Из офисной мышки – в миллионерши. Как зарабатывать, не выходя из дома. Реальный опыт

2. Часто бывает так, что никаких особых эмоций мы не чувствуем, но откладывание все равно происходит. На подсознании существует саботаж, но раз эмоций нет, то и не с чем работать. Тогда помогает планирование: вы намечаете один маленький шаг на определенный день и время. Когда наступает момент начала действия – отслеживайте свои ощущения. Не хочется ли вам отвлечься, почитать соцсети, найти другое дело («пол грязный, надо бы срочно помыть»)? Если есть такое избегание, задаем себе вопрос: что произойдет, если я буду действовать и приду к нужному результату? Чего я могу лишиться, что сейчас у меня есть?

Эти вопросы могут привести к интересным выводам. Например, если я начинаю новый проект, я могу лишиться покоя, свободного времени, мои друзья могут начать задавать вопросы, повергающие меня в сомнения, и т. д.

Запишите все это и признайте: «Да, я вижу эти последствия, признаю, что это может произойти (вдох-выдох)». Произнесите это вслух. Можно поисследовать тему – а как поменяется моя жизнь, если я стану известным организатором или тренером? Возможно, мне придется поменять круг общения, так как мои друзья не поддерживают меня, это сложный шаг, несущий тревогу. В этом случае все, что нужно, – это дать себе возможность вариации будущего: может быть, так, а может, совершенно по-иному, и никто не знает, что произойдет на самом деле. Когда мы признаем все существующие варианты, то действовать проще. Отнеситесь к этому не как «туристы», а как «путешественники», которые не знают, куда их занесет на следующий день странствий.

3. В любой непонятной ситуации – дышите. Глубоко, медленно или быстро, интенсивно в течение минуты – как подскажет тело. Мы дышим так, как живем, поэтому медленное глубокое дыхание способно наладить контакт с собой, ощутить себя в «здесь и сейчас», в покое и равновесии. Делая вдох, сделайте его чуть глубже, чем обычно, найдите его границу, а затем вдохните еще чуток. Выдыхая, выпустите весь возможный воздух, а затем выдохните еще немного. Активное дыхание может наполнить энергией (главное, следите за ощущениями и не переусердствуйте).

Заключение

Несколько лет назад со мной произошел один случай, совершенное стечение обстоятельств, после которого мой онлайн-проект начал развиваться бурными темпами. Я с содроганием думаю, как бы сложилась моя жизнь, если бы я не заметила этот «знак» и не воспользовалась шансом. Не сделала шаг там, где он требовался. Я бы не писала сейчас эти строки.

И вот эта книга у вас в руках. Используете ли вы ее как знак или прочтете и отложите на полку?

Или начнете действовать, поняв, что лучше дня открыть проект, чем СЕГОДНЯ, – не существует.

Действуйте. Сдаться вы успеете всегда, в любой момент сможете отступить и сказать «не вышло». Так что пробуйте, дайте себе шанс изменить свою судьбу, и вы это сделаете.

С любовью, Пряхина Юлия