Истинная близость. Как меняется секс, когда отношения достигают духовной гармонии

Как только боль от предательства самого себя становится сильнее страха перед последствиями отстаивания своих интересов, с этого момента вы начинаете возвращать себе достоинство. Да, страх наказания, страх все разрушить или причинить другому боль, или, что еще хуже, страх быть отвергнутым и остаться в одиночестве никуда не исчезает. Но, делая небольшие шаги, отказываясь от того, что вам не нравится, хотя бы в мелочах, особенно в сексе, вы начинаете ощущать себя иначе, внутри вас растут уверенность и целостность. Вы обретаете внутреннюю устойчивость и силу.

* * *

Люди, с которыми мы работаем, не раз говорили нам, что когда они начинали обозначать свои границы, то получали совершенно неожиданную для них реакцию окружающих, совсем не ту, на которую рассчитывали.

* * *

Возвращение к себе

Процесс возвращения к себе начинается тогда, когда вы всем существом понимаете, что вам чего-то не хватает. А то, чего вам не хватает, находится не где-то далеко, не во внешнем мире, а внутри вас самих. Вы замечаете, что очень часто действуете механически, живете в плену своих или чужих представлений, играете чуждые вам роли и опираетесь на убеждения, которые приняли на веру когда-то давно, но которые сейчас уже не отражают действительности. Внимательно исследуя себя и свою жизнь, вы начинаете пересматривать эти убеждения. Возможно, вообще вся ваша система ценностей противоречит вашей истинной природе и, соответственно, не поддерживает вас, а только разрушает. У вас даже может начаться кризис идентичности, как говорят специалисты, вы можете не понимать, кто вы и что вы, и зачем, собственно говоря, живете. Конечно, кризис – это всегда тяжело, но в нем есть и позитивное зерно. Все наносное и фальшивое уходит, и вы открываете для себя настоящую реальность.

Один участник нашего тренинга рассказал, что к нам его привела глубокая депрессия. Он был в браке двадцать лет, у него трое детей-подростков. Он живет за городом в роскошном доме. В принципе у него есть все. Но четыре года назад что-то сломалось. Его жизнь показалась ему пустой и никчемной. Он перестал проявлять интерес к жене, бросил работу. Через какое-то время он обратился за помощью к психиатру. Исследования показали, что у него нет никаких психических отклонений. Ему прописали антидепрессанты, но все напрасно. Жена потребовала развод. Единственное, что доставляет ему хоть какую-то радость, – это дети. Он пришел к нам на группу в надежде, что предлагаемый нами альтернативный метод ему поможет.

Наш участник описал глубокий кризис идентичности. Его прежняя жизнь потеряла смысл. Он оказался в ужасающей пустоте.

Чаще всего именно такие переживания заставляют нас обратиться к себе. Мы начинаем искать ответы не во внешнем мире, а внутри.

* * *

На пути к себе очень важно осознать, что вы играете те или иные роли, боретесь за власть, стремитесь заслужить уважение и одобрение окружающих, жаждите успеха и стабильности. Осознание дает вам дистанцию и возможность выбирать. Вы можете решить, что те или иные стратегии вам еще нужны, а можете от них отказаться.

* * *