Как достигать желаемого силой мысли

Мы осваиваем один навык за другим, пока живем, и стараемся освоить их как можно больше. Мы легко забываем, что когда наша жизнь началась, учиться ходить и формулировать наши мысли и чувства мы начали с признания «нет навыка».

Движимые желанием и необходимостью, мы освоили эти важные навыки шаг за шагом, звук за звуком, слово за словом. Мы научились ходить, говорить, слушать, думать, действовать.

Как и в случае с музыкой и гольфом, мы использовали практику, процесс повторений каких-либо специальных действий для того, чтобы стать осведомленнее, успешнее и профессиональнее в поставленной нами цели.

В нашем современном мире и реальности мы используем слово «умение» как показатель собственной успешности. Например, мы можем сказать: «Этого я не умею, а вот этим я владею очень хорошо».

В то же время, когда мы говорим о том, что мы что-то умеем делать, наша ценность в глазах других людей увеличивается, и наш уровень компетенции и доверия расширяется, а наш новый навык становится частью нас самих. К тому же все, что мы умеем делать, может активно и уверенно повлиять на нашу личную жизнь.

Про нас начинают говорить не как про личность с именем и характером, а как про человека, который является носителем каких-то определенных знаний или умений: бизнесмен, доктор-кардиолог, учитель русского языка, редактор газеты, водитель автобуса.

Увы, по иронии судьбы, нам не хватает скорости, с которой мы бы хотели осваивать новые и новые навыки и умения, не затрачивая при этом больших усилий.

Даже умение получать радость от процесса жизни требует усилий и некоторого времени тренировки, практики и повторения пройденного до тех пор, пока новый навык не станет частью самого человека так, словно он всегда это умел сам по себе, в естественном виде, легко и просто.

Когда мы учимся сосредотачиваться на умении ценить процесс жизни как яркое переживание, мы работаем в направлении увеличения ценности в том, какие переживания мы испытываем, таким образом, мы начинаем становиться свободными от стресса и тревоги, которые рождаются из нашей привязанности к нашим целям и умениям.

Наша уверенность в том, что «я не могу чувствовать счастья, пока я не достигну своей цели». Эта «цель» становится гарантом того, что есть где-то то самое счастье, которое нам так нужно, и что пока цель не достигнута, счастье получено быть не может. Зато надо чуть-чуть постараться, потерпеть и добиться результата, и вот тогда-то в нашей жизни будет все в порядке.

Когда мы чуть-чуть смещаемся в сторону и так же с упорством начинаем находить радость в процессе достижения цели, вместо того, чтобы ждать удовольствия от цели, к которой стремились, у нас расширяется поле восприятия жизни и увеличиваются наши возможности.

Мы с восхищением говорим о тех, кто достиг чего-то в жизни, как об обладателях самодисциплины, внимания, терпения и самосознания, и мы признаем, что эти все важные добродетели переплетаются, как нити в ткани, и очень нужны для достижения истинного внутреннего мира и гармонии в жизни. С этим умением или без него мы, хозяева энергии, все равно расходуем свою жизнь и мы становимся жертвами наших собственных фокусировок и постоянно меняющихся усилий, желаний и направлений.

Практика фокусировки ума поможет понять и развить этот навык как естественную часть того, кто вы есть, и понять, как культура, в которой мы живем, постоянно убеждает нас в обратном.

Эта книга о том, как научиться жить в настоящий момент времени и ставить целью не достижение результата, а наслаждение процессом волшебного пути к достижению цели. Именно такой взгляд на жизнь возвращает нам самих себя, ценность каждого дня, каждого встреченного человека, обучает нас терпению и учит получать удовольствие от нашего путешествия.

Все достижения в жизни требуют практики. На самом деле сама жизнь – это не более чем одна длинная практика и тренировка бесконечных усилий и повторений наших движений.

При правильной тренировке задача – узнать, что-то новое, трансформироваться, освободиться от стрессов, переживаний и ожиданий.