Как перестать беспокоиться и начать жить

А как дела у продавца из гастронома, киоскера или паренька, что чистит обувь на углу? Все они люди – со своими проблемами, мечтами и личными амбициями. Им нужно ими с кем-то поделиться. Но вы когда-нибудь позволяли им это? Вы когда-нибудь проявили искреннюю заинтересованность в них? Вот это я и имею в виду. Вам не нужно становиться флорентийским соловьем или революционером, чтобы улучшить мир – ваш собственный мир. Вы можете начать завтра утром с людей, которых встречаете каждый день!

Какая вам от этого польза? Ваше счастье будет полнее! Вы получите больше удовлетворения, будете больше гордиться собой! Аристотель называл это «просвещенным эгоизмом». Заратустра сказал: «Делать добро другим – это не обязанность. Это радость, так как это делает вас более здоровыми и счастливыми». А Бенджамин Франклин выразил еще проще: «Хорошо относясь к другим, вы лучше относитесь к себе».

«Ни одно из открытий современной психологии, – писал Генри С. Линк, директор Центра психологической помощи в Нью-Йорке, – не имеет такого значения, как научно подтвержденный факт необходимости самопожертвования или дисциплины для самореализации и счастья».

Забота о других поможет вам не только перестать беспокоиться о себе, она поможет вам также приобрести множество друзей и наслаждаться этой дружбой. Каким образом? Однажды я спросил профессора Уильяма Лайона Фелпса из Йельского университета, как ему это удается, и вот что он ответил:

«Я никогда не вхожу в отель, парикмахерскую или магазин, не сказав каждому встречному что-то приятное. Я пытаюсь сказать что-то, что было бы обращено лично к этому человеку. Он должен почувствовать себя личностью, а не просто винтиком в большой машине. Иногда я говорю девушке за конторкой в парикмахерской комплименты по поводу ее красивых глаз или волос. Я могу спросить парикмахера, не тяжело ли целый день проводить на ногах. Иногда я интересуюсь, почему он выбрал эту профессию и не считал ли он, скольких клиентов постриг за всю свою жизнь. Я заметил, что, проявляя заинтересованность в других людях, вы заставляете их светиться от счастья. Я часто за руку здороваюсь с носильщиком, который нес мой багаж. Это подбадривает его, придавая силы на весь оставшийся день. Я зашел пообедать в вагон-ресторан железнодорожной компании “Нью-Хейвен рэйлуэй”. Переполненный вагон казался раскаленной печью, и обслуживание было очень медленным. Когда официант наконец передал мне меню, я сказал: “Там, в кухне, поварам, наверное, жарковато сегодня”. Официант начал жаловаться. В его голосе звучала горечь. Сначала я подумал, что он разозлился. “Боже всемогущий, – воскликнул он, – люди приходят сюда и жалуются по поводу качества пищи. Их раздражают медленное обслуживание, жара и высокие цены. Я слышу одни и те же жалобы вот уже девятнадцать лет, но вы первый человек, который посочувствовал поварам в кухне. Я молю Бога, чтобы у нас было больше клиентов, подобных вам”.

Официанта удивило, что я отнесся к поварам как к людям, а не просто винтикам в большой машине железнодорожной компании. Людям только и требуется, – продолжал профессор Фелпс, – что немного внимания. Когда я вижу на улице человека с красивой собакой, я всегда делаю комплимент по поводу его четвероногого друга. Пройдя дальше, я часто оборачиваюсь и вижу, как хозяин после этого ласково похлопывает по шее своего пса. Мое восхищение усилило его восхищение.

Однажды в Англии я познакомился с пастухом и выразил искреннее восхищение его крупной и очень умной пастушьей собакой. Я попросил его рассказать, как он дрессирует ее. Уходя, я обернулся через плечо и увидел, как собака, стоя на задних лапах, положила передние пастуху на плечи, а тот ласково гладит ее. Проявив немного заинтересованности в этом человеке и его собаке, я сделал его счастливым. Я сделал счастливым и собаку, а также самого себя».

Можете представить себе злого, беспокойного и нуждающегося в помощи психиатра человека, который пожимает руки носильщикам, интересуется поварами на жаркой кухне, восхищается собаками незнакомых ему людей? Трудно, не правда ли? В Китае по этому поводу есть такая поговорка: «Рука, дарящая розы, всегда сохраняет их аромат».

Уильяма Фелпса в этом убеждать не надо. Он знает и прошел через это.