Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь

Моему замечательному издателю Грииру Хендриксу за то, что представил мою книгу уникальному коллективу издательства Atria и поверил столь страстно в то, что она может изменить жизнь родителей по всему миру. Звезды поистине совпали, когда мы познакомились, и я благодарна за возможность поработать с вами под чутким руководством Капитана Звездного корабля издательства Atria Джудит Керр и при поддержке Матроса первого класса – вашего ассистента Сары Кантин.

Моим путеводным звездам, чья мудрость вдохнула душу в эту книгу: Прем Реват, спасибо за то, что стали моим учителем и голосом моего сердца, неустанно напоминающим мне о необходимости черпать радость внутри самой себя и делать каждое мгновение этой жизни значимым.

Преподобному Майклу Беквиту выражаю свое глубочайшее признание за поддержку и вдохновение. Байрон Кейти, Марте Бек, Гордону Ньюфелду, Марианне Уильямсон, Экхарту Толле, Дженет и Крису Аттвудам, Харвиллу Хендриксу, Джону Грею, Гаю Хендриксу и многим другим выдающимся людям, повлиявшим и изменившим к лучшему мою жизнь, я говорю огромное спасибо за желание поделиться своим уникальным даром с этим миром.

Моим старшим братьям Нилу и Гари. Было круто. Я очень люблю вас обоих.

Наконец, моим родителям: спасибо за то, что пробудили во мне страсть к обучению, которая сделала мою жизнь столь удивительной. Папа, я скучаю по тебе, люблю тебя и неустанно благодарю за то, что ты помог мне создать ту прекрасную жизнь, которой я живу сейчас. Мама, спасибо, что ты наполняешь мое сердце самым лучшим, что есть в тебе. Я люблю тебя.

Приложение

«И что дальше?»

Теперь самое интересное: возможность честно посмотреть на то, как вы справляетесь с процессом воспитания, и определить для себя намерения и цели по улучшению повседневной жизни.

Приведенные дальше опросные листы включены в эту книгу лишь затем, чтобы помочь вам объективно оценить, насколько гладко проходит процесс воспитания в вашей семье и насколько быстро вы исправляете выявленные ошибки благодаря регулярному прохождению данных тестов.

Эти тесты придуманы вовсе не для того, чтобы подорвать веру в ваши силы. Все мы (включая меня) становимся жертвами разочарований, усталости и давних привычек, поэтому первый тест поможет нам несколько спуститься с небес на землю. Но вместо того, чтобы предаваться отчаянию, я предлагаю посмотреть на него как на полезный инструмент, благодаря которому мы можем выявить слабые места, требующие наибольшей проработки. В конце данного раздела вы сможете определить цели, которых хотите достичь в первую очередь, и сформулировать четкую позицию относительно того, как улучшить взаимоотношения с вашими детьми.

Используйте полученные результаты как напоминание о необходимости использовать техники, с которыми вы познакомились в данной книге и которые помогают вам устранить провоцирующие стресс и раздражение факторы, нередко приводящие к потере самообладания. Опирайтесь на полученные результаты всякий раз, когда будете принимать решение относительно способов укрепления контакта с вашими детьми. Оперируйте методами и практиками, которые помогут вашим детям справиться с разочарованиями и которые не позволят им втянуть вас в противостояние или затяжные переговоры. Позвольте результатам данных тестов постоянно напоминать вам о том, что вы должны внимательно слушать детей и вытаскивать на поверхность их скрытые эмоции, а не прибегать к логическим доводам, чтобы заставить их почувствовать себя лучше.

Я рекомендую вам никогда не забывать о том, насколько важно заботиться о себе как с физической, так и с эмоциональной точки зрения. Вы должны постоянно искать поддержку со стороны в процессе воспитания и использовать любые жизненные возможности, которые будут питать ваш дух по мере того, как вы будете проявлять заботу об окружающих вас людях.

Я призываю вас обратить особое внимание на раздел «намерений» в конце данного приложения, дабы определить, в каком направлении вы хотите двигаться дальше. Пусть ваши намерения будут четкими, измеримыми и позитивными

. Вместо того чтобы писать: «Я хочу положить конец нытью моего сына» скажите: «Я хочу научиться говорить мягко и использовать Запрограммированный на согласие подход». Вместо того чтобы говорить: «Я не хочу разговаривать с детьми в командном тоне» укажите: «Я бы хотела опираться на чувство юмора в общении с детьми».

Пожалуйста – ПОЖАЛУЙСТА! – отнеситесь к данным тестам исключительно с позитивной точки зрения. Вы можете быть уставшей мамой, или нетерпеливым папой, или раздраженным родителем, но фразы: «Я ужасный родитель» больше не допускаются! Так же как и мысли: «Я все неправильно сделал!» или «Я все испортила!» В процессе воспитания нет правильного и неправильного. Чувству постоянной вины и стыда просто нет места. Отпустите раз и навсегда негативную самооценку.