Как открыть третий глаз: практика пробуждения интуиции

Во второй день пятой группы предмет утяжеляется. Теперь это бумажная салфетка из набора салфеток; салфетка, сложенная вчетверо. Разворачивать ее не следует. Наоборот, стоит ее сложить дважды треугольником, то есть сначала сложить пополам, чтобы получилось три угла, потом еще раз таким же образом. Уединяетесь, заводите будильник на пять минут, садитесь (это упражнение выполняем сидя), немного запрокидываете голову и, закрывая глаза, кладем на лоб треугольник из салфетки. И как только вы «приклеили» салфетку (не забывайте, что предмет важно не просто положить, а слегка прижать), вы начинаете представлять. Представьте себе ваше любимое домашнее животное в естественной для него обстановке; скажем, кошка в обстановке вашей спальни, попугайчик на жердочке в клетке, собака на прогулке в парке или во время купания в дачном пруду. Картинка может быть статичной, а может быть подвижной — как вам угодно. Только не забудьте раскрасить все в оранжевый цвет. И старайтесь мысленно улыбаться, ведь оранжевый — цвет хорошего настроения. По прошествии пяти минут открываете глаза и снимаете со лба салфетку.

Упражнение среды с легким предметом. Желтый цвет

С третьего дня и почти до самого конца недели вы будете класть на лоб различные предметы из набора пластиковой посуды. Начинаем с чайной пластиковой ложечки. Упражнение выполняется сидя. Голова чуть запрокинута. Будильник заведен на пять минут. Закрываете глаза и кладете на лоб пластиковую чайную ложечку, слегка надавив на нее двумя руками (если понадобится, то сделайте при надавливании необходимое усилие). Теперь начинайте представлять. На этот раз вам нужно будет представить себе березовую рощу. Чтобы задача окрасить березовую рощу в желтый цвет не показалась вам слишком уж сложной, представляйте рощу в осеннем убранстве. Вы можете видеть своим мысленным взором статичную картинку, что-то вроде пожелтевшей фотографии осенней природы, а можете мысленно пройтись по этой роще. Главное, не отвлекайтесь от представляемого образа. Как только прозвенел будильник, вы открываете глаза и снимаете чайную пластиковую ложку со лба. После упражнения ложку лучше всего выбросить.

Упражнение четверга с легким предметом. Зеленый цвет

Продолжаем упражняться с пластиковой посудой. Из набора берем пластиковую вилку. Вы уединяетесь, заводите будильник, садитесь удобно, слегка запрокидываете голову назад и «приклеиваете» пластиковую вилку горизонтально на поверхность лба. Прижмите предмет посильнее, чтобы он выдержал положенные ему пять минут. С этого дня, если вы почувствуете по ходу выполнения упражнения, что предмет отваливается, то можете прижать его еще раз, только не навредите сами себе — не уроните предмет в процессе повторного нажатия. Итак, глаза закрыты, вилка пластиковая держится на лбу, а вы представляете развесистый большой клен. Совсем не сложно будет окрасить это дерево в зеленый цвет: листья клена будут темно-зелеными, а ствол и ветви — светло-зелеными. На этот раз картинка должна быть статичной, похожей на фотографию или же на образец пейзажной живописи. Вглядывайтесь в нее, но не допускайтесь никаких красок, кроме зеленой. По прошествии пяти минут открываете глаза, снимаете и выбрасываете вилку.

Упражнение пятницы с легким предметом. Голубой цвет

Из набора пластиковой посуды берете нож. Точно таким же образом, как прежде чайную ложку и вилку, вам нужно будет закрепить пластиковый нож на лбу, закрепить горизонтально. Вы уединяетесь, располагаетесь для этого упражнения стоя, предварительно заведя будильник, и кладете на лоб пластиковый ножик. Надавить можно будет и сильнее, нежели прежде, потому что более крупные предметы требуют и больших усилий по их удержанию; и надавить двумя руками. И, закрыв глаза, представляете какой-либо стоячий водоем — озеро или пруд, например. Если кому-то нравится море, то можно и море, но все же лучше что-то более компактное и менее подвижное. Картинка должна быть статичной, напоминающей фотоснимок. Вы окрашиваете водоем и окрестности во все оттенки голубого, только не добавляйте других красок. Даже если берега поросли кустарником, все равно пусть листья и ветви их будут голубыми. По звонку будильника открываете глаза, снимаете со лба пластиковый нож и выбрасываете его.

Упражнение субботы с легким предметом. Синий цвет