Как найти свое счастье после развода

5. Уважение. Терпимость и стремление принимать своего спутника таким, какой он есть, рождают уважение. Не требуя от него соответствия своему представлению об идеале и сосредоточенно работая над собой и отношениями, супруги постепенно учатся находить равновесие между личными и общими интересами, определяют границы дозволенного, зоны индивидуального и общего комфорта. Проще говоря, они учатся уступать друг другу. Если этот процесс имеет характер взаимности, то брак начинает обретать внутренний смысл: существование под одной крышей становится совместной жизнью, складываются два независимых, непохожих, противоречивых «я», и рождается семья.

6. Дружба. Уважение порождает дружбу. Задумайтесь, сколько житейской и жизненной мудрости, опыта, накопленного поколениями, заключено в слове друг: оно родственно слову другой

, а значит, главным условием, фундаментом дружбы является изначальное понимание и признание непохожести на вас, инаковости того, кого вы называете другом. Именно взаимная непохожесть заставляет нас тянуться друг к другу, радоваться совпадению точек зрения, задумываться над разницей мнений и оценок, сверять свое понимание того или иного явления с пониманием друга, частенько серьезно корректировать свои взгляды, учиться новым подходам. Настоящий друг не всегда соглашается с вами, часто спорит, и это прекрасно: ведь по-настоящему можно опереться только на то, что сопротивляется! И еще: в некоторых славянских языках, например в украинском, вместо слов супруг, супруга используется слово дружина. Правда, замечательно? Две дружины составляют одну – семью, союз равных, боевую единицу, способную защититься от невзгод и завоевать любовь и счастье.

7. Любовь. Может показаться, что любовь – это дар свыше, который дается раз и навсегда. Как сказать… В жизни все случается, и такое, возможно, тоже – как исключение из общего правила. А правило таково: любовь – это и неустанный труд, и его результат, труд познания и узнавания, удивления и терпения, откровения и сохранения. Труд кропотливый, бережный, труд добра и внимания, чуткости и сопереживания. Труд прощения и понимания. Труд, исполненный радости, света и красоты, труд открытия себя – в другом и другого – в себе. Труд, требующий всего человеческого существа, его сердца, разума, воли и мужества. Да будут благословенны трудящиеся высшим благословением – любовью, полноводной, сильной и светлой.

Правило 43

Гармония – это стабильность, долговечность, преданность и уверенность друг в друге

Легко сказать: гармония! Но как ее достичь? Есть ли «рецепт» удачного брака? В самом общем виде он выглядит следующим образом. Вот что об этом пишет психолог и писатель Джон Готтман:

1. Не копите проблемы – это не деньги. Почувствовав что-то неладное, какую-то тревогу, расскажите о своих ощущениях супругу, обсудите с ним пути разрешения сложностей. Действовать необходимо сообща: одна голова – хорошо, а две – лучше. Если не получается прийти к обоюдному согласию, стоит обратиться за помощью к специалистам.

2. Осторожней с критикой! Сосредоточьтесь на обсуждении проблемы – поиск виноватого, пусть даже настоящего, непродуктивен, поскольку лишь обострит конфронтацию и приведет к взаимным упрекам.

3. Заговаривайте о проблеме деликатно и не предъявляйте претензий, иначе потопите в этом болоте свои отношения. Не ворошите прошлого. Вы должны искать решение, а не сводить счеты.

4. Изо всех сил старайтесь понять позицию и желания друг друга. Только так – идя навстречу – вы найдете выход. Вы же стремитесь к тому, чтобы быть вместе, а не порознь, правда?

5. Уважение превыше всего. Пренебрежение должно быть абсолютно нетерпимым в отношениях. Вы оба свободные взрослые люди, каждый из вас – целая вселенная мыслей, чувств, воспоминаний и стремлений. А кроме того, вы выбрали друг друга. Не уважая свой выбор, пренебрегая им, вы тем самым унижаете себя.

6. Главное – вовремя остановиться. Иногда лучше отступить, чем одержать победу. И вообще: не путайте семейный конфликт с боевыми действиями. Цель любой войны – уничтожение противника. А ваша цель – укрепление отношений, поиск новых точек соприкосновения, короче – создание или обновление условий продолжения совместной жизни.

7. Думайте о хорошем. Мысли о хорошем делают нас лучше, добрее и человечнее. К любой проблеме можно подходить двояко: либо бесконечно высматривать в ситуации неприятные, царапающие, раздражающие аспекты и соответствующим образом эмоционировать, распаляясь гневом и обидой, либо приложить все усилия к тому, чтобы найти путь преодоления трудности, – словом, смотреть вперед, а не назад. Лучше обсуждать радужные планы, чем говорить о том, что не удалось.

Правило 44

Будучи с кем-то, важно оставаться собой