Как избавиться от стресса

9. Ни один вид животных не эксплуатирует своих же собратьев в такой чудовищной степени, в которой это организовал человек. Тигры, орлы, анаконды, акулы живут исключительно личным, причем честным трудом. Никого не эксплуатируют, а вполне могли бы. По своим физическим данным практически все хищники могли бы заставить более слабых собратьев обеспечивать сильных едой, строить им жилье, ублажать и развлекать. Ни одно животное, проявляя благородство, не опускается до этого.

Только у людей один олигарх – не самая достойная особь – «с жиру бесится» именно за счет того, что обирает целый миллион не самых худших особей.

10. Среди двух с половиной миллионов видов животных, обитающих сегодня на планете, самым мерзким и мстительным характером обладает человек. Большая белая акула, по данным американцев, убивает ежегодно примерно 25 человек. В этой связи люди поднимают вопли на весь мир. Снимается ужастик «Челюсти». Затем делают «Челюсти-2». Акулу называют людоедом, убийцей, монстром океана и т. п. Человек в течение года убивает более 15 млн акул? При этом мы называем и искренне считаем себя единственными гуманистами на планете.

Посмотрим, каких 25 человек убивают акулы. Они убивают тех, кто нагло тычет им в пасть кинокамерой, хватает за плавники, на их территории бесцеремонно вторгается в их личное пространство. Они убивают тех, кто их совсем уже «достал», т. е. убивают мотивированно, защищая свое акулье элементарное достоинство.

За что же человек уничтожает 15 млн акул. Некоторые из людей, видите ли, не могут и дня прожить, не отведав акульих плавников. Только ради этих плавников уничтожаются тысячи акул. Из остальных человек делает масла, жиры, кормит акульим мясом домашний скот и т. п.

Если бы большая белая акула обладала таким же мстительным характером, как человек, то за миллионы уничтоженных собратьев она бы ликвидировала миллионы людей. Заставила бы всех хищных и ядовитых рыб набрасываться на человека, как только он зайдет по колено в любой водоем. Но акулы не только не мстят нам. Они даже того огромного зла, которое мы им приносим, не помнят.

Все недостатки и человеческие пороки, которые мы рассмотрели выше, могут вызывать и вызывают стресс. Причинно-следственные связи между этими явлениями непрямые и неочевидные. Однако они существенны. Понимание этих недостатков и пороков как каждым человеком, так и человечеством очень важно для профилактики стресса.

Борьба с недостатками и пороками, хотя бы посильное их ограничение, также необходимы для профилактики стресса.

Человечество способно объективно себя оценивать и самосовершенствоваться. Оно должно постоянно это делать, но не делает. Без объективной самооценки и улучшения самих себя проблему профилактики стресса решить трудно.

ГЛАВА 4. ПРОФИЛАКТИКА СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРИЧИН СТРЕССА

4.1. Соревнуйся с собой

Человек – существо социальное, поэтому ему в течение всей жизни свойственно соревноваться с окружающими. Начиная уже с детского возраста, он оценивает свое положение, свою жизнь, сравнивая ее с положением и жизнью других людей. Естественную потребность в развитии, в самооценке можно удовлетворять другим способом. Можно соревноваться с самим собой. Например, в течение 2015 г. человек два раза болел ангиной и один раз птичьим гриппом. В 2016 г. он начал вести более здоровый образ жизни и в результате не болел ничем серьезным ни разу. Однако в 2016 г. бывший подчиненный стал его начальником, знакомые купили квартиру и иномарку, другие знакомые нашли очень хорошую работу во Франции и уехали туда на три года. Если 31 декабря 2016 г., подводя итоги, оценивать свои успехи, сравнивая их с успехами знакомых, то год можно считать неудачным. Если оценивать результаты 2016 г., сравнивая их с тем, что было достигнуто в 2015 г., то нельзя не отметить несомненное улучшение своей жизни.

Соревнование с окружающими гораздо чаще вызывает стресс, чем соревнование с самим собой. Мы не знаем возможностей окружающих, а они могут быть гораздо выше наших возможностей. Ведь мы всегда стремимся достичь уровня тех, кто живет лучше нас, а не тех, кто – хуже.