Как перестать быть жертвой? Практическое пособие

На самом деле, если вдумчиво прочитать все высказывания из словаря жертвы, основательно подумать над ними, можно легко прийти к выводу, что все фразы тем или иным образом говорят о желании человека уйти от ответственности, либо переложить ее на чужие плечи. К первым, например, относятся «Я много не прошу. Почему ты не можешь этого сделать для меня?», «Я опоздал из-за пробок» и пр. Ко вторым, например, можно отнести «У меня было ужасное детство», «если бы ты по-настоящему любил меня» и пр.

Помимо этого, словарь жертвы полон выражений, в которых четко прослеживается желание оправдаться, а также указать другому лицу, что ему нужно делать. К первым, например, можно отнести фразы «Я не виноват», «я делаю все, что могу», «я не хочу ничего лишнего, только по справедливости», «это не я придумал, нечего ругать», «на это у меня нет времени», ко вторым "Вы должны в корне изменить свое поведение? «если вы не выполните свою часть, я не стану делать свою» и пр.

Естественно, чем чаще подобные фразы встречаются в речи человека, тем увереннее можно заявлять о том, что он является «жертвой». Недаром борьба с подобной психологией начинается именно с искоренения уже знакомых нам фраз. Однако об этом мы будем говорить в другой главе пособия.

Глава №2. Причины возникновения позиции жертвы

Психологи утверждают, что позиция жертвы состоит из двух основных блоков- состояния безысходности и эгоистической позиции. Состояние безысходности выражается в несостоятельности человека, в неверие в себя: изменить что-либо он неспособен, так как живет под властью обстоятельств и других людей.

Эгоистичная позиция выражается в том, что человек в позиции жертвы чрезмерно требователен к окружающим, он убежден, что окружающие люди должны во всем и всегда ему помогать, что они должны реализовать его мечты и стремления, помочь ему чего-то добиться в жизни. Соответственно тому, что в человеке больше преобладает- эгоистическая позиция или состояние безысходности, специалисты называют те или иные причины возникновения позиции жертвы.

Мы с вами поговорим обо всех причинах, условно разделив из на два блока- те, что вызывают эгоизм, либо, напротив, чувство безысходности, невозможности что-либо изменить в себе и в жизни. Итак, приступим.

Причины формирования психологии жертвы.

Причины, которые формируют у человека состояние безысходности, убежденности в том, что его счастью мешают внешние обстоятельства и плохие люди.

1) Насилие (физическое, психологическое, сексуальное), пренебрежение нуждами человека, жестокое обращение, перенесенное как в детстве, так и во взрослой жизни. Подробнее разберем каждую из этих причин. Физическое насилие- нанесение телесных повреждений, вследствие которых ребенок, как правило, отстает от своих сверстников в развитии, становится заложником своих эмоций. Он выбирает одну из двух позиций- либо сам становится злым и агрессивным, обижая только слабых и беззащитных детей, либо, закрывшись в себе, тяжело переживает происходящее с ним, ведет себя отстраненно от сверстников.

А это дает новый повод пренебрежительного к нему обращения. Психологическое насилие имеет, в большинстве случаев, более тяжелые последствия. На одном из сайтов, посвященных вопросам взаимоотношений отцов и детей, психологи пишут: «Психическое (эмоциональное) насилие — постоянное или периодическое словесное оскорбление ребенка, угрозы со стороны родителей, опекунов, учителей, воспитателей, унижение его человеческого достоинства, обвинение его в том, в чем он не виноват, демонстрация нелюбви, неприязни к ребенку.

К этому виду насилия относятся также постоянная ложь, обман ребенка (в результате чего он теряет доверие к взрослому), а также предъявляемые к ребенку требования, не соответствующие его возрастным возможностям. Практически все дети, пострадавшие от жестокого обращения и пренебрежительного отношения, пережили психическую травму, в результате чего они развиваются дальше с определенными личностными, эмоциональными и поведенческими особенностями, отрицательно влияющими на их дальнейшую жизнь».

Кстати, зарубежные специалисты состояние детей, которые подверглись жестокому обращению, называют специальным термином- «неспособностью к процветанию». Описывая основные признаки «диагноза» они, сказать к слову, значительное внимание уделяют описанию позиции жертвы.

Безусловно, каким бы видом насилия не подвергался человек, это, нанеся ему серьезнейшую психологическую траву, оставит глубокий отпечаток на всю жизнь. Так, ребенок, переживший подобного рода стресс, имеет большую предрасположенность к выбору позиции жертвы. Он убежден, что, однажды став жертвой обстоятельств, останется таковым навсегда.