Как подарить малышу здоровье: кормим грудью

в 5,2 и 1,6 раза соответственно. Задержку в развитии к годовалому возрасту показал 1% грудничков и в 14 раз больше «искусственников»! (Л.В. Абольян и др., 2005 г.)

Серьезным фактором риска для здоровья ребенка может стать даже одна бутылочка со смесью. Этого уже достаточно, чтобы нарушить здоровый баланс желудочно-кишечной флоры; а в семьях, склонных к аллергии, ребенок может после первого же кормления смесью обнаружить непереносимость белка коровьего молока, которую врачи называют начальным шагом к диабету.

По заключению Всемирной Организации Здравоохранения, защита оптимального грудного вскармливания в развивающихся странах может ежегодно спасти два миллиона детских жизней. Но даже и в высокоразвитых странах (к которым, без сомнения, относятся США) грудное вскармливание имеет прямое влияние на уровень детской смертности. Доктор Линда Фолден Палмер, проведя собственное исследование самых распространенных причин младенческой смертности, выяснила, что смертность младенцев на искусственном вскармливании в разы превышала смертность от тех же причин среди грудничков. Она стала одним из исследователей, кто не побоялся громко сказать об увеличенном риске заболеваний и преждевременной смерти для людей, которые вскармливались искусственно. С ранним переводом на искусственное питание связывают уже у взрослых людей более высокое давление крови, сердечную недостаточность, ожирение, диабет; вдвое чаще встречается у бывших «искусственников» хроническое воспаление кишечника и втрое чаще — целиа- кия (непереносимость белка злаков — глютена).

Вывод прост: даже если уровень жизни родителей высок, грудное вскармливание продолжает оставаться наилучшим стартом, который мама может обеспечить ребенку. Да, грудное вскармливание — только один из факторов здоровья, но — очень весомый. И не стоит сбрасывать его со счетов, если у женщины в принципе есть выбор.

Преимущества грудного вскармливания для матерей

То, что кормление грудью приносит пользу не только самому малышу, но его маме — мало кому известно. Наоборот, часто считается, что кормление — особый род материнского подвига, когда мама приносит в жертву свое здоровье ради здоровья своего ребенка... На самом деле кормление грудью — совершенно естественная часть репродуктивного цикла женщины, обязательное продолжение беременности и родов. Раннее прекращение кормления грудью может вызвать проблемы из-за нарушения биологической программы организма, а вот продолжающееся кормление, наоборот, несет с собой ряд преимуществ благодаря гормональной стабилизации маминого организма. Итак, каковы же эти плюсы?

Откладывается новая беременность. Кормление грудью влияет на женскую фертильность, то есть на способность к зачатию. Чем чаще мама кормит, тем выше в ее организме уровень гормона пролактина, а пролактин подавляет выработку гормонов, ответственных за овуляцию. Грудное вскармливание дает эффективную защиту от возникновения новой беременности, когда мама кормит исключительно грудью по первому требованию ребенка, 10 раз и более в течение суток, с одним максимальным интервалом между кормлениями не более пяти часов. Если при этом исключается использование пустышек и бутылочек, не регулируются дневные кормления и не ограничиваются ночные, то в первые три месяца кормления вероятность беременности фактически нулевая, а в следующие три месяца — менее 2%.

После того, как малышу исполнилось полгода, кормление грудью дает меньше гарантий, что новая беременность не наступит. В этом возрасте грудные дети начинают получать прикорм, но если ребенка продолжают часто кормить грудью в сочетании с прикормом, то мама частично защищена от наступления новой беременности. Подробнее обо всем этом — в главе, посвященной предохранению кормящих мам.

Для организма мамы особенно важно начинать кормление сразу после родов и проводить его по требованию ребенка. Во время кормления грудью активное действие гормона окситоцина способствует восстановлению сил после родов, быстрому сокра-

щению матки и остановке послеродового кровотечения. Именно поэтому у мам, которые часто кормят своих малышей грудью, гораздо реже случается такое послеродовое осложнение, как эндометрит.

В дальнейшем кормление грудью прямо способствует сохранению хорошей фигуры. В первые полгода кормления вес женщины иногда может увеличиться независимо от режима ее питания, но потом накопленные жиры начинают активно расходоваться, и чем дольше мама кормит, тем сильнее снижается ее вес. Особенно активно сбрасывается вес при кормлении малыша в возрасте 6—9 месяцев — обычно именно в это время женщина возвращает

формы, которые имела до беременности, а потом, за счет активного сжигания жировых отложений на бедрах, может даже стать еще стройнее! Лишний вес крайне редко сохраняется весь период лактации и, если уж это все-таки случается, чаще всего указывает на несбалансированное меню либо на гормональные проблемы.