква (инжир) хороша для еды, радует глаз и прибавляет ума.

• Только в праздничные дни нужно есть мясо и вино.

• Не сиди много, чтобы не было геморроя.

• Не стой много – это тяжело для сердца.

А ниже добавлено, что народ, который живет по этим нормам, не нуждается во врачах.

Фитотерапия

Предлагаю несколько вспомогательных средств, способствующих уменьшению веса тела, усилению свежести кожи и хорошему самочувствию.

Лекарственные растения, используемые при ожирении, помогают нормализовать работу внутренних органов, избавиться от лишних килограммов, улучшить самочувствие.

Однако напоминаю, что лекарственными растениями необходимо пользоваться по рекомендации лечащего врача. Только врач, установив диагноз, выявив сопутствующие заболевания и приняв во внимание индивидуальные особенности больного, может правильно подобрать для вас необходимый состав лекарственных растений.

Для похудения при ожирении применяют лекарственные растения, оказывающие желчегонное и мочегонное действие, влияющие на аппетит и всасывание пищевых веществ.

Для уменьшения аппетита можно применять следующие средства:

• экстракт кукурузных рылец по 30–40 капель 2–3 раза в день перед едой; а настой и отвар кукурузных рылец по 1 столовой ложке 4–5 раз в день до еды;

• крепкий настой фенхеля (сладкого укропа) – пить вместо чая;

• зеленые листья фенхеля – жевать;

• крепкий настой листьев одуванчика – пить 2–3 раза в день.

Кроме лекарственных растений, для похудения можно использовать картофельный сок. Каждое утро выпивать стакан.