Читаем Как перестать выносить мозг себе и окружающим. Эффект цереброфилии полностью

А что же мы имеем в виду под простыми вещами? То, что доставляет человеку истинное удовольствие и ощущение осмысленности жизни: закат, улыбка ребенка, солнечный день, хорошее самочувствие, чашка горячего чая, отлично выполненная работа… Да, это не модно, не стоит больших денег, непрестижно, и зачастую мы совсем не замечаем таких вещей, а ведь они – очень важная часть нашего бытия. Не зря мы говорим о том, что реальность конструируется. Если человек не воспринимает жизнь как нечто само собой разумеющееся и начинает ценить каждое ее мгновение, то в конце концов приходит к пониманию того, что же на самом деле является важным, и делает сознательный жизненный выбор.

Простые радости помогают в дальнейшем справиться и с цереброфилией. Естественно, нам неподконтрольны какие-то серьезные повороты судьбы. Но при этом мы ответственны за тот выбор, который делаем ежедневно.

Представьте себе лес. Каждое дерево – это чья-то судьба. Конечно, изменить ее нельзя, как невозможно для березы стать дубом. Но в границах своей судьбы, или «своего дерева», можно пассивно оставаться там, где темно и нет света. А можно в результате активной деятельности вырасти и увидеть небо, солнце, облака и пролетающих птиц. Так что судьба судьбой, но и от самого человека зависит очень многое, в том числе от его мыслей.

Цереброфилия может перерасти в хроническую, когда происходит зацикливание на каком-то событии. Кажется, еще чуть-чуть – и найдется решение, которое поможет изменить жизнь к лучшему. Это похоже на то, что происходило с Каем в царстве Снежной Королевы из сказки Г. Андерсена. Он вертел и так и этак кусочки льда, чтобы получилось слово «вечность». А слово-паззл всё не складывалось и не складывалось.

Такова и мысленная жвачка под названием цереброфилия. Она тоже складывается из мыслей-паззлов. Эти бесконечные размышления, которые вертятся вокруг одной и той же идеи, но ни к чему не приводят, замещают собой подлинную жизнь. Нередко столько времени тратится на поиски новых истин, что человек безумно устает, и на реальные дела у него уже не хватает сил.

Мысленно мы пытаемся постоянно удерживать в своем поле зрения разные темы: здоровье, работа, секс, отошения, социальные сети, еда и всё прочее, запуская цереброфилию и создавая свой уникальный мир. Этим мы отрезаем себе путь к другим возможностям, основанным на простых радостях жизни. Именно они помогают совершенно по-другому взглянуть на мир, правильно расставить приоритеты, переосмыслить ценности и отпустить цереброфилию.


Заворотняя Маргарита Ивановна


Окончила психологический факультет МГУ, кандидат психологических наук.

Опыт работы в области психологии 18 лет.

Семейный и индивидуальный психолог.

В качестве психолога-эксперта принимала участие в передачах на телеканалах: Первый канал, СТС, «Столица», ТВ3, радио «Вести-Фм», а также газете «Комсомольская правда», журнале «Космопсихология», журнале «Ридерз Дайджест», журнале «Карьера».

Круг запросов: проблемы в личной жизни, карьера, отношения с близкими, самопознание, тревожно-депрессивные состояния (в том числе и панические атаки), вопросы снижения веса. Обсуждение проблемной ситуации происходит в атмосфере понимания и бережного рассмотрения поставленных вопросов с соблюдением строгой конфиденциальности.

Автор книг: «Вопросы неидеальных родителей. Открытия счастливых семей», «Русские дети вообще не плюются», «Русские семьи счастливы по-своему»


www.psyvita.ruтел. 8-985-760-10-57, 8-905-586-44-10
с 9.00–21.00



Покусаева Олеся Владимировна


Индивидуальный и семейный психолог создатель и тренер групповых программ: «Быть счастливой – модно!», «Жизнь после потери отношений».

Психолог-эксперт тв-программ ОРТ, СТС, РТР, ТВ3, НТВ, ТВ Центр, Столица, газет «Московский Комсомолец», «Комсомольская правда», «Аргументы и Факты», эксперт радио-программ: «Детское радио», «Комсомольская правда», «Моя семья», «Сити-ФМ».

Мной накоплен уникальный 18-летний опыт по индивидуальному и семейному консультированию. Как построить и сохранить отношения между мужчиной и женщиной? Как справиться текущими проблемами и избежать скандалов? Нужно ли прощать измены? Как стать счастливым и жить в гармонии? На эти и многие другие вопросы можно получить ответы на консультациях психолога и найти свой путь.

Автор книг: «Вопросы неидеальных родителей. Открытия счастливых семей», «Русские дети вообще не плюются», «Русские семьи счастливы по-своему».


www.psyvita.ruтел. 8-916-132-26-04с 9.00–21.00
Перейти на страницу:

Все книги серии Психология для всех

Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы
Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы

Перед вами уникальная книга! Она поможет вам освоить приемы общения Дейла Карнеги.Быстро. Надежно. Максимально эффективно!Все приемы Карнеги изложены четко, сжато – всего в 10 уроках. Практические упражнения к каждому уроку помогут быстро освоить все советы мастера общения и научиться применять их в реальной жизни.Разобраны типичные трудности, которые могут возникнуть при освоении приемов, и указаны пути их преодоления.Эта книга-тренинг будет полезна всем, кто хочет научиться убеждать и достигать всех своих целей!Часть текстов, использованных в этой книге, издавалась в книгах «Весь Карнеги: шпаргалки, формулы, подсказки и упражнения» и «Карнеги. Все секреты общения в одной книге». Данное издание – расширенная и дополненная версия этих книг.

Алекс Нарбут , Дуглас Мосс

Карьера, кадры

Похожие книги

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.На русском языке публикуется впервые.

Росс Элленхорн

Карьера, кадры / Управление, подбор персонала / Финансы и бизнес
Поздний расцвет. Как взрослым добиться успеха в мире, одержимом ранним развитием
Поздний расцвет. Как взрослым добиться успеха в мире, одержимом ранним развитием

Если вы не были круглым отличником в школе, не поступили в престижный университет и не стали богатым и знаменитым в 25 лет… не стоит отчаиваться и ставить на себе крест! Огромное количество талантливых, успешных и даже великих людей достигли успеха в зрелом возрасте: после 30, 40, 50 и даже 70 лет. Возможно, вы – «поздний цветок» и вам просто нужно больше времени, чтобы раскрыть свой потенциал: так же, как и Генри Форду, Джеку Ма, Джоан Роулинг. Рич Карлгаард, успешный бизнесмен и издатель журнала Forbes, исследовал феномен «поздних цветов», беседуя с нейробиологами, психологами, известными и талантливыми людьми самых разных профессий и изучая научные открытия последних лет. Он уверен, что одержимость ранним развитием только вредит обществу: на детей и подростков оказывается огромное давление, а взрослые часто чувствуют себя неудачниками. Но реальные истории успеха доказывают: найти свое призвание и «расцвести» можно в любом возрасте.

Рич Карлгаард

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука