Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь

Когда же вы реагируете на ту или иную проблему негативно или поддаетесь гневу, вы приводите в действие целый ряд реакций нервной системы, перекрывающих наиболее творческие каналы вашего мозга. Вместо того чтобы переключить мышление на команду «прими и найди решение», вы подчиняетесь сигналу «нападай или удирай».

Пять ступеней к обретению силы

Для того чтобы сохранять позитивную настроенность и быстрее достичь своих целей, вы можете использовать пятиэтапный процесс обретения силы. Он включает несколько самых лучших методов, когда-либо разработанных для радикального изменения умонастроения. Этот процесс содержит и иллюстрирует все ключевые принципы, которые вам необходимо знать, чтобы стать высокоэффективным, позитивным «мыслителем, изыскивающим благоприятные возможности» в собственной жизни.

Вот эти пять этапов: первый – представление об идеале; второй –

перевод в словесную форму; третий – визуальное представление; четвертый – эмоциональное восприятие; пятый – реализация. Позвольте мне объяснить, как работает каждый из них по отдельности, а затем – в совокупности.

Представьте свое идеальное будущее

Вероятно, самым большим препятствием к построению счастливой, наполненной смыслом жизни являются «самоограничивающие убеждения». Они есть у каждого, а у некоторых людей их так много, что они буквально парализуют их, когда необходимо предпринять какое-либо действие.

Самоограничивающее убеждение – это укоренившаяся у вас в голове уверенность в наличии тех или иных ограничений во времени, талантах, интеллекте, деньгах, способностях или благоприятных возможностях. Из-за этих убеждений – большинство из которых ошибочны – вы продолжаете плестись в хвосте и не делаете ничего, чтобы создать такую жизнь, о которой мечтаете.

Чтобы освободиться от этих негативных тормозов, сдерживающих ваш потенциал, нужно изменить представление о самом себе: кто вы есть и на что действительно способны. Отбросьте все мысли об ограничениях и представьте идеальную жизнь, которую вам хотелось бы вести, начиная с сегодняшнего дня, на этой неделе, в этом месяце, в этом году, на пятилетнюю перспективу, – вообразите все так, как будто это действительно возможно.

Представляя идеальное будущее, вы учитываете каждую важную для вас сферу и мысленно рисуете картину, как бы все это выглядело, если бы все области вашей жизни уже были в точности и во всех отношениях такими, какими вы хотите.

Покажите мне деньги

Начните с вашего дохода. Сколько вы хотите зарабатывать через год, два, три, пять лет, начиная с этого дня? Оглянитесь вокруг себя и спросите: «Кто зарабатывает такие деньги, какие хотел бы получать я, и что эти люди делают особенного, чего не делаю я?» Если вы не уверены в причине их успеха, пойдите и спросите их об этом. Это вам домашнее задание.

Какие знания, навыки и способности вы хотели бы иметь, чтобы зарабатывать такую сумму? Какого типа работу вы могли бы делать, чтобы добиться такого дохода? Какое положение в компании вы должны будете занимать? Насколько квалифицированным специалистом вам нужно будет стать в своей области или профессии? Если вы занимаетесь торговлей, сколько вам пришлось бы продавать и кому?

Спроектируйте для себя идеальную жизнь

Мысленно представьте идеальный образ вашей жизни. Если бы у вас не было никаких ограничений, то как вам хотелось бы жить, изо дня в день? А если бы вы были финансово независимым человеком, то в каком доме вам хотелось бы жить? В каком автомобиле вы мечтаете ездить? А какой жизни вы хотели бы для своей семьи? Какого рода делами вы хотели бы заниматься в течение недели, месяца, года?

Сколько времени вы хотели бы проводить в отпуске и куда мечтаете съездить? Чем хотели бы заниматься? Какие виды деятельности доставляют вам наибольшее удовольствие? Если бы вы вынуждены были прервать на месяц работу и у вас было бы достаточно денег, как бы вы провели это время?

Семейное планирование

Вовлекайте членов своей семьи в планирование идеального образа жизни. Сделайте это неотъемлемой частью ваших отношений. Чем больше людям предоставляется шансов обсуждать совместные действия, тем большую ответственность они будут чувствовать за те решения, которые вы в конечном счете примете.

Не так давно один мой хороший друг собрал за столом свою семью – жену и детей, – чтобы обсудить тот факт, что он слишком много работает и недостаточно времени уделяет своим близким. Они начали представлять, как проводили бы время вместе, если бы им ничто не препятствовало. Каждый из членов семьи, включая младших детей, предложил свои идеи.