Исцеляющие мудры для всей семьи

Для энергетической поддержки Анахата-чакры развернитесь лицом на восток. Выполняйте мудру двумя руками, расположенными друг против друга на уровне сердца. Пальцы чуть-чуть согнуты, не нужно их напрягать и прижимать друг к другу. Раскройте ладони так, словно вы приготовили их для дружеского объятия (такое положение кисти называется «поведением антилопы») (рис. 7).

Рис. 7

Выполняя эту мудру, вспомните моменты, когда все вокруг излучало счастье, когда вы испытывали эмоциональный подъем и чувствовали себя неотразимо. Сейчас ваша суть – свет и любовь, вы позволяете раскрыться внутри вашего сердца энергии добра. Вы готовы впитать чистоту, покой и гармонию. Почувствуйте, как сокращается дистанции между вами и близкими людьми, появляется желание посвящать их в свои дела, больше доверять им.

Практикуя эту мудру, вы станете более общительны и всегда будете расположены к другим людям, начнете ценить искренность и преданность.

В состоянии ли вы отделить свои проблемы от проблем окружающих? Принимаете ли вы с благодарностью то, что хотят дать вам близкие? Ведь «путь сердца» – это не жизненная стратегия, а радость во всех ее проявлениях.

Мудра для подпитки Вишуддхи

Эта чакра находится на уровне горла. Через ее энергетический канал наши приземленные стремления преобразуются в более высокие идеи и замыслы. Вишуддха руководит духовным развитием и неординарными способностями. Это источник духовного тела, центр экспрессии и очищения. В переводе с санскрита название чакры дословно означает «чистота», «чистое».

Здесь находится эмоциональный центр, который отвечает за качество вибрации ваших мыслеобразов и возможность привлечь в жизнь позитивные, желаемые события.

Вся ваша эмоциональная и духовная жизнь соответствует уровню развития этой чакры, поэтому если у вас существуют проблемы с подбором аргументов в споре и умением выражать эмоции, явно не все в порядке со щитовидной железой, легкими и бронхами.

Мудра на коррекцию Вишуддхи наводит на мысль о необходимости следовать внутреннему голосу и помогает осознать свое право на независимое мышление.

...

Чтобы усилить вибрации Вишуддха-чакры, развернитесь лицом на восток. Сделайте небольшой выдох, длинных вдох, затем на несколько секунд задержите дыхание. Постарайтесь ощутить мягкий сгусток серебристого луча в нижней части горла, где в моменты радости или огорчения обычно ощущается комок в горле.

Выполняйте мудру правой рукой, расположенной в районе гортани, ладонью от себя. Мизинец, безымянный и средний пальцы согните к центру ладони. Большой палец прижмите к основанию указательного пальца. Указательный палец выпрямите (такое положение кисти называется «поведением павлина») (рис. 8).

Рис. 8