Исцели себя

Примите удобную позу. Полностью успокойтесь и начинайте дышать глубоко и мягко. После каждого вдоха задержите дыхание на несколько секунд и постарайтесь почувствовать, что ваши лёгкие наполняются естественно и мягко. Продолжайте дышать 10-15 минут и при этом сосредотачивая внимание на тонких жизненных энергиях атмосферы. Стараемся установить сознательный контакт с этими тонкими силами, и с помощью воображения стараемся привлечь все больше и больше этих сил в свою систему с каждым вдохом. Как только мы приводим свой ум в контакт с этими силами, и с помощью ума захотим их втянуть в свое тело в свою систему, им придется повиноваться. Эти силы подчиняются, повинуются желаниям нашего правящего ума. Максимально сосредотачиваясь на ощущениях внутри себя и вокруг себя, держать свой ум в таком тесном контакте с этой силой что вы чувствуете ее присутствие и что она входит в каждый атом вашего существа с каждым вдохом – это и есть секрет. Во время вдоха вы чувствуете, что сила все больше и больше проникает в глубь вашего существа, во время выдоха вся полученная сила сохраняется все больше и больше, дополняя вашу физическую и умственную силу. Затем вдыхайте снова и снова, соблюдая равновесие и очень мягко. Выполнять упражнение 10-15 минут.

Эта уникальная техника, в большинстве случаев, дает результаты с самого начала, а после того как вы все больше и больше будете осваивать данную технику вы почувствуете, что можете двигать горы. Не менее важно соблюдать баланс и не увлекаться слишком большой энергией, делайте все спокойно. Выполняйте это упражнение в любое время суток как вам удобно. Можно утром и во второй половине дня. Это даст превосходный результат и будет увеличивать жизненную энергию восстанавливая организм и победит болезнь. Метод тот же как при включении света. Когда свет включен тьма должна уйти. Это даст системе столько энергии сколько нужно для восстановления здоровья. Это улучшенная форма дыхания используются в дополнении к обычному дыханию и обеспечивает нашу систему теми жизненно важными энергиями которые питают нашу систему и дают нашей физической системе больше жизненных сил и энергий. В улучшенной форме дыхания речь идет о неисчерпаемых силах природы, о тонких жизненных силах. Этот метод если его освоить, в действительности очень большое достижение само по себе, при помощи этого метода мы все больше и больше понимаем, что мы окружены безграничным морем энергий, которые пронизывают всех нас, весь мир, всю атмосферу и мы можем привлечь столько энергии сколько захотим, все больше и больше ; и мы поймем насколько этот метод прост и уникален.

Глава 4. Кормление(питание) организма

Первое правило.

Когда вы входите в столовую или кухню, это показывает радость. Забудьте о проблемах, если они у вас есть, и будьте счастливы. Поговорите о счастье, подумайте о счастье, почувствуйте счастье, излучайте счастье. Живите в духе ментального солнца и не думайте ни о чем другом. Беззаботность и бодрость должны преобладать в это время. И в этот момент она благодарит за привилегию, которую вы должны есть, пить и веселиться. Поймите, что, когда вы находитесь в столовой, вы находитесь в другом мире, вдали от проблем, трудностей или важных тем. Вы здесь, чтобы насладиться «банкетом», поэтому сделайте его банкетом во всех смыслах этого термина.

Второе правило.

Непросто есть, чтобы жить или жить, чтобы есть; есть счастливая середина. Еда должна быть не всей вашей жизнью, а очень важной частью. Приятного аппетита и наслаждайтесь им хорошо. Хорошо приготовленная еда будет хорошо усваиваемой едой. Идеальное пищеварение необходимо не только для лучшего выражения тела, но и для лучшего выражение ума и души. Поскольку тело является инструментом ума и души, очевидно, что разум и душа могут действовать так, как они должны, только когда тело находится в идеальном состоянии. Пианино должно быть идеально настроено, если мы хотим, чтобы музыка была гармоничной и самого лучшего качества. Думайте о своем теле как о музыкальном инструменте; помните, поэтому, что совершенная гармония этого инструмента так сильно зависит от идеального пищеварения; и поймите, что каждый прием пищи будет хорошо усваиваться, если он будет доставлять вам удовольствие.